Podcast: Last ned
Abonner på: Apple Podcaster | Google Podcaster | Stitcher | RSS
Hun forsvant i en flash, men når jeg lukket øynene, Jeg kunne se hennes vakre ansikt ser pleadingly i min retning.
Lyder som romantisk fiction, gjør det ikke?
Det er faktisk din ikoniske minne som minner om en visuell stimulans i sin technicolor herlighet.,
I dette innlegget, vil du lære alt om ikoniske minne, hvorfor det er viktig og hvordan du kan forbedre det til å gi bedre hukommelse og husker. Jeg vil også bryte et par myter om bilde-perfekt minner.
Her er hva jeg vil dekke det i dette innlegget:
- Hva Er En Ikonisk Minne?
- Hvorfor Ikoniske Minne er Ikke Det Samme som et Fotografisk Minne
- Hvordan er Ikonisk Minne dannet?,
- George Sperling & Andre Eksperimenter
- Hvordan Gjør Ikoniske Minne Flytte til Langsiktig Minne?
- Hva Funksjonen Gjør det Ikoniske Minne Tjene?
- Hvordan Kan Du styrke din Ikoniske Minne?
Hva Er En Ikonisk Minne?
Ikoniske minne er en type av sensorisk minne.
Det er en kortsiktig visuell hukommelse og varer bare noen sekunder før du får forkastet.,
hjernen Din bruker ikoniske minne å huske (for en kort tid) på et bilde du har sett rundt deg.
Din sensorisk minne lagrer all informasjon som du opplever gjennom fem store registrerer berøring, smak, syn, hørsel og lukt. Sjekk ut disse sensorisk minne øvelser for en vill, mental eventyr.
Slik lagring av alle stimuli er en automatisk respons av hjernen din. Hvis tilstrekkelig oppmerksomhet er gitt til dette stimulus, informasjonen kan da gå inn på kort sikt minne, og fra det, kan det få kodet inn dine langsiktige minne.,
Imidlertid, i de fleste tilfeller, sensorisk informasjon er kastet ut i løpet av få sekunder.
Dette Setter «Ikon» I Ikoniske
Når noen form for sensorisk input går inn i det visuelle systemet, det går inn på ikonisk minne. Det visuelle systemet omfatter den ikoniske minne, visuell korttidshukommelse og lang sikt minne.
Ikoniske minne er bare hjernen din ‘ s måte å behandle visuell informasjon. Hjernen ser dette informasjon som distinkte blinker eller ‘ikoner,’ derav navnet ikoniske.,
For eksempel, tenk deg at du kjører gjennom landskapet og en nydelig hytte med en rød front dør blinker tidligere. Du fortsette å kjøre, men kan fortsatt se «bilde» i ditt indre øye.
Denne etter-bilde av hytta i ditt indre øye, selv etter at det opphører å eksistere i din visuelle vanlig er det å arbeide med din ikonisk minne.
Her er noen andre eksempler på ikoniske minne:
- Din venn er å lese en bok, og du spør henne om hvilke bøker er det., Din venn viser omslaget på boken for bare en kort stund før skjule det, forlater deg med bare inntrykk, eller ikoniske minne, hva bokens cover så ut som.
- Du kommer hjem en kveld, og mens du slår på stue-lys pære brenner ut, slik at du i mørket. Men ditt indre øye kan fortsatt visualisere (om enn kort) hva rommet så ut som i luminans av pære.,
med andre ord, hjernen din tar en kopi av hvert bilde det «ser» og lagrer det som en etter-bilde bare for noen få sekunder i din ikonisk minne. Tydeligvis er dette som skjer i hjernen din, selv om du har aphantasia.
Det er spørsmålet… hvor den er som et kamera for å ta et bilde?
Er det samme som et fotografisk minne?
Ikoniske Minne er Ikke Det Samme som et Fotografisk Minne
La oss få en ting klart.
Fotografisk minne eksisterer ikke.,
fenomenet hvor du har øyeblikkelig tilbakekalling av alle hendelser med enhetlig visuelt, romlig, lyd og verbale minner er ikke mulig av mennesker.
Du har kanskje hørt at Teddy Roosevelt kunne gjenta høyt hele avis-sider som om han leste fra det, eller av kunstnere som Arturo Toscanini, som var i stand til å gjennomføre opera fra minnet etter hans syn ble for dårlig til å lese musikk.,
Mange verdensmestere og minne eksperter som Nelson Dellis kan huske og huske mange sifrene i Pi, men det er ikke noe bekreftet tilfelle som viser minne fungerer som et kamera med total og fullstendig husker.
Men hva hvis du kan huske opplevelsen i stor detalj – helt ned til fargen på bilen for at du tok deg til å gå til Disneyland da du var fem år gammel? Betyr det at du har et fotografisk minne?
Enkelt svar: Nei.,
Hva du kan ha er en eidetic minne – et minne som er veldig livlig og har stort potensial for tilbakekall.
Imidlertid å avklare – eidetic minne er ikke fotografisk minne. Det betyr ganske enkelt at du kan huske mange ting i stor detalj, men ikke alle detaljene.
enda viktigere, eidetikers kan selv finne detaljer som aldri ble det.
Rask side merk:
Noen forskere funnet ut at en mutert bananflue potensielt kan ha en form av fotografisk minne.,
i løpet av sitt korte liv, det er en frukt fly med en økt CREB-genet kan ha en form av fotografisk minne. Mens mennesker også dele DNA med frukt fluer, potensialet for en tilsvarende økning i mennesker er ennå å bli forsket på.
Så, hvis ikoniske minne ikke er fotografiske, hvorfor vi trenger det?
Det virker uviktig, rett?
Kanskje ikke. Vil du vite i et minutt.
La oss først forstå hvordan ikoniske minnene er laget.
Hvordan Er Ikonisk Minne Dannet?,
occipital lobe er den sentrale delen av hjernen som er involvert i ikonisk minne. Denne kammen er ansvarlig for behandling og regulering visuell informasjon.
Når du «ser» noe, den visuelle informasjonen er mottatt av photoreceptor cellene i øynene og sendt til occipital lobe. Her er det lagret for et par millisekunder før det er glemt eller overført til tinninglappen.
Denne visuelle hukommelse eller visuelle utholdenhet blir deretter konvertert fra visuell korttidshukommelse til langsiktige minne av hippocampus, som er plassert inne i tinninglappen.,
Det kan være psykologiske visuelle utholdenhet av en visuell stimulans for noen tid etter sin fysiske offset. Det er tre sanser der det kan vedvare.
De Tre Persistences
Det første er nevrale utholdenhet som oppstår når nevrale aktiviteten fortsetter etter at stimuli er borte.
Den andre er synlig utholdenhet – når du fortsette å se et bilde selv om det er borte, for eksempel med et glimt av lys.,
Den tredje er informasjon utholdenhet – når en observatør fortsetter å ta vare på informasjon om en visuell stimulans for noen tid etter stimulus er borte.
Forskning inn i disse tre stadier av visuelle utholdenhet ble gjort av Max Coltheart.
I 1980, Maks Coltheart utført forskning på de tre stadier av visuelle utholdenhet.
Hans studie antyder også at det er noe fysisk stimulans må være midlertidig festet til en representasjon i semantisk minne. Imidlertid, episodisk hukommelse er ikke involvert i denne prosessen., Dette er en midlertidig lagring av informasjon er hva som utgjør ikonisk minne.
Ikoniske minne kapasitet er også ekstremt kort. Vanligvis, varigheten av ikoniske minne er mindre enn ett sekund, og denne varigheten er fast, uavhengig av hvor lenge visuelle stimulus vises.
Ikoniske vs Echoic Minne
Den ikoniske minne og echoic (auditiv) minne er de to mest grundig studert sensorisk minner.
Den andre hovedtyper av sensorisk minne inkluderer touch eller haptisk minne, smak eller gustatory minne og lukt eller olfactory minne.,
En stor forskjell mellom ikoniske minne og echoic minne om varighet og kapasitet.
Mens echoic minne som varer i opptil 3-4 sekunder, ikoniske minne eller kort sikt visuell hukommelse varer bare opp til ett sekund. Imidlertid, mens ikoniske minne kan bevare 8-9 elementer, kapasitet echoic minne er 4-5 elementer.
George Sperling & Andre Eksperimenter Med Ikoniske Minne
American kognitiv psykolog George Sperling dokumentert eksistensen av ikonisk minne.,
Kognitiv psykologi er studiet av mentale prosesser som hukommelse, persepsjon, problemløsning, oppmerksomhet, språk, etc.
Gjennom flere eksperimenter, Sperling viste at mennesker butikken et perfekt bilde av den visuelle verden for en kort stund – som ikoner – før den forkastes fra minnet.
Men det var psykolog Ulric Neisser som i 1967 merket denne form for raskt svinnende visuell hukommelse som ikonisk minne.
Sperling er første eksperimentet brukte en matrise med tre rader med tre bokstaver., Deltakerne ble bedt om å se på en visuell visning av bokstaver, for en kort periode, og så hente dem frem igjen umiddelbart. Under denne teknikken, fag var i stand til, i gjennomsnitt recall 4-5 brev av 9 de ble gitt.
resultatene hjalp Sperling konkludere med at våre kortsiktige visuell hukommelse kan holde informasjon selv om det er utsatt for det i et par sekunder.
Han begrunnet at grunnen til at fagene var ikke i stand til å huske alle bokstavene var at dette minnet forsvant i mindre enn et sekund.
Sperling ikke stoppe der., Neste, han prøvde en variant til dette eksperimentet, kjent som delvis rapport metode.
I dette delvis rapport metode, etter at synlig oppstilling av bokstaver, Sperling hørtes en høy, middels eller lav tone. Tonen var et cue for deltakerne. Avhengig av hvilken tone var hørtes, deltakeren lese høy, middels eller lav rad med bokstaver.
Denne gangen, når deltakerne hadde en cue de var i stand til å huske mer bokstaver. Den delvise-rapport eksperimenter fastslått at selv om vi ser alle de visuelle bildet av bokstaver, vi kan ikke hente dem alle fordi minnet er flyktig.,
Mens Sperling er eksperimenter med minne oppgaver hovedsakelig testet informasjonen knyttet til en stimulus, andre, som for eksempel Coltheart utført leder tester av visuelle utholdenhet.
Coltheart også stilt spørsmål ved forholdet mellom visuelle utholdenhet og ikonisk minne.
I sin rapport, Ikoniske minne og synlig utholdenhet. Persepsjon og Psykofysikk, (27, 183-228), Coltheart sier «Ikoniske minne og synlig utholdenhet blir ofte behandlet som samme. Men om disse to fenomenet er det samme, er et empirisk spørsmål.,
«Den tidligere gjennomgangen etablert som to egenskaper synlig utholdenhet er 1) en invers sammenheng med stimulans varighet og 2) en invers sammenheng med stimulans luminans, eller intensitet. Ikoniske minne må vise disse to egenskaper før det kan likestilles med synlig utholdenhet.
«Det er ingen bevis for at varigheten av ikoniske minne og luminans er omvendt relatert. Videre, selv om det er noen bevis for at økt stimulans varighet har en effekt på ikoniske minne utholdenhet, denne effekten er direkte snarere enn omvendt., Dermed synlig utholdenhet, som er svært sensitive for fysiske display funksjoner—og ikoniske minne synes å oppføre seg annerledes.»
Nesten to tiår etter Sperling er opprinnelige eksperimenter, visuelle utholdenhet og informative utholdenhet dukket opp som to atskilte deler av visuelle sensorisk minne.
Hvordan Gjør Ikoniske Minne Flytte til Langsiktig Minne?
En rekke fokusert oppmerksomhet er nødvendig for å flytte informasjon fra det ikoniske minne til varig lagring – som er din kortsiktige minne og senere, på lang sikt minne.,
Den menneskelige hukommelse systemet fungerer på koding, lagring og gjenfinning av informasjon. I 1968, Atkinson og Shiffrin som er foreslått i denne modellen for menneskelig hukommelse. Det omfatter tre komponenter – sensorisk minne, på kort sikt minne og lang sikt minne.
Den Menneskelige Hukommelse Systemet Forenklet
Her er en enkel forklaring på hvordan hukommelsen fungerer systemet:
I den første fasen, alle innkommende sensoriske eller perseptuell informasjon er holdt i sensorisk minne. Informasjon som er samlet inn gjennom sansene er en eksakt kopi av det du oppfatter., Denne informasjonen er lagret i ditt sensorisk minne for en svært kort varighet.
For eksempel, så snart du får en visuell stimulus – du ser en apple – den er behandlet av dine øyne og flyttet inn i occipital lobe. Neste, anerkjennelse oppstår, og denne informasjonen blir deretter satt inn ikonisk minne. Alt dette skjer svært raskt.
Fra det ikoniske minne, bare en begrenset mengde informasjon som du bevisst betale oppmerksomhet til trekk i den visuelle arbeider minne – dette er din kortsiktige minne for visuelle stimuli. Alt annet er forkastet.,
Dette korttidshukommelse ikke har ubegrenset kapasitet. Det kan bare lagre en begrenset mengde informasjon.
Bevisste oppfatning gjør en betydelig forskjell i minnet prosessen.
informasjonen kan forbli i arbeid minne i flere minutter før de kastes eller lagres i lang sikt minne.
Over tid, minner få etset i langsiktig lagring. For dette, må du ha øving og underskriftskampanje for å øve på å huske informasjon som gjør det mulig for deg å flytte informasjon fra kortsiktig til langsiktig minne.
Hva Funksjonen Gjør det Ikoniske Minne Tjene?,
Hvis ikoniske minne varer bare i noen mikrosekunder, er det viktig?
Absolutt!
Den rollen ikoniske minne i å skape nye minnet er betydelig.
Denne formen for sensorisk minne gir en jevn strøm av visuell informasjon til hjernen, som kan deretter bli behandlet av dine kort sikt minne mer stabile og langsiktige former for minne.
Forskere er også med ikoniske minne til å gjøre revolusjonerende oppdagelser. En av dem er den rollen som denne minne i endring blindhet eller vår manglende evne til å oppdage vesentlige endringer i vår visuelle feltet.,
I visse eksperimenter, oppdaget de at vi har en tendens til å ha problemer med å endre deteksjon fra en scene til en annen hvis vi møter korte intervaller mellom dem.
Ifølge forskerne, som skjer fordi at forsinkelser eller avbrudd visker ut den ikoniske minne av scenen, noe som gjør oppdage forskjeller mer og mer vanskelig, om ikke rett og slett umulig.
Ikoniske minne tap har også vært knyttet til utbruddet av Alzheimers sykdom, så det kan være klokt å styrke denne type sensorisk persepsjon.,
Hvordan Kan Du Styrke din Ikoniske Minne?
Siden ikoniske minne er en type av sensorisk hukommelse, forbedrer din generelle sanseinntrykkene vil resultere i bedre oppbevaring av visuell informasjon.
Oppmerksomhet spiller også en viktig rolle i ikke bare å overføre informasjon fra det ikoniske til å jobbe minnet, men også når det ikoniske minne er dannet.
Ifølge denne studien, dannelsen av ikoniske minne er forstyrret når oppmerksomhet er viderekoblet selv om det skjer i en kort periode av tid.,
Det menneskelige sinn er i stand til feilfri informasjon behandling, akkurat som på en datamaskin. Det tar i informasjon, organiserer og lagrer det til å bli hentet på et senere tidspunkt.
Imidlertid, denne informasjonen behandling for å være nøyaktig, må du være oppmerksom og bevisst på egen læring.
Bli Tilsiktet Å Ha Bedre Hukommelse
Når du er tilsiktet, du oppfatter ting bedre.
Hvorfor er det?
Fordi du er betalende oppmerksomhet til alt rundt deg – alle sansene er skarpere og fokusert på å absorbere informasjon rundt deg.,
Større oppmerksomhet betyr bedre oppfatning, noe som resulterer i god hukommelse.
Minne øvelser kan brukes til å styrke din oppmerksomhet som i sin tur vil øke oppbevaring og recall.
Men, minne forbedring trening bør alltid være knyttet til å memorere informasjon som umiddelbart vil forbedre ditt liv. Det bør alltid være målbare siden sporing av resultater fører til rask bedring.
Dette er der hvor å skape Minne Palasser ved hjelp av Magnetisk Minne Metode kan komme godt med.,
Det gjør det mulig for deg å låse opp kraften av alle typer minne – selvbiografisk, sensorisk, episodisk, semantisk, prosessuelle og mer slik at du kan flytte informasjon inn i langsiktige minne, raskere og med forutsigbare og pålitelige bestandighet.
ønsker å låse opp din naturlige evne til å lære og huske noe som fort?
Hvorfor ikke prøve den Magnetiske Minne Metoden i dag?