Podcast: letöltés
Feliratkozás: Apple Podcasts / Google Podcasts / Stitcher/RSS
eltűnt egy pillanat alatt, de amikor becsuktam a szemem, láttam, hogy gyönyörű arca pleadingly az irányomban.
úgy olvas, mint a romantikus fikció, nem igaz?
Ez valójában az ikonikus memória emlékeztetve a vizuális inger annak technicolor dicsőség.,
ebben a bejegyzésben mindent megtudhat az ikonikus memóriáról, arról, hogy miért fontos, és hogyan lehet javítani a jobb memória és visszahívás érdekében. Én is megtörni néhány mítoszok kép-tökéletes emlékek.
itt van, mit fogok fedezni ebben a bejegyzésben:
- mi az ikonikus memória?
- miért ikonikus memória nem ugyanaz, mint a fényképészeti memória
- hogyan ikonikus memória alakult?,
- George Sperling & egyéb kísérletek
- hogyan mozog az ikonikus memória a hosszú távú memóriába?
- milyen funkciót szolgál az ikonikus memória?
- hogyan erősítheti meg ikonikus memóriáját?
mi az ikonikus memória?
Az ikonikus memória az érzékszervi memória egyik típusa.
Ez egy rövid távú vizuális memória, amely csak néhány másodpercig tart, mielőtt eldobják.,
az agy ikonikus memóriát használ, hogy emlékezzen (rövid ideig) egy olyan képre, amelyet körülötted látott.
a szenzoros memória tárolja az összes információt, hogy megtapasztalja az öt fő érzékek-érintés, íz, látás, hallás, szag. Nézze meg ezeket az érzékszervi memória gyakorlatokat egy vad, mentális kalandhoz.
az összes inger ilyen tárolása az agy automatikus reakciója. Ha elegendő figyelmet fordítanak erre az ingerre, akkor az információ átjuthat a rövid távú memóriájába, onnan pedig kódolható a hosszú távú memóriájába.,
a legtöbb esetben azonban az érzékszervi információkat néhány másodpercen belül kidobják.
ez az” ikont ” ikonikus
Ha valamilyen szenzoros bemenet lép be a vizuális rendszerbe, akkor az ikonikus memóriába kerül. A vizuális rendszer tartalmazza az ikonikus memóriát, a vizuális rövid távú memóriát és a hosszú távú memóriát.
az ikonikus memória egyszerűen az agyad módja a vizuális információk feldolgozásának. Az agy ezt az információt különálló villanásoknak vagy “ikonoknak” tekinti, tehát a név ikonikus.,
például képzelje el, hogy a vidéken halad, és egy szép ház, piros bejárati ajtóval villog. Továbbra is vezet, de még mindig láthatja a “képet” az elméd szemében.
a háznak ez az utóképe az elméd szemében még akkor is, ha megszűnik a vizuális síkságon, az ikonikus memória munkája.
íme néhány példa az ikonikus memóriára:
- barátja könyvet olvas, és megkérdezi tőle, hogy melyik könyv az., A barátod egy rövid pillanatra megmutatja a könyv borítóját, mielőtt elrejtené, így csak a benyomást kelti, vagy ikonikus memória, hogy néz ki a könyv borítója.
- egy este hazajössz, és amikor bekapcsolod a nappali lámpát, az izzó kiég, így sötétségben maradsz. De az elméd szeme még mindig képes megjeleníteni (bár röviden), hogy néz ki a szoba az izzó fényességében.,
más szóval, az agyad pillanatfelvételt készít minden olyan képről, amelyet “lát”, és ezt csak néhány másodpercig tárolja az ikonikus memóriájában. Nyilvánvalóan ez történik az agyadban, még akkor is, ha afantáziája van.
a kérdés az … hogy olyan, mint egy fényképezőgép, amely képet készít?
ugyanaz, mint a fényképészeti memória?
az ikonikus memória nem ugyanaz, mint a fényképészeti memória
tisztázzunk egy dolgot.
fényképészeti memória nem létezik.,
az a jelenség, amikor a vizuális, térbeli, hang-és verbális emlékek egyesítésével azonnal felidézünk minden eseményt, az emberek nem képesek.
lehet, hogy hallotta, hogy Teddy Roosevelt hangosan megismételheti az egész újságoldalakat, mintha olvasna belőle, vagy olyan művészek, mint Arturo Toscanini, aki képes volt az operát emlékezetből vezetni, miután látása túl rossz lett a zene olvasásához.,
sok világbajnok és memóriaszakértő, mint Nelson Dellis, képes megjegyezni és felidézni a Pi számos számjegyét, de nincs ellenőrzött eset, amely azt mutatja, hogy a memória úgy működik, mint egy teljes és teljes visszahívású kamera.
de mi van, ha nagyon részletesen emlékszik a tapasztalataira – egészen annak az autónak a színéig, amelyet öt éves korában Disneylandbe ment? Ez azt jelenti, hogy van fényképes memóriája?
egyszerű válasz: nem.,
amit lehet, az egy eidetikus memória – egy nagyon élénk memória, amely nagy visszahívási potenciállal rendelkezik.
azonban, hogy tisztázza – eidetikus memória nem fényképészeti memória. Ez egyszerűen azt jelenti, hogy sok dolgot nagyon részletesen emlékszik, de nem minden részletet.
ami még fontosabb, az eidetikerek még olyan részleteket is kitalálhatnak, amelyek soha nem voltak ott.
gyors megjegyzés:
egyes kutatók azt találták, hogy a mutált gyümölcslégy potenciálisan rendelkezik fényképészeti memória formájával.,
rövid életük során egy megnövelt CREB génnel rendelkező gyümölcslégynek lehet fényképészeti memóriája. Míg az emberek a DNS-t is megosztják a gyümölcslegyekkel,az emberben hasonló fellendülés lehetősége még nem kutatható.
tehát, ha az ikonikus memória nem fényképészeti, miért is van rá szükségünk?
úgy tűnik, lényegtelen, jobb?
talán nem. Egy perc és megtudod.
először értsük meg, hogyan készülnek az ikonikus emlékek.
hogyan alakul ki az ikonikus memória?,
az occipitális lebeny az agy központi része, amely részt vesz az ikonikus memóriában. Ez a lebeny felelős a vizuális információk feldolgozásáért és szabályozásáért.
amikor “látsz” valamit, a vizuális információt a szem fotoreceptor sejtjei kapják meg, majd a nyakszirti lebenybe küldik. Itt néhány milliszekundumig tárolják, mielőtt elfelejtik vagy átadják a temporális lebenybe.
ezt a vizuális memóriát vagy vizuális perzisztenciát a rövid távú vizuális memóriából a hosszú távú memóriába konvertálja a hippocampus, amely a temporális lebeny belsejében található.,
a vizuális inger pszichológiai vizuális perzisztenciája lehet egy ideig a fizikai eltolás után. Három érzéke van, ahol fennmaradhat.
A három tartósság
az első a neurális perzisztencia, amely akkor fordul elő, amikor az idegi aktivitás az ingerek eltűnése után folytatódik.
a második látható perzisztencia – ha továbbra is lát egy képet, annak ellenére, hogy eltűnt, például egy fényes fény villanásával.,
a harmadik információs perzisztencia-amikor egy megfigyelő az inger eltűnése után egy ideig továbbra is megőrzi a vizuális ingerre vonatkozó információkat.
a vizuális perzisztencia e három szakaszának kutatását Max Coltheart végezte.
1980-ban Max Coltheart kutatást végzett a vizuális perzisztencia három szakaszában.
tanulmánya azt is sugallja, hogy minden fizikai ingert ideiglenesen csatolni kell a szemantikai memória ábrázolásához. Az epizodikus memória azonban nem vesz részt ebben a folyamatban., Az információk ideiglenes tárolása az ikonikus memória.
ikonikus Memória kapacitás is rendkívül rövid. Általában az ikonikus memória időtartama kevesebb, mint egy másodperc, ez az időtartam rögzített, függetlenül attól, hogy mennyi ideig jelenik meg a vizuális inger.
ikonikus vs Echoic memória
az ikonikus memória és az echoic (halló) memória a két legszélesebb körben tanulmányozott szenzoros emlék.
az érzékszervi memória Egyéb fő típusai közé tartozik az érintés vagy a haptikus memória, az íz vagy az ízléses memória, valamint a szagló vagy szagló memória.,
egy nagy különbség az ikonikus memória és az echoic memória között az időtartam és a kapacitás tekintetében.
míg az echoic memória legfeljebb 3-4 másodpercig tart, az ikonikus memória vagy a rövid távú vizuális memória csak egy másodpercig tart. Míg az ikonikus memória 8-9 elemet képes megőrizni, az echoic memória kapacitása 4-5 elem.
George Sperling & más, ikonikus memóriával végzett kísérletek
George Sperling amerikai kognitív pszichológus dokumentálta az ikonikus memória létezését.,
a kognitív pszichológia olyan mentális folyamatok tanulmányozása, mint a memória, az észlelés, a problémamegoldás, a figyelem, a nyelvhasználat stb.
több kísérlet során Sperling kimutatta, hogy az emberek egy rövid pillanatra – ikonokként – tárolják a vizuális világ tökéletes képét, mielőtt eldobják a memóriából.
azonban Ulric Neisser pszichológus volt, aki 1967-ben ikonikus emlékként jelölte meg a gyorsan elhalványuló vizuális memória ezen formáját.
Sperling kezdeti kísérlete egy mátrixot használt, három sor három betűvel., A résztvevőket felkérték, hogy rövid ideig nézzék meg a betűk vizuális megjelenítését, majd azonnal visszahívják őket. E technika alatt az alanyok átlagosan 4-5 betűt tudtak felidézni a 9-ből.
Az eredmények segítettek Sperlingnek arra a következtetésre jutni, hogy rövid távú vizuális memóriánk akkor is képes megtartani az információt, ha néhány másodpercig ki van téve.
úgy érvelt, hogy az alanyok azért nem tudták felidézni az összes levelet, mert ez a memória kevesebb mint egy másodperc alatt eltűnt.
Sperling nem állt meg itt., Ezután megpróbálta egy variáció, hogy ez a kísérlet, az úgynevezett részleges jelentés módszer.
ebben a részleges jelentésmódszerben a betűk vizuális megjelenítése után Sperling magas, közepes vagy alacsony hangot adott. A hang a résztvevők számára volt. Attól függően, hogy melyik hangot hangzott, a résztvevő elolvasta a magas, közepes vagy alacsony betűsort.
ezúttal, amikor a résztvevők egy végszó tudták felidézni több betű. A részleges jelentés kísérletek megállapították, hogy annak ellenére, hogy látjuk az összes vizuális kép betűk, nem tudjuk felidézni őket, mert a memória múló.,
míg Sperling memóriafeladatokkal végzett kísérletei elsősorban az ingerrel kapcsolatos információkat tesztelték,mások, például a Coltheart vizuális perzisztencia tesztjeit végezték.
Coltheart megkérdőjelezte a vizuális Perzisztencia és az ikonikus memória kapcsolatát is.
jelentésében ikonikus emlékezet és látható kitartás. Az észlelés és a pszichofizika (27, 183-228) Coltheart szerint “az ikonikus emlékeket és a látható kitartást gyakran ugyanúgy kezelik. Empirikus kérdés azonban, hogy ez a két jelenség azonos-e.,
” a korábbi felülvizsgálat megállapította, hogy a látható perzisztencia két tulajdonsága 1) inverz kapcsolat az inger időtartamával és 2) inverz kapcsolat az inger luminanciájával vagy intenzitásával. Az ikonikus memóriának ki kell mutatnia ezt a két tulajdonságot, mielőtt a látható kitartással hasonlítható össze.
” nincs bizonyíték arra, hogy az ikonikus memória és fénysűrűség időtartama fordítottan összefüggő lenne. Továbbá, bár van némi bizonyíték arra, hogy az inger időtartamának növelése hatással van az ikonikus memória tartósságára, ez a hatás inkább közvetlen, mint inverz., Így a látható kitartás-amely nagyon érzékeny a fizikai megjelenítési funkciókra-és az ikonikus memória úgy tűnik, hogy másképp viselkedik.”
közel két évtizeddel Sperling eredeti kísérletei után a vizuális Perzisztencia és az információs perzisztencia a vizuális szenzoros memória két különálló elemeként alakult ki.
hogyan mozog az ikonikus memória a hosszú távú memóriába?
sok figyelmet kell fordítani az információk áthelyezésére az ikonikus memóriából a tartós tárolóba-ez a rövid távú memória, majd ezt követően a hosszú távú memória.,
az emberi memóriarendszer az információk kódolásán, tárolásán és visszakeresésén dolgozik. 1968-ban Atkinson és Shiffrin javasolta ezt a modellt az emberi emlékezet számára. Három komponenst tartalmaz-szenzoros memória, rövid távú memória, hosszú távú memória.
az emberi memóriarendszer egyszerűsített
itt egy egyszerű magyarázat a memóriarendszer működéséről:
az első szakaszban minden bejövő szenzoros vagy észlelési információ az érzékszervi memóriában található. Az érzékeken keresztül összegyűjtött információk pontos másolata annak, amit érzékel., Ezt az információt nagyon rövid ideig tárolja az érzékszervi memóriában.
például, amint vizuális ingert kap – látsz egy almát – a szemed feldolgozza, majd a nyakszirti lebenybe kerül. Ezután felismerés történik, majd ezt az információt ikonikus memóriába helyezik. Mindez nagyon gyorsan megtörténik.
az ikonikus memóriából csak korlátozott mennyiségű információ, amelyet tudatosan figyel a vizuális munkamemóriába való belépésre-ez a rövid távú memória a vizuális ingerekhez. Minden mást eldobnak.,
Ez a rövid távú memória nem rendelkezik korlátlan kapacitással. Csak korlátozott mennyiségű információt tárolhat.
a tudatos észlelés jelentős különbséget tesz a memóriafolyamatban.
az információ néhány percig maradhat a munkamemóriában, mielőtt eldobják vagy hosszú távú memóriában tárolják.
idővel az emlékek hosszú távú tárolásba kerülnek. Ehhez szükség van az információk visszahívásának gyakorlatára, amely lehetővé teszi, hogy az információkat a rövid távú memóriából a hosszú távú memóriába helyezze át.
milyen funkciót szolgál az ikonikus memória?,
Ha az ikonikus memória csak néhány mikroszekundumig tart, ez egyáltalán fontos?
abszolút!
az ikonikus memória szerepe az új memória létrehozásában jelentős.
az érzékszervi memória ezen formája folyamatos vizuális információáramlást biztosít az agy számára, amelyet a rövid távú memóriája stabilabb és hosszú távú memóriaformákká dolgozhat fel.
A tudósok ikonikus memóriát is használnak forradalmi felfedezések készítéséhez. Az egyik a memória szerepe a változás vakságában, vagy képtelenek vagyunk észlelni jelentős változásokat a látótérünkben.,
bizonyos kísérletekben felfedezték, hogy hajlamosak vagyunk a változás észlelésével az egyik jelenetről a másikra, ha rövid időközönként szembesülünk közöttük.
a kutatók szerint ez azért történik, mert ez a késleltetés vagy megszakítás törli a jelenet ikonikus emlékét, ami a különbségek észlelését még nehezebbé teszi, ha nem egyenesen lehetetlen.
Az ikonikus memóriavesztés az Alzheimer-kór kialakulásához is kapcsolódik, ezért érdemes lehet erősíteni az ilyen típusú érzékszervi észlelést.,
hogyan erősítheti meg ikonikus memóriáját?
mivel az ikonikus memória az érzékszervi memória egyik típusa, az Általános érzékszervi észlelések javítása a vizuális információk jobb megőrzését eredményezi.
a figyelem fontos szerepet játszik nemcsak az információk ikonikus memóriából történő továbbításában, hanem az ikonikus memória kialakításakor is.
E tanulmány szerint az ikonikus memória kialakulása megszakad, ha a figyelmet átirányítják, még akkor is, ha ez rövid ideig megtörténik.,
az emberi elme hibátlan információfeldolgozásra képes, mint egy számítógép. Információkra van szüksége, szervezi és tárolja, hogy később visszakereshető legyen.
Ahhoz azonban, hogy ez az információfeldolgozás pontos legyen, tisztában kell lennie a tanulással.
legyen szándékos, hogy jobb memóriája legyen
ha szándékos vagy, akkor jobban érzékeli a dolgokat.
miért van ez?
mert mindent figyelsz körülötted – minden érzéked élesebb, és arra koncentrál, hogy elnyelje a körülötted lévő információkat.,
a nagyobb figyelem jobb észlelést jelent, ami jó memóriát eredményez.
memória gyakorlatok lehet használni, hogy erősítse a figyelmet, ami viszont javítja a visszatartás és visszahívás.
a memóriafejlesztési képzést azonban mindig össze kell kapcsolni olyan információk memorizálásával, amelyek azonnal javítják az életét. Mindig mérhetőnek kell lennie, mivel az eredmények nyomon követése gyors javuláshoz vezet.
Ez az, ahol a memória paloták létrehozása A mágneses memória módszerrel hasznos lehet.,
Ez lehetővé teszi, hogy kinyit a hatalom minden típusú memória-önéletrajzi, szenzoros, epizodikus, szemantikai, eljárási és több, így lehet mozgatni az információkat a hosszú távú memória gyorsabb, kiszámítható és megbízható állandóság.
szeretné feloldani a természetes képességét, hogy gyorsan Tanuljon és emlékezzen valamire?
miért nem próbálja meg ma a mágneses memória módszert?