Free safety è una delle posizioni più impegnative fisicamente e mentalmente sul lato difensivo della palla. Questi giocatori di calcio sono invitati a coprire un sacco di terreno e hanno ruoli vitali nella difesa contro i giochi di passaggio e in esecuzione. Sono probabilmente il più cerebrale dei defending 11, con il compito di diagnosticare un gioco mentre si svolge o prima che inizi, quindi mettersi nella giusta posizione per fare il gioco.,
Copertura del terreno
Le sicurezze gratuite devono essere giocatori veloci e atletici con la capacità di coprire molto terreno. Spesso con il compito di coprire artisti del calibro di riceventi larghe veloci o che coprono vaste aree in coperture di zona, i centerfielders della difesa devono volare da linea laterale a linea laterale facendo giochi nel gioco di passaggio. Pratica il tuo gioco di gambe con vari trapani a cono, lavorando su backpedaling e uscendo dalla pausa per girare e correre con un ricevitore., Buoni punti da ricordare sono di rimanere basso mentre backpedaling, tenere il naso sopra le dita dei piedi, quindi aprire i fianchi per avviare il vostro break out il backpedal.
Diventare un falco palla
Possedere la capacità atletica di essere in grado di fare giochi è solo una parte del gioco. Le sicurezze gratuite devono anche avere le abilità con la palla, il tempo di reazione rapido e le mani morbide per creare fatturati con un’intercettazione. Il trapano punta è un classico standby per defensive back allenatori nel corso degli anni. Un allenatore starà in linea con due giocatori difensivi, sparsi da 5 metri o più., L’allenatore lancerà un passaggio che il difensore più vicino all’allenatore devierà in qualsiasi direzione e il secondo defensive back è incaricato di intercettare il passaggio. È un semplice trapano che può trasformare una difesa in una macchina di turnover. Le sicurezze gratuite dovrebbero fare grandi giocate quando hanno la palla nelle loro mani, quindi sprint verso la zona finale ogni volta che si ottiene in pratica.
Posa del legname
Sono necessarie sicurezze gratuite per essere sicuri dei placcatori e una presenza intimidatoria in tutto il campo., Sicurezze devono limitare grandi giocate, e come l’ultimo strato di difesa, le sicurezze possono essere la differenza tra un guadagno modesto per il reato e un gioco che va per un punteggio. Angolo affrontare trapani sono più vantaggioso per sicurezze, perché devono fare giochi da linea laterale a linea laterale. Scegliere un angolo che vi permetterà di ottenere la testa di fronte al vettore palla. Fai sempre un placcaggio con le spalle e tieni la testa alta, o vedi cosa stai colpendo, come predicano alcuni allenatori., Finisci il placcaggio avvolgendo il portatore di palla mentre esplode attraverso il portatore di palla con i fianchi e guidando con le gambe.
Study Up
Una parte importante nel diventare una grande sicurezza è essere in grado di diagnosticare i giochi prima ancora di iniziare. Guardare film di un avversario può dare un’idea di ciò che il reato ama fare fuori di alcune formazioni o si potrebbe scoprire una lettura pre-snap che vi aiuterà a ottenere in grado di fare un gioco., Puoi anche scoprire se un giocatore avversario ha delle tendenze, come quale percorso potrebbe correre quando affronta un certo aspetto di copertura o come un quarterback potrebbe dare la mancia alla mano prima di lanciare la palla. La difesa reagisce sempre all’offesa, quindi sono sempre un passo indietro. Studia e prova a livellare il campo di gioco prima ancora che inizi il gioco.