a tökéletesen érett avokádó gyönyörű dolog. Ez a puha, krémes gyümölcs nagyszerű ízű, függetlenül attól, hogy milyen formában van: kevert, blitzed, összetört vagy simított. Közép-Amerikában őshonos, az avokádó az elmúlt években népszerűsödött, jó okkal. Annak ellenére, hogy a hírnevét, hogy fűtőértékű és zsíros, az avokádó gazdag egyszeresen telítetlen zsírok, amelyek csökkenthetik a szívbetegség és a koleszterin szintjét. Tudjon meg többet az avokádó egészségügyi előnyeiről, fedezze fel a táplálkozási kiemeléseket., Népszerű a Vega főzés, ez ideális hús alapú ételek is. Az avokádó a zöld, amely folyamatosan ad …
szeretné azonnal használni őket? Olvassa el az avokádó érleléséről szóló útmutatónkat, valamint az avokádó biztonságos vágásáról és elkészítéséről szóló lépésről-lépésre szóló útmutatónkat.
Hogyan állapítható meg, hogy az avokádó érett-e
Ismerje meg avos-ját. A brit szupermarketek csak egy maroknyi avokádó fajtát tárolnak, a legnépszerűbb a Hass, a Fuerte és a Pinkerton., Itt van, hogyan kell észrevenni a legfinomabb gyümölcsöt a polcokon:
a préselési teszt:
a szeletelés kivételével nincs végleges módja annak megállapítására, hogy az avokádó tökéletesen érett-e, de vannak árulkodó jelek, amelyekre figyelhet, az egyik az avokádó szilárdsága. Adja meg a gyümölcsöt egy gyengéd szorítással, egy kicsit adni kell, de nem lehet puha vagy pépes. Ne aggódjon, ha kinyitja, hogy megtalálja, hogy nem teljesen kész, mindig elkészítheti avokádóját az alábbi szakácsok egyikében., Ha a gyümölcs nem felel meg a préselési tesztnek, akkor az avokádót a gyümölcstálban érlelheti, ideális esetben egy csomó banán mellett, amely felgyorsítja a folyamatot.
a szár teszt:
a másik módszer annak megállapítására, hogy gyümölcse készen áll-e az étkezésre, a szár alatti szín megnézése. Vedd le az avokádó tetején lévő apró barna szárat; ha könnyen eljön, és alatta van egy szép élénk zöld, akkor jó menni. Ha makacsul ragaszkodik hozzá, és az alatta lévő bőr barna, az avokádó túlérett, és a hús nem lesz a legjobb.,
avokádó fajták
Hass
a világ legnépszerűbb fajtája, közepes méretű, vastag, halványzöld bőrrel, amely érett állapotban lila-fekete színűvé válik. A hús krémes és sima.
Fuerte
hosszabb és vékonyabb, mint a Hass, Fuerte van egy sima, élénk zöld bőr, amely hámlik könnyen, ha a gyümölcs érett. A hús világosabb színű, mint a Hass, de ugyanolyan krémes.
Pinkerton
általában nagyobb, mint unokatestvérei, a Pinkerton csak most kezd debütálni a szupermarketek polcain., A bőr nagyon vékony, kissé világosabb, mint egy Hass színű, hasonló alakú, mint a Fuerte, de több krémes húst kínál.
mi megy jól az avokádóval?
az avokádó szépsége az, hogy annyira sokoldalú, és jól illeszkedik számtalan ízhez. Édes, sós, erős vagy enyhe, Nevezd meg, avokádó a tökéletes párosítás. Kap egy kis ízelítőt a gyönyörű zöld gyümölcs a mi top 5 avokádó pirítós receptek, hogy egy finom módja annak, hogy indítsa el a napot.,
10 új módon enni, avokádó…
Avokádó turmix
Avokádó teszi a nagy zöld bázis bármilyen gyümölcsös smoothie pedig csomag extra táplálkozási az égnek. Ügyeljen arra, hogy jól keveredjen, hogy ne kerüljön guacamole/smoothie hibridbe. Az avokádó hozzáadása a turmixokhoz enyhén dió ízű. Adja meg a kale smoothie-t, vagy próbáljon ki egy krémes reggeli italt avokádónkkal & eper smoothie.,
Avocado chocolate mousse
Ez az egyszerű csokoládé puding nem fukarkodik az ízével. Avokádó természetesen alkalmas arra, hogy keverési, a semleges ízű, krémes hús, ez tökéletes kavargó egy gyönyörű desszert. Csokoládé, mogyoróvaj & az avokádó puding finom ízletes edényt tesz lehetővé.
avokádó muffin
mindannyian tudjuk, hogy az avokádó nagyszerű sós snack, de próbáljon ki valami mást., Süssük fel egy tétel ilyen édes burgonya, avokádó & feta muffin-egy nagyszerű módja annak, hogy bármilyen érett avokádó sínylődik a gyümölcs tálba.
avokádó tészta
összetör az avokádó egy finom zöld öntettel tészta. A természetes vajas puha hús nem fogja legyőzni más ízeket. Csak parmezán és néhány friss bazsalikomlevél megszórása kell ahhoz, hogy egy különleges vacsorát szolgáljunk fel, mint például a teljes spagetti & avokádó szósz.,
Avocado lollies
végtelen pudingok és finomságok vannak, amelyeknek még sütésre sincs szükségük; az avokádó tökéletes ezekre. Csak ostor őket, majd tárolja a hűtőben. A kulcsos lime pite nyers kéreggel és zesty tejmentes töltelékkel rendelkezik, ami annyira pazar, hogy még többet fog visszajönni. Vagy, hogy a krémes avokádó lollies egy frissítő nyári desszert.
töltött avokádó
csomagolja be avokádóját a választott töltelékkel egy könnyű snack vagy könnyű ebéd érdekében., Dobd fel a rák, chili, mustárral, tálaljuk melegen szem szárított paradicsom, olívabogyó, tavaszi hagyma, vagy tűrd be a zöldség, bab, sajt, nagyon gyors, fehérjében gazdag étel.
avokádó sushi
Az avokádó kiválóan kiegészíti a sushi tekercset. Lehet, hogy félelmetesnek tűnik, de a sushi készítése otthon meglepően megvalósítható, próbálja ki képességeit füstölt lazacunkkal & avokádó sushi. Ezek a tekercsek ideális lunchbox töltőanyagot vagy harapós méretű kanapét készítenek., Rakjon össze egy színes sushi selecitont a rizsünkkel &quinoa garnéla sushi tál vagy finom cékla & avokádó nori tekercs.
Griddled avokádó
Ha van egy csomag kőkemény avokádója, amely megtagadja az érést, ez a tökéletes megoldás: ragacsos citruscsirkénk griddled avokádóval & cukorrépa saláta. Egy kis késsel vágja le a bőrt, tegye az avokádót a serpenyőre, és puhák és füstösek lesznek, mielőtt észrevennéd., Ráadásul a hús elszenesedett vonalai érdekes új megjelenést adnak nekik.
avokádó és chili
az avokádó felszolgálásának archetipikus módja: au naturel. Nem kell sok ahhoz, hogy nulláról hősre vigyük, csak néhány chilipehely és egy kis lime. Chili avokádó lesz az új go-to snack satisfyer nincs idő. Azt is számít, 1 az 5-a-nap.,
avokádó csokoládétorta
Az avokádó nagyszerű csokoládétortát készít, ellenállhatatlanul puha és zavaros eredményt hozva. Ki tudta?! A cukormázban is zamatos, egyszerűen csak porcukorral és kakaóporral keverik össze. Nem hiszel nekünk? Próbálja ki ezt a csokoládé avokádó tortát.
élénkebb recept inspirációt kaphat az avokádó receptek valaha legjobb választékából.