goalll!!! Sparker En Fotball har aldri sett så enkelt!
Du forsøkte å sparke en fotball og nå stortåen er mystisk skade og toe nail er å snu svart? Ikke bekymre deg, og velkommen til klubben av svart tå negler alle store spillere går gjennom. Nå er det på tide å ta et dypt pust, satt litt is på tå og lære grunnleggende teknikker for å sparke en ball.
Vel i tilfelle du ikke legge merke til den på grunnlag av at fotball sitter på er å sparke, sparker og mer sparker., Blir mer komfortabel med å sparke med ulike deler av foten din og begge føttene vil åpne opp flere lukt på banen i situasjoner som bruker å være ubehagelig for deg.
Hvis det er bare en enkel bildet du ønsker å forbedre eller lære det er din lykkedag. Hvis du ønsker å finne ut hvordan å treffe ballen videre, mer nøyaktig og kanskje sette noen kurve eller knoke på bildet så har du kommet til rett sted, min venn., Du kan ikke være Salah, Messi eller Ronaldo akkurat nå, men med noen gode repetisjon og oppmerksomhet til detaljer i riktig teknikk og grunnleggende du vil være der i noen tid.
sparker en fotball forklaring video
lære å sparke en ball med power video
5 Ting å Huske på Når du Sparker en fotball for strøm
1. Bruk Blonder – toppen av foten din (hvor blonder er) der du ønsker å ta sikte på å få mest mulig kraft bak slaget.
2., Land På Din Skyting Fot – Hvis du er å treffe ballen med riktig fart og teknikk vil du være landing på samme fot du fotograferer med det første. Tenk på det som å feie din fot under ballen med så mye makt og swing at kroppen opp i luften og kan bare lande på samme skyting foten.
3. Holde Foten Bøyes – Holde foten bøyes ned mot bakken akkurat som du er å treffe ballen for å få en solid kontakt med ballen.
4. Følge med – Mennesker har en tendens til å stoppe sine ben swing som de til å ta kontakt med ballen, og bare se på ballen., Skuddet er ikke over før den følge gjennom er over, tenk om sparker gjennom ballen ikke bare på det.
5. Plante Foten Plassering – For balanse, presisjon og kraft være sikker på å få det plant foten (en du ikke sparker med) om lag halvparten et verksted ved siden av ballen, og pekte i den retningen du fotograferer. Tenk på den som et omfang på din pistol som tar sikte på å streike.
Leter etter en mer detaljert analyse av Kicking Biomekanikk og Viktigheten av Balanse da Sparker en Fotball føl deg fri til å lese denne artikkelen.,
lære å sparke en ball med plassering video
5 Ting å huske på Når du Sparker en fotball for plassering
1. Nederste Tredjedel av Ball – Du er ikke sparker toppen av ballen eller midten, men bare under den på nedre tredjedel. Dette er første skritt til å sikre den perfekte korrektheten og vekt på å sparke.
2. Punkt Tå Opp & Lås Ankel – Ved å ta foten din og løfte det opp mens peker tå til himmelen vil du naturlig bøy hele foten og ankelen., Dette er nøkkelen til å få solid selv kontakt og kraft på ballen, ingen diskett eller føtter ballen vil gå all over the place.
3. Midt på Innsiden av Foten, Nå som vi vet hvor å treffe ballen, må vi vite hvor på hva vi trenger for å treffe ballen med. Du sikter for dead center midten, hvis du har å vike fra midten ser ut til å treffe nærmere tilbake med foten enn foran.
4., Bøy Plante Foten Kne – Når den treffer gjennom ballen for å få lave i en atletisk holdning og få riktig nivå og fleksibilitet til å treffe ballen være sikker på å bøye kne av anlegget foten for å få så lavt som du trenger å gå. Anlegget foten er viktige ikke bare for korrektheten men å få det til å sparke foten i en lav nok posisjon til å ta nødvendig kontakt med ballen.
5. Swing eller Jab – sørg for å følge med en ball som er i ro og bare stikke på en ball som kommer mot deg med hastigheten., Det følger gjennom er viktig for å få nødvendig kraft på ballen mens jab vil gi deg god nøyaktighet, samtidig som kraften på ballen det er allerede kommer mot deg med.
5 Grunner til At Ballen ikke Kommer Der Du Vil
Vel den første tingen som kommer til hjernen er du sannsynligvis å se på bildet i stedet for å holde hodet ned og følge gjennom. Ikke se opp for å se hvor ballen går etter at du skyte, ferdig lov av bildet, dette er grunnleggende for å sparke en fotball på den måten du ønsker.,
Også når du lener deg tilbake for mye ballen vil stige over baren, fordi benet er tvunget til å svinge og følge gjennom mye høyere.
Så husk å….
-Hold hodet ned når du tar bilder -Følge opp og lander på din skyting foten første -Din planting benet peker mot målet -ikke stoppe og gjøre skutt alle hakkete, en flytende bevegelse
Dette vil ta deg lang tid å komme ned og når du gjør bruk av det i et spill, og i fart er to ting du vil også utfordre deg som du blir mer komfortabel med dyktighet.
1., Å ta blikket vekk fra Ballen, i Stedet for beundrer din tatt bare å lytte til publikum reaksjon og holde hodet ned på målet hele tiden. Å ta blikket vekk fra ballen kan føre til en glipp traff ballen og tap av fokus.
2. Foten Ikke Bøyes – Hvis foten din er løs og ikke bøyes du vil invadere både korrektheten og makt.
3. Plante Foten Plassering – bildene kunne gå over alt er din plassering foten er ikke halvparten en meter fra ballen og pekte på målet ditt.
4., Å treffe Feil Sted på Ballen – Hvor du treffer ballen er viktig, slik midten av ballen for makt og under det for plassering, gjenta det i hodet fem ganger.
5. For Mye Tå! – Annet enn en rask tå knuse nær målet du bør egentlig ikke være sparker en fotball med din tå. Styr unna tå, og velg den riktige delen av foten for ønsket hit.,
sparker en fotball ballen etter et frispark
måter å sparke en ball(Kurve, knoke, utsiden av foten, tilbake hæl, tå, sykkel, spark, straffespark)
å Sette kurve på et skudd, pass eller kryss kan være en effektiv ferdigheter til å mestre på banen. Det tar tid og øvelse å virkelig perfekt for dette, mange pro er selv sliter med dette, så forstår vanskeligheten med å legge til dette til din arsenal.,
Egentlig kurvet ballen er opprettet fra sparker ballen på hver side (avhengig av hvilken vei du er kurvet det), noe som gjør ballen spinn mens du setter makt til å gå fremover. Dette delikat kombinasjon av spinn og strøm gjør at ballen utenfor i eller innsiden og ut, avhengig av måten du treffer den.
Kurvet ballen kan brukes for flere forskjellige situasjoner og på hver side av foten vil oppnå dette. Pro bruker det hele tiden, i forskjellige situasjoner, enten det være en pasning, skudd, eller noe annet., Dette vil være de minst brukte var av sparker en fotball på banen, men etter hvert som tiden går og spillet forbedrer du skal bruke det mer og mer. Treffer utsiden av ballen for å skape en roterende bevegelse gjør kurve ball.
Knoke Ballen
Alle de nye unge kule barn begynner å bruke knoke ballen mer og mer, så det er et fint verktøy å ha i beltet. Lære å nærme seg det samme som en som er tatt med makt, men litt skiftende hvor på foten du slå ballen med., Det er en åpen fot streik som er rammet direkte på bein og mindre med mer dempet myke delen av foten. Ronaldo og Bale er to pro ‘ s som rammet en stor knoke, nøkkelen til det er slående gjennom ballen med akkurat den rette mengden av kraft og teknikk. Sparker en fotball har aldri vært så gøy ikke sant?
utsiden av foten (aka trivela)
backheel
tå knuse
sykkel kick
straffespark
Hva Er de Ulike Deler av Foten jeg Kan Sparke Ball Med?,
Slik som en del av foten din, bør du bruke til å spille med? Alle deler av kurset, bortsett fra de som henger negler av deg selvfølgelig, noen gang hørt om en nail clipper?,d, her er alle deler av foten du kan bruke når du sparker en fotball:
I -Brukes til å skyte, pasninger og frispark
Utenfor – Pasninger og skudd blir ofte tatt med utsiden av foten,
Toppen eller Blonder – Ofte brukt for lenge drevet passerer eller skudd fra lang avstand
Hæl – Begge går i kort avstand fra og med skudd nær målet kan være nyttig områder å bruke hælen
Bunn – Ikke bare for futsal, men undersiden av foten din kan brukes til å passere, kontroll og selv skyte en ball som spretter som bare trenger en liten dytt i riktig retning.,
Som du kan se deg bruke alle deler av foten din i spillet, enten det er sparker, kontrollerende eller noe annet spillet kaster mot deg er det viktig å utvikle dyktighet med alle deler av din fot. Jo raskere du kan utvikle disse ferdighetene med begge føttene, jo raskere vil du åpne opp dører på banen du aldri visste eksisterte.
hva er de ulike deler av ballen jeg kan bruke når du sparker en fotball?
Det er flere deler av ballen du kan trykke på for å gjøre det flytte på forskjellige måter, enten det er langs bakken, looping i luften, drevet midten av kroppen eller hva som helst annet.,
Det ulike måter å treffe ballen er:
Under ballen – Komme under ballen og treffer den nederste tredjedelen av det gjør det heis høyt opp i luften opp og over spillere.
Midten av ballen Treffer ballen i midten vil vanligvis holde den lav, for det meste, med mindre hit med noen reell makt kan få ballen til å stige litt eller selv knoke i visse tilfeller.
Side av ballen Treffer side av ballen med litt kraft vil gjøre ballen spinn og kurve på noen måte du ønsker.
hvordan kan jeg lære å sparke en fotball med min svake foten?,
Ingen magisk formel her. Det kommer til å ta repetisjon og følger de samme grunnleggende teknikker som har gjort dine sterke foten gode på å sparke ballen. Start med å bare stå i ro over en død ball og praksis for å få sparke foten og plante foten i riktig posisjon, deretter sakte begynne å treffe ballen og bare til slutt begynner å nærme ballen og slo den. Når du er komfortabel med disse trinnene ser ut til å ta en lengre løp opp mot ballen., Til slutt kjører og sparker en ball er en helt annen teknikk enn å treffe en død ball, spesielt med den ikke-dominante foten. Når du føler deg komfortabel legge kjører med ballen så sparker det som er den siste og mest vanskelig progresjon for å sparke en ball.
Sakte jobbe seg gjennom disse progresjoner av sparker en fotball, og du vil se fremgang over tid. Hvis du ikke er sikker på hva du skal gjøre neste gjennomgang sparker en ball med den dominerende foten og prøve og modellen de samme handlingene som du veksle til svakere foten., Vær tålmodig, dette vil ta tid og repetisjon, men snart nok du blir en spiller som er komplett og kan sparke med begge føttene like.
Tilbake fra Sparker en Fotball Siden til Hvordan Spille Fotball Side
Tilbake fra Sparker en Fotball Siden til Fotball Trening Metoder Hjemmeside