goalll!!! Rúgás egy futball labda soha nem nézett ki olyan könnyű!
próbáltál rúgni egy futballlabdát, most a nagylábujj rejtélyes módon fáj, és a lábujj köröm fekete lesz? Ne aggódj, és üdvözöljük a klub black toe nails minden nagy játékos megy keresztül. Most itt az ideje, hogy mély lélegzetet vegyünk, tegyünk egy kis jeget a lábujjra, és megtanuljuk a labda rúgásának alapvető technikáit.
nos, abban az esetben, ha nem vette észre az alapja, hogy a foci ül rugdossa, rúgás, több rúgás., Egyre kényelmesebb a rúgás különböző részein a láb, és mindkét láb nyit több szagok a pályán olyan helyzetekben, hogy használja, hogy kényelmetlen az Ön számára.
Ha ez csak egy egyszerű lövés, amelyet javítani vagy megtanulni szeretne, akkor ez a szerencsés nap. Ha azt szeretnénk, hogy megtanulják, hogyan kell megütni a labdát tovább, pontosabban, és talán egy kis görbe vagy csülök, hogy a lövés, akkor jöttem, hogy jó helyen barátom., Lehet, hogy most nem Salah, Messi vagy Ronaldo, de némi jó ismétléssel és odafigyeléssel a megfelelő technika és alapok részleteire, pillanatok alatt ott lesz.
focilabda rugdosása magyarázat videó
tanulás rúgni egy labdát a power video
5 dolog, hogy emlékezzen, amikor rugdossa a futball labdát teljesítmény
1. Használja a csipkék – a tetején a láb (ahol a csipkék), ahol azt szeretné, hogy a cél, hogy a legtöbb energiát mögött a lövés.
2., Land A Shooting Foot-ha eltalálja a labdát a megfelelő lendület, technika lesz leszállás ugyanazon a lábon, amit lövés az első. Gondolj rá úgy, mintha a lábad alá söpörnéd a labdát, annyi erővel és lendülettel, hogy a tested a levegőben van, és csak ugyanazon a lövő lábon tudsz leszállni.
3. Tartsa a lábát hajlítva-tartsa azt a lábat lefelé hajlítva a talaj felé, ugyanúgy, mint a labdát, hogy szilárd érintkezésbe kerüljön a labdával.
4. Kövesse végig – az emberek hajlamosak megállítani a lábát swing, ahogy érintkeznek a labdát, és csak nézni a labdát., A lövés nem ér véget, amíg a követés véget nem ér, gondoljon arra, hogy ne csak a labdát rúgja át.
5. Plant Foot Elhelyezés-az egyensúly, a pontosság és a hatalom biztos, hogy a növény láb (az egyik nem rugdossa) körülbelül fél yard mellett a labdát, és rámutatott abba az irányba, akkor lövés. Gondolj rá úgy, mint a fegyver hatókörére, mint a sztrájk célja.
keres egy mélyebb elemzése rúgás biomechanika, valamint az egyensúly fontosságát, amikor rugdossa a futball-labda nyugodtan olvassa el ezt a cikket.,
tanulás rúgni egy labdát elhelyezés videó
5 dolog, hogy emlékezzen, amikor rugdossa a futball labdát elhelyezés
1. Alsó harmadik a labda-nem rúgja a tetején a labdát, vagy a középső, de csak alatta az alsó harmadik. Ez az első lépés, hogy biztosítsa a tökéletes pontosság, súly, hogy a rúgás.
2. Point Toe Up & Lock boka-azáltal, hogy felemeli a lábát, miközben a lábujját az égre irányítja, természetesen az egész lábát és a bokáját hajlítja., Ez kulcsfontosságú ahhoz, hogy szilárd, egyenletes érintkezést és energiát kapjunk a labdán, nincs Hajlékony láb, vagy a labda az egész helyre megy.
3. Közepén belül a láb-most, hogy tudjuk, hol kell megütni a labdát, meg kell tudni, hogy hol a pontosan meg kell, hogy elérje a labdát. Ön célja a halott közepén, ha van, hogy kóbor a középső megjelenés, hogy elérje közelebb a hátsó láb, mint az első.
4., Bend növényi láb térd-amikor üti át a labdát, hogy alacsony a sportos irányvonal, és kap a megfelelő szintre és rugalmasságot, hogy elérje a labdát győződjön meg róla, hogy hajlítsa a térd a növény lábát, hogy olyan alacsony, mint meg kell menni. A növényi láb nemcsak a pontosság szempontjából kulcsfontosságú, hanem ahhoz, hogy a rúgó lábat elég alacsony helyzetbe hozza, hogy szükséges legyen a labdával való érintkezés.
5. Swing vagy Jab – ügyeljen arra, hogy kövesse a labdát, hogy a helyhez kötött, csak ütni egy labdát, hogy jön rád sebességgel., A nyomon követés fontos, hogy megkapja a szükséges energiát a labdán, miközben a ütés jó pontosságot biztosít, miközben megtartja a labdát, amellyel már jön.
5 okok miatt a labda nem megy, ahol akarsz
Nos az első dolog, ami eszembe jut, akkor valószínűleg figyeli a lövés, ahelyett, hogy a fejét lefelé, majd a következő keresztül. Ne nézz fel, hogy hol a labda megy, miután lőni, befejezni a cselekmény a lövés, ez az alapokat, hogy rugdossa a futball labdát, ahogy akarod.,
akkor is, ha túl sokat hátradőlsz, a labda a rúd fölé emelkedik, mert a lábad sokkal magasabbra kényszerül.
tehát ne feledje, hogy….
-hajtsa le a fejét, amikor a felvétel -végig, majd a földet a forgatás első láb -A telepítési lába felé mutat, a cél -Ne állj meg, hogy a lövés, szaggatott, egy folyékony mozgás
Ez el fog tartani egy ideig, hogy jöjjön le, majd ezt követően használja a játék, a sebesség két dolgot akkor is kihívást jelent, mivel egyre kényelmesebb a készség.
1., Leveszi a szemét a labdáról – ahelyett, hogy megcsodálná a lövését, csak hallgassa meg a tömeg reakcióját, és tartsa a fejét a célponton egész idő alatt. Figyelembe a szemét le a labdát vezethet, hogy egy miss hit labdát, a fókusz elvesztése.
2. Láb nem hajlítva – ha a lábad laza, nem hajlítva, akkor veszélyeztetheti mind a pontosságot, mind a teljesítményt.
3. Plant Foot elhelyezés – a lövések lehet megy az egész hely az elhelyezés láb nem fél yard a labdát, és rámutatott a cél.
4., Ütő rossz helyen a labdát-ahol bejön a labda fontos, így a közepén a labdát a hatalom, alatta elhelyezés, ismételje meg, hogy a fejedben ötször.
5. Túl Sok Lábujj! – Más, mint egy gyors toe smash közel cél nem igazán kell rugdossa a futball-labda a toe. Kerülje el a lábujját, majd válassza ki a láb jobb részét a kívánt találathoz.,
rugdossa a labdát egy szabadrúgás
különböző módon, hogy rúgni a labdát(Görbe, csülök, külső láb, hátsó sarok, toe, kerékpár kick, büntetőrúgás)
Üzembe görbe egy lövés, passz vagy kereszt lehet hatékony készség, hogy a mester a pályán. Időbe telik, és a gyakorlat, hogy igazán tökéletes ez, sok pro még küzd ezzel, így megérteni a nehéz részt vesz hozzá, hogy ez az arzenál.,
lényegében görbülő a labda jön létre rugdossa a labdát mindkét oldalon (attól függően, hogy milyen módon van kanyargós azt) így a labda spin, miközben erőt rá, hogy menjen előre. Ez a finom kombinációja pörgés és a hatalom teszi a labdát kívülről vagy belülről kifelé attól függően, ahogy bejön.
a labda görbülése több különböző helyzetben is használható, és a láb mindkét oldala ezt fogja elérni. Pro használja minden alkalommal a különböző helyzetekben, hogy ez egy pass, lövés, vagy bármi más., Ez lesz a legkevésbé használt volt a rúgás egy futball labdát a pályán, de az idő múlásával, és a játék javítja akkor használja egyre több. Üti a külső a labdát, ami egy forgó mozgás teszi a labdát görbe.
Knuckle Ball
az új fiatal hűvös gyerekek egyre inkább használják a csülök labdát, így ez egy szép eszköz, hogy az övben legyen. Tanuld meg megközelíteni ugyanúgy, mint egy lövés a hatalom, de kissé változik, ahol a lábad sztrájk a labdát., Ez egy nyitott lábcsapás, amelyet közvetlenül a csontra ütnek, kevésbé pedig a láb párnázott puha részével. Ronaldo és Bale a két profi, akik remekül ütik a labdát, a legfontosabb, hogy a megfelelő mennyiségű erővel és technikával ütik át a labdát. Rúgás egy futball labda még soha nem volt ilyen szórakoztató jobb?
kívül a láb (aka trivela)
backheel
toe smash
kerékpár rúgás
büntető rúgás
mik a különböző részei a láb tudok rúgni a labdát?,
tehát a lábad melyik részével kell játszanod a játékot? Minden része természetesen, kivéve azokat akasztani körmök a tiéd természetesen, hallott már a körömvágó?,d, itt vannak a részek, a láb akkor érdemes használni, ha rúg egy futball-labda:
Be -a lövés, elhunyt free kicks
Külső – bérlet, illetve az injekció leggyakrabban venni a külső láb
Felső vagy Csipkék – Általánosan használt sokáig hajtott halad, vagy a lövések a távolsági
Sarok – Mind elmúlik a rövid távolság, sőt lövés közel cél lehet hasznos területeket, hogy használja a sarok
Alsó – Nem csak a futsal de az alján a lábát használható át, vezérlés, még lőni a labdát, amely pattogó, hogy kell, csak egy kis lökés kell a helyes irányba.,
amint láthatja, hogy a lábad minden részét használja a játékban, legyen az rúgás, kontrolling vagy bármi más, amit a játék rád dob, fontos, hogy fejlessze a készségeket a lábad minden részével. Minél hamarabb lehet fejleszteni ezeket a készségeket mindkét lábát, annál hamarabb nyit ajtót a pályán soha nem tudta, hogy létezik.
mik a különböző részein a labdát tudok használni, amikor rúgás egy futball-labda?
a labdának több része is eltalálható, hogy különböző módon mozogjon, függetlenül attól, hogy a föld mentén van-e, a levegőben hurkolt, hajtott középső test vagy bármi más.,
a különböző módon, hogy elérje a labdát a következők:
a labda alatt-szerzés alatt a labdát, és üti az alsó harmadában teszi, hogy emelje fel a magas a levegőben fel, majd a játékosok.
közepén labda-üti a labdát a közepén általában tartsa alacsony a legtöbb esetben, kivéve, ha megüt egy igazi erő teheti a labdát emelkedik egy kicsit, vagy akár csülök bizonyos esetekben.
oldalán a labda-üti az oldalán a labda valamilyen erővel teszi a labdát spin, görbe bármilyen módon vágysz.
Hogyan tanulhatok meg egy futball-labdát rúgni a gyenge lábammal?,
nincs mágikus formula itt. Ez lesz, hogy ismétlés, majd ugyanazokat az alapvető technikákat, amelyek lehetővé tették az erős láb nagy rugdossa a labdát. Kezdjük azzal, hogy csak áll egy halott labda fölött, és gyakoroljuk, hogy a rúgó lábát a megfelelő helyzetbe helyezzük, majd lassan elkezdjük megütni a labdát, és csak végül elkezdjük megközelíteni a labdát, és eltaláljuk. Miután te kényelmes ezeket a lépéseket nézd, hogy egy hosszabb távon fel a labda felé., Végül futás és rúgás egy labdát egy teljesen más technika, mint üti egy halott labdát, különösen a nem domináns láb. Ha jól érzi magát hozzá fut a labdát, majd rugdossa, ami az utolsó és legnehezebb progresszió rúgás egy labdát.
lassan dolgozz át ezeken a progressziókon, amikor egy futballlabdát rúgsz, és idővel előrehaladást fogsz látni. Ha nem biztos benne, hogy mit kell tennie a következő felülvizsgálat rugdossa a labdát a domináns láb, és próbálja modellezni ugyanazokat a műveleteket, mint te alternatív a gyengébb láb., Légy türelmes, ez időt vesz igénybe, és ismétlés, de hamarosan lesz egy játékos, amely teljes, és tud rúgni mindkét lábát egyformán.
Vissza a Rúgás egy Futball-Labda Oldalt, hogy Hogyan Kell Focizni Oldal
Vissza a Rúgás egy Futball-Labda Oldal Foci Képzési Módszerek Honlap