goall!!! Kicking en fodbold aldrig set så let!
du prøvede at sparke en fodbold, og nu er din storetå mystisk ondt, og din tånegl bliver sort? Må ikke bekymre dig og velkommen til klubben af sorte tå negle alle store spillere gå igennem. Nu er det tid til at tage en dyb indånding, lægge lidt is på den tå og lære de grundlæggende teknikker til at sparke en bold.
Nå, hvis du ikke har bemærket det grundlag, at fodbold sidder på, sparker, sparker og mere sparker., At blive mere komfortabel med at sparke med forskellige dele af din fod, og begge fødder åbner flere flere lugte på banen i situationer, der bruger til at være ubehagelige for dig.
hvis det bare er et simpelt skud, du ønsker at forbedre eller lære, er det din heldige dag. Hvis du ønsker at lære at ramme bolden yderligere, mere præcist og måske sætte nogle kurve eller kno på det skud, så er du kommet til det rette sted min ven., Du er måske ikke Salah, Messi eller Ronaldo lige nu, men med en god gentagelse og opmærksomhed på detaljer om den rigtige teknik og grundlæggende elementer vil du være der på kort tid.
sparke en fodbold forklaring video
lære at sparke en bold med magt video
5 ting at huske, når sparke en fodbold for magt
1. Brug dine snørebånd-toppen af din fod (hvor dine snørebånd er) er, hvor du vil sigte mod at få mest strøm bag dit skud.
2., Land On Your Shooting Foot – hvis du rammer bolden med det rigtige momentum og teknik, lander du på den samme fod, som du skyder med først. Tænk på det som at feje din fod under bolden med så meget kraft og sving, at din krop er op i luften og kun kan lande på den samme skydefod.
3. Hold foden bøjet-hold den fod bøjet nedad mod jorden, ligesom du slår bolden for at få en solid kontakt med bolden.
4. Følg igennem-folk har en tendens til at stoppe deres bensving, når de kommer i kontakt med bolden og bare ser bolden., Skuddet er ikke forbi, før opfølgningen er forbi, tænk på at sparke gennem bolden ikke bare på det.
5. Plant Foot placering – for balance, nøjagtighed og magt skal du sørge for at få den plantefod (den du ikke sparker med) omkring en halv gård ved siden af bolden og pegede i den retning, du skyder. Tænk på det som omfanget på din pistol som mål at strejke.
Leder du efter en mere dybtgående analyse af sparkende biomekanik og vigtigheden af Balance, når du sparker en fodbold, er du velkommen til at læse denne artikel.,
lære at sparke en bold med placeringsvideo
5 ting at huske, når man sparker en fodbold til placering
1. Nederste tredjedel af bolden-du sparker ikke toppen af bolden eller midten, men lige under den på den nederste tredjedel. Dette er dit første skridt for at sikre den perfekte nøjagtighed og vægt til sparket.
2. Punkt tå op & Lås ankel – ved at tage din fod og løfte den op, mens du peger tåen mod himlen, vil du naturligvis bøje hele din fod og ankel., Dette er nøglen til at få solid selv kontakt og magt på bolden, ingen floppy fødder eller bolden vil gå over det hele.
3. Midten af indersiden af foden – nu hvor vi ved, hvor at ramme bolden, vi har brug for at vide, hvor på præcis vi har brug for at ramme bolden med. Du sigter mod dead center middle, hvis du er nødt til at forvildes fra midten ser at ramme tættere på bagsiden af foden end den forreste.
4., Bend Plant Foot Knee – når du rammer gennem bolden for at komme lavt i en atletisk holdning og få det rigtige niveau og fleksibilitet til at ramme bolden, skal du sørge for at bøje knæet på plantefoden for at komme så lavt som du skal gå. Plantefoden er nøglen ikke kun for nøjagtighed, men for at få sparkefoden i en lav nok position til at skabe den nødvendige kontakt med bolden.
5. S .ing eller Jab – sørg for at følge gennem en bold, der er stationær og bare jab på en bold, der kommer på dig med hastighed., Opfølgningen er vigtig for at få den nødvendige strøm på bolden, mens jab giver dig god nøjagtighed, mens du holder strømmen på bolden, den allerede kommer til dig med.
5 grunde til, at bolden ikke går, hvor du vil
Nå er det første, der kommer til at tænke på, at du sandsynligvis ser dit skud i stedet for at holde hovedet nede og følge igennem. Må ikke se op for at se, hvor bolden går efter du skyde, afslutte den handling af skud, det er grundlæggende at sparke en fodbold den måde, du ønsker.,
også hvis du læner dig for meget tilbage, vil bolden stige over stangen, fordi dit ben er tvunget til at svinge og følge meget højere.
så husk at….
-Hold dit hoved ned, når skyde -Følg igennem og lander på din skydning fod først -Din plantning ben peger i retning af dine mål-du Må ikke stoppe og gøre skudt alle urolig, en flydende bevægelse
Dette vil tage dig lang tid at komme ned, og når du gør brug af det i en kamp, og hastigheden er to ting, som du vil også udfordre dig som du bliver mere komfortabel med den dygtighed.
1., Tager øjet væk fra bolden-i stedet for at beundre dit skud bare lytte til publikums reaktion og holde hovedet nede på dit mål hele tiden. At tage øjet ud af bolden kan føre til en miss hit bold og tab af fokus.
2. Fod ikke bøjet – hvis din fod er løs og ikke bøjet, går du på kompromis med både nøjagtighed og kraft.
3. Plant Foot placering – Dine Skud kunne gå over det hele er din placering foden er ikke en halv gård fra bolden og pegede på dit mål.
4., Rammer forkert plet på bolden-hvor du rammer bolden er vigtigt så midt i bolden for magt og under det for placering, gentage, at i dit hoved fem gange.
5. For Meget Tå! – Bortset fra en hurtig tå smash tæt på mål, bør du ikke rigtig sparke en fodbold med din tå. Styr væk fra tåen og vælg den højre del af foden til dit ønskede hit.,
sparker en fodbold til et frispark
forskellige måder at sparke til en bold(Kurve, kno, ydersiden af foden, tilbage hæl, tå, bicycle kick, straffespark)
at Sætte kurve på et skud, videregive eller på tværs kan være en effektiv færdighed at mestre på banen. Det tager tid og praksis at virkelig perfektere dette, mange pro ‘ er kæmper endda med dette, så forstå vanskeligheden ved at tilføje dette til dit arsenal.,
hovedsagelig buede bolden er skabt fra at sparke bolden på hver side (afhængigt af hvilken vej du buer det) gør bolden spin, mens du sætter kraft på det til at gå fremad. Denne delikate kombination af spin og kraft gør bolden udefra ind eller indvendigt ud afhængigt af den måde, du rammer den på.
bukning bolden kan bruges til flere forskellige situationer, og hver side af foden vil opnå dette. Pro bruger det hele tiden i forskellige situationer, uanset om det er et pass, skud eller noget andet., Dette vil være din mindst anvendte var at sparke en fodbold på banen, men når tiden går, og dit spil forbedres, bruger du det mere og mere. Rammer ydersiden af bolden skaber en roterende bevægelse gør bolden kurve.
Knuckle Ball
alle de nye unge seje børn begynder at bruge knuckle ball mere og mere, så det er et dejligt værktøj at have i dit bælte. Lær at nærme sig det samme som et skud med magt, men lidt skiftende hvor på din Fod du slå bolden med., Det er en åben fod strejke, der er ramt direkte på knoglen og mindre med den mere polstret bløde del af foden. Ronaldo og Bale er to pro ‘ er, der ramte en stor knok, nøglen til det er slående gennem bolden med lige den rigtige mængde strøm og teknik. Kicking en fodbold har aldrig været så sjovt ret?
ydersiden af foden (aka trivela)
backheel
tå smadre
bicycle kick
straffespark
Hvad Er de Forskellige Dele af Foden, at jeg Kan Sparke Bolden Med?,
så hvilken del af din fod skal du bruge til at spille spillet med? Alle dele selvfølgelig, undtagen dem hænge negle af jeres selvfølgelig, nogensinde hørt om en negleklipper?,d, her er alle de dele af foden, som du kan bruge, når du sparker en fodbold:
Inde -Anvendes til optagelse, aflevering og frispark
Uden – Afleveringer og skud er ofte taget med ydersiden af foden
Top eller Snørebånd, der Almindeligvis anvendes til lange drevet afleveringer eller skud fra lang afstand
Hæl – Både går på en kort afstand, og endda skud tæt på mål kan være nyttige områder til at bruge din hæl
Bottom – Ikke bare for futsal, men den nederste af din fod kan bruges til at bestå af, kontrol med og endda skyde en bold, der er hoppende, der kun har brug for et lille skub i den rigtige retning.,
som du kan se, bruger du alle dele af din fod i spillet, uanset om det sparker, styrer eller noget andet, som spillet kaster på dig, er det vigtigt at udvikle færdigheder med alle dele af dine fødder. Jo før du kan udvikle disse færdigheder med begge fødder, jo før åbner Du døre på banen, du aldrig vidste eksisterede.
hvad er de forskellige dele af bolden, jeg kan bruge, når jeg sparker en fodbold?
Der er flere dele af bolden, du kan ramme for at få den til at bevæge sig på forskellige måder, Uanset om det er langs jorden, looping i luften, drevet midtkrop eller hvad som helst andet.,
de forskellige måder at ramme bolden på er:
Under bolden – at komme under bolden og slå den nederste tredjedel af det får det til at løfte højt i luften op og over spillere.
Midten af bolden – at Ramme bolden i midten vil generelt holde det lavt, for det meste, medmindre hit med nogle virkelige kraft kan gøre bolden stige lidt eller endda kno i visse tilfælde.side af bolden-at ramme siden af bolden med en vis kraft vil gøre bolden spin og kurve på enhver måde, du ønsker.
Hvordan lærer jeg at sparke en fodbold med min svage fod?,
ingen magisk formel her. Det kommer til at tage gentagelse og efter de samme grundlæggende teknikker, der har gjort din stærke fod stor på at sparke bolden. Start med bare at stå stille over en død bold og praksis få din sparke foden og plante foden i den rigtige position, så langsomt begynder at ramme bolden, og kun til sidst begynder at nærme bolden og ramte den. Når du er komfortabel med disse trin, ser du ud til at tage et længere løb op mod bolden., Endelig kører og sparker en bold er en helt anden teknik end at ramme en død bold, især med din ikke-dominerende fod. Når du føler dig tryg tilføje kører med bolden derefter sparke det, som er den sidste og sværeste progression til at sparke en bold.
arbejd langsomt gennem disse fremskridt med at sparke en fodbold, og du vil se fremskridt over tid. Hvis du ikke er sikker på, hvad du skal gøre næste anmeldelse sparke en bold med din dominerende fod og prøv at modellere de samme handlinger, som du skifter til din svagere fod., Vær tålmodig, dette vil tage tid og gentagelse, men snart nok bliver du en spiller, der er færdig og kan sparke med begge fødder lige.
Tilbage fra at Sparke til en Fodbold Side til Sådan at Spille Fodbold Side
Tilbage fra at Sparke til en Fodbold Side til Fodbold træningsmetoder Hjemmeside