Une variété d’options de traitement, y compris les traitements à domicile et les soins médicaux, peuvent aider à soulager les symptômes d’un mal de tête prolongé.
maux de tête de rebond
la surutilisation des analgésiques en vente libre peut en fait causer des maux de tête. Si vous ressentez des maux de tête de rebond continus, vous pouvez commencer à traiter vos symptômes à la maison en réduisant la quantité de médicaments en vente libre que vous prenez.,
Vous ne devriez pas prendre de médicaments contre la douleur pendant plus de 15 jours par mois, et les analgésiques sur ordonnance ne devraient pas être utilisés pendant plus de 10 jours par mois.
votre médecin ou votre pharmacien peut vous guider concernant les ingrédients du médicament et les effets secondaires potentiels.
Si vous continuez à ressentir des maux de tête chroniques, votre médecin peut vous aider. Prenez rendez-vous pour parler avec eux des médicaments préventifs.,
demandez à votre fournisseur de soins de santé d’autres options de traitement pour les maux de tête et les migraines, comme les antidépresseurs pour les maux de tête causés par une tension chronique.
attendre que votre mal de tête commence pourrait vous maintenir dans un cycle de traitement OTC, donc la prévention est la clé.
Migraines
pour traiter vos symptômes de migraine à la maison, pensez à établir un horaire prévisible qui minimise le stress et vous maintient dans une routine. Concentrez-vous sur le respect des repas réguliers et d’un horaire de sommeil solide.,
l’Exercice peut aider à prévenir les migraines, mais assurez-vous de réchauffer lentement avant de plonger, que trop d’exercice intense peut provoquer des maux de tête.
Les ordonnances contenant des œstrogènes, comme la pilule contraceptive, pourraient également contribuer à vos migraines. Vous devrez peut-être parler à votre médecin de l’arrêt ou du changement de ces médicaments.
votre médecin peut vous prescrire des médicaments spécifiquement pour les migraines qui peuvent prévenir les maux de tête. Ils peuvent également prescrire des médicaments contre la douleur qui sont plus forts que les options en vente libre pour arrêter vos symptômes une fois qu’ils ont commencé.,
des médicaments Anti-nausées, des opioïdes ou des corticostéroïdes sont parfois prescrits par les médecins pour les symptômes de la migraine.
maux de tête liés au stress ou aux troubles de l’Humeur
travaillez pour réduire le stress et favoriser la relaxation dans votre environnement. L’auto-massage ou la massothérapie peuvent aider à soulager la tension qui cause des maux de tête continus. Vous pouvez également bénéficier de la réduction des stimuli et de vous reposer dans une pièce sombre et calme.
votre médecin peut vous aider à traiter votre stress, votre anxiété ou votre trouble de l’humeur grâce à une combinaison de thérapie cognitivo-comportementale et de médicaments.,
votre médecin peut vous prescrire des antidépresseurs ou des médicaments anti-anxiété qui peuvent aider à soulager la tension et le stress à l’origine de vos maux de tête prolongés. Certains médicaments contre l’anxiété agissent également pour réduire les maux de tête.
maux de tête Cervicogènes
comme les maux de tête cervicogènes peuvent être causés par des blessures ou des problèmes au cou, la cause sous-jacente doit être traitée pour soulager vos maux de tête. Votre médecin vous examinera pour écarter d’autres types de maux de tête provenant d’autres sources, comme les céphalées de tension.,
Une fois la cause de la douleur identifiée, votre médecin peut vous prescrire des analgésiques ou des blocs nerveux pour gérer la douleur. Ils peuvent également recommander une thérapie physique ou une routine d’exercice thérapeutique pour la gestion de la douleur.
commotions cérébrales et autres traumatismes crâniens
bien que le syndrome post-commotion n’ait pas de régime de traitement spécifique, votre médecin travaillera avec vous pour traiter vos symptômes spécifiques. Vous pouvez également prendre des mesures de confort à la maison pour réduire votre douleur, comme vous reposer et limiter les stimuli lorsque vous avez mal.,
votre médecin pourrait vous conseiller de prendre des médicaments en vente libre pour la douleur légère, ou ils peuvent prescrire des médicaments de gestion de la douleur plus forte pour les maux de tête.
cependant, rappelez-vous que la surconsommation de médicaments contre la douleur peut contribuer aux maux de tête de rebond. Alors discutez avec votre médecin si vous pensez que vous prenez trop.
maux de tête inexpliqués ou généraux
pour les maux de tête inexpliqués et continus, vous pourrez peut-être gérer ou atténuer vos symptômes à la maison grâce à des mesures de confort, au repos et à l’utilisation responsable de médicaments.,
la massothérapie peut soulager la tension musculaire qui contribue aux maux de tête, ou vous pouvez effectuer des techniques d’auto-massage à la maison.
gérer votre stress peut aider à réduire votre douleur. Pensez également à réduire l’intensité de votre programme d’exercice ou à vous concentrer sur votre forme pendant l’exercice.
Si votre mal de tête persiste, consultez votre médecin. Vous pouvez avoir une condition sous-jacente qu’ils peuvent diagnostiquer. Avec un traitement approprié, vous serez en mesure de traiter vos maux de tête persistants et de revenir à votre qualité de vie normale.