goalll!!! Botter un ballon de football n’a jamais été aussi facile!
Vous avez essayé de donner un coup de pied à un ballon de football et maintenant votre gros orteil est mystérieusement blessé et votre ongle devient noir? Ne vous inquiétez pas et bienvenue dans le club des ongles noirs tous les grands joueurs passent par. Maintenant, il est temps de prendre une profonde respiration, de mettre de la glace sur cet orteil et d’apprendre les techniques fondamentales de frapper une balle.
Eh bien, au cas où vous n’auriez pas remarqué que le football repose sur des coups de pied, des coups de pied et plus de coups de pied., Devenir plus à l’aise avec les coups de pied avec différentes parties de votre pied et les deux pieds ouvriront plusieurs autres odeurs sur le terrain dans des situations qui vous sont inconfortables.
Si c’est juste un simple coup que vous cherchez à améliorer ou à apprendre, c’est votre jour de chance. Si vous voulez apprendre à frapper la balle plus loin, plus précisément et peut-être mettre une courbe ou un knuckle sur ce coup, alors vous êtes au bon endroit mon ami., Vous n’êtes peut-être pas Salah, Messi ou Ronaldo en ce moment, mais avec une bonne répétition et une attention aux détails de la bonne technique et des fondamentaux, vous serez là en un rien de temps.
botter un ballon de football explication vidéo
apprendre à botter un ballon avec puissance vidéo
5 choses à retenir lorsque vous bottez un ballon de football pour pouvoir
1. Utilisez vos lacets-le haut de votre pied (où se trouvent vos lacets) est l’endroit où vous voulez viser pour obtenir le plus de puissance derrière votre tir.
2., Atterrissez sur votre pied de tir-si vous frappez la balle avec le bon élan et la bonne technique, vous atterrirez sur le même pied avec lequel vous tirez en premier. Pensez-y comme balayant votre pied sous la balle avec tellement de puissance et de swing que votre corps est en l’air et ne peut atterrir que sur ce même pied de tir.
3. Gardez le pied fléchi-gardez ce pied fléchi vers le bas face au sol tout comme vous frappez la balle pour obtenir un contact solide avec la balle.
4. Suivez à travers-les gens ont tendance à arrêter leur balançoire de jambe comme ils entrent en contact avec la balle et juste regarder la balle., Le tir n’est pas terminé jusqu’à ce que le suivi soit terminé, pensez à donner un coup de pied dans la balle pas seulement à elle.
5. Placement du pied de la plante-pour l’équilibre, la précision et la puissance, assurez-vous d’obtenir ce pied de la plante (celui avec lequel vous ne frappez pas) à environ une demi-cour à côté de la balle et pointé dans la direction dans laquelle vous tirez. Pensez-y comme la portée de votre arme comme objectif de frapper.
à la recherche d’une analyse plus approfondie de la biomécanique des coups de pied et de l’Importance de L’équilibre lors du coup de pied d’un ballon de football, n’hésitez pas à lire cet article.,
apprendre à frapper un ballon avec la vidéo de placement
5 choses à retenir lorsque vous donnez un coup de pied à un ballon de football pour le placement
1. Tiers inférieur de la balle – vous ne frappez pas le haut de la balle ou le milieu, mais juste en dessous sur le tiers inférieur. C’est votre première étape pour assurer la précision et le poids parfaits au coup de pied.
2. Point Toe Up & verrouiller la cheville – en prenant votre pied et en le soulevant tout en pointant votre orteil vers le ciel, vous fléchirez naturellement tout votre pied et votre cheville., C’est la clé pour obtenir un contact solide et même une puissance sur la balle, pas de pieds de disquette ou la balle ira partout.
3. Milieu de L’intérieur du pied-Maintenant que nous savons où frapper la balle, nous devons savoir où exactement nous devons frapper la balle avec. Vous visez le centre mort, si vous devez vous écarter du milieu pour frapper plus près de l’arrière du pied que de l’avant.
4., Bend Plant Foot Knee – lorsque vous frappez à travers la balle pour obtenir bas dans une position athlétique et obtenir le bon niveau et la flexibilité pour frapper la balle, assurez-vous de plier le genou du pied de la plante pour obtenir aussi bas que vous devez aller. Le pied de la plante est la clé non seulement pour la précision, mais pour obtenir le pied de coup de pied dans une position suffisamment basse pour établir le contact nécessaire avec la balle.
5. Swing ou Jab – assurez-vous de suivre à travers une balle qui est stationnaire et juste jab à une balle qui vient à vous avec vitesse., Le suivi est important pour obtenir la puissance nécessaire sur la balle tandis que le jab vous donnera une bonne précision tout en gardant la puissance sur la balle, il vient déjà à vous avec.
5 Raisons pour lesquelles la balle ne va pas où vous voulez
Eh bien, la première chose qui vous vient à l’esprit est que vous regardez probablement votre tir au lieu de garder la tête baissée et de suivre. Ne levez pas les yeux pour voir où le ballon va après avoir tiré, terminez l’acte du tir, ce sont les bases pour donner un coup de pied à un ballon de football comme vous le souhaitez.,
de plus, si vous vous penchez trop en arrière, la balle s’élèvera au-dessus de la barre car votre jambe est forcée de se balancer et de suivre beaucoup plus haut.
Donc, souvenez-vous en……
-gardez la tête baissée lors du tir-Suivez et atterrissez d’abord sur votre pied de tir-votre jambe de plantation pointe vers votre cible-ne vous arrêtez pas et faites le tir tout agité, un mouvement fluide
cela vous prendra beaucoup de temps pour descendre et après l’avoir utilisé dans un jeu et à la vitesse sont deux choses que vous allez également vous mettre au défi que vous devenez plus à l’aise avec la compétence.
1., Enlevez votre œil de la balle-au lieu d’admirer votre tir, écoutez simplement la réaction de la foule et gardez la tête basse sur votre cible tout le temps. Retirer votre œil de la balle peut entraîner une balle ratée et une perte de concentration.
2. Pied Non fléchi-si votre pied est lâche et non fléchi, vous compromettrez à la fois la précision et la puissance.
3. Plantez le Placement Du Pied-vos tirs pourraient aller partout, votre pied de placement n’est pas à une demi-cour de la balle et pointé vers votre cible.
4., Frapper le mauvais endroit sur la balle-où vous frappez la balle est important donc au milieu de la balle pour la puissance et en dessous pour le placement, répétez cela dans votre tête cinq fois.
5. Trop De Pieds! – Autre qu’un coup d’orteil rapide près du but, vous ne devriez pas vraiment donner un coup de pied à un ballon de football avec votre orteil. Éloignez – vous de l’orteil et sélectionnez la partie droite du pied pour le coup souhaité.,
botter un ballon de football pour un coup franc
différentes façons de botter un ballon(courbe, articulation, extérieur du pied, talon arrière, orteil, coup de vélo, coup de pied de pénalité)
mettre la courbe sur un tir, une passe ou une croix peut être une compétence efficace à maîtriser sur le terrain. Il faut du temps et de la pratique pour vraiment perfectionner cela, beaucoup de pro ont même du mal à comprendre la difficulté d’ajouter cela à votre arsenal.,
la courbure de la balle consiste essentiellement à donner un coup de pied à la balle de chaque côté (selon la façon dont vous la courbez), à faire tourner la balle tout en lui imposant de la force pour aller de l’avant. Cette délicate combinaison de rotation et de puissance rend la balle de l’extérieur ou à l’intérieur selon la façon dont vous la frappez.
la courbure de la balle peut être utilisée pour plusieurs situations différentes et chaque côté du pied accomplira cela. Les Pro l’utilisent tout le temps dans différentes situations, que ce soit une passe, un tir ou autre chose., Ce sera votre moins utilisé était de coups de pied un ballon de football sur le terrain, mais comme le temps passe et votre jeu s’améliore, vous serez en utilisant de plus en plus. Frapper l’extérieur de la balle en créant un mouvement de rotation fait la courbe de la balle.
Knuckle Ball
tous les nouveaux jeunes enfants cool commencent à utiliser la balle knuckle de plus en plus, donc c’est un outil agréable à avoir dans votre ceinture. Apprenez à l’approcher de la même manière qu’un tir avec puissance, mais en changeant légèrement où sur votre pied vous frappez la balle avec., C’est un coup de pied ouvert qui est frappé directement sur l’os et moins avec la partie douce plus amortie du pied. Ronaldo et Bale sont deux pro qui ont frappé un grand knuckle, la clé est de frapper à travers le ballon avec juste la bonne quantité de puissance et de technique. Botter un ballon de football n’a jamais été aussi amusant, non?
à l’extérieur du pied (aka trivela)
backheel
orteil smash
la bicyclette
coup de pied de pénalité
Quelles Sont les Différentes Parties du Pied, je Peux frapper Le Ballon Avec?,
Alors, quelle partie de votre pied si vous utilisez de jouer le jeu? Toutes les parties bien sûr, à l’exception de vos ongles bien sûr, Avez-vous déjà entendu parler d’un coupe-ongles?,d, voici toutes les parties du pied que vous pouvez utiliser lorsque vous frappez un ballon de football:
Intérieur-utilisé pour le tir, les passes et les coups francs
extérieur – les Passes et les tirs sont généralement pris avec l’extérieur du pied
haut ou lacets – couramment utilisé pour les passes longues ou les tirs de longue distance
Talon – les deux passes à courte distance et même les tirs près du but peuvent être des zones utiles pour utiliser votre talon
Bas – pas seulement pour le futsal mais le bas de votre pied peut être utilisé pour passer, contrôler et même tirer une balle qui rebondit qui a besoin juste d’une petite poussée dans la bonne direction.,
comme vous pouvez le voir, vous utilisez toutes les parties de votre pied dans le jeu, que ce soit le coup de pied, le contrôle ou toute autre chose que le jeu vous jette, il est important de développer des compétences avec toutes les parties de vos pieds. Le plus tôt vous pouvez développer ces compétences avec les deux pieds le plus tôt vous ouvrirez des portes sur le terrain que vous ne saviez jamais existé.
quelles sont les différentes parties du ballon que je peux utiliser lorsque je frappe un ballon de football?
Il y a plusieurs parties de la balle que vous pouvez frapper pour la faire bouger de différentes manières, que ce soit le long du sol, en boucle dans les airs, au milieu du corps ou quoi que ce soit d’autre.,
Les différentes façons de frapper la balle sont:
Sous la balle – passer sous la balle et frapper le tiers inférieur de celle-ci le fait soulever haut dans les airs et au-dessus des joueurs.
milieu de la balle – frapper la balle au milieu la maintiendra généralement basse pour la plupart, à moins que frapper avec une force réelle ne puisse faire monter un peu la balle ou même knuckle dans certains cas.
côté de la balle – frapper le côté de la balle avec une certaine force fera tourner et courber la balle de la manière que vous désirez.
Comment puis-je apprendre à frapper un ballon de football avec mon pied faible?,
Pas de formule magique ici. Il faudra de la répétition et suivre les mêmes techniques fondamentales qui ont fait de votre pied fort un excellent coup de pied au ballon. Commencez par rester immobile sur une balle morte et entraînez-vous à obtenir votre pied de coup de pied et plantez le pied dans la bonne position, puis commencez lentement à frapper la balle et commencez finalement à vous approcher de la balle et à la frapper. Une fois que vous êtes à l’aise avec ces étapes, regardez pour prendre une plus longue course vers le ballon., Enfin, courir et frapper une balle est une technique entièrement différente de celle de frapper une balle morte, en particulier avec votre pied non dominant. Lorsque vous vous sentez à l’aise, ajoutez la course avec la balle, puis donnez-la un coup de pied, ce qui est la dernière et la plus difficile progression pour donner un coup de pied à une balle.
travaillez lentement à travers ces progressions de coups de pied d’un ballon de football et vous verrez des progrès au fil du temps. Si vous n’êtes pas sûr de ce qu’il faut faire ensuite, examinez les coups de pied avec votre pied dominant et essayez de modéliser les mêmes actions que vous alternez avec votre pied plus faible., Soyez patient, cela prendra du temps et de la répétition, mais assez tôt vous devenez un joueur qui est complet et peut botter avec les deux pieds également.
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