Med mildere oster kan du behøver å spise mer for å nyte den fulle smak, noe som betyr at mer fett og mer kalorier.
Du kan også gjøre hard ost gå videre ved å rist det i stedet for å skjære den.
Type 2 diabetes er en tilstand der en person har for mye sukker i blodet.,
tilstanden kan behandles med medisiner, men det er også viktig å følge et sunt, balansert kosthold for å hindre at komplikasjoner oppstår.
Hvis venstre ubehandlet, type 2 diabetes kan føre til problemer med hjerte, øyne, nerver, nyrer og føtter.
, Så vel som å kutte ned på usunne matvarer, folk med diabetes, er rådet til å trene regelmessig for å holde seg friske og unngå vektøkning.
Diabetes: Fire vanlige symptomer
Diabetes er en livslang tilstand som fører til en persons blod sukker nivå til å bli for høy.,
Det er to hovedtyper – type 1 når kroppens immunsystem angriper og ødelegger de insulin-produserende celler, og type 2, når kroppen ikke produserer nok insulin, eller kroppens celler ikke reagerer på insulin.
Type 2 er mer vanlig at type 1, med 90 prosent av alle diabetikere i NORGE har type 2.
Hyppig vannlating
Gå til toalett mye mer enn vanlig, spesielt om natten, er et vanlig tegn på diabetes.,
Urinering ofte er også et tegn på andre medisinske problemer, for eksempel prostata problemer, så vær sikker på å besøke FASTLEGEN for å ha diabetes bekreftet.
Tørst
Overdreven tørste, ellers kjent som polydipsia, er et klassisk tegn på diabetes. Det er knyttet til hyppig vannlating.
Som overflødig glukose bygger seg opp i blodet, nyrene er tvunget til å jobbe ekstra hardt for å filtrere og absorberer overflødig sukker, og hvis de ikke kan holde opp, det overskytende sukker utskilles i urin, ta med væsker fra kroppen vev.
Dette utløser mer vannlating, som kan forlate diabetikere dehydrert.,
tåkesyn
Høye nivåer av blodsukker kan føre til linsen inne i øyet til å hovne opp, noe som kan føre til uklart syn.
Veldig lavt blod sukker nivåer kan også forårsake tåkesyn.
Vekt tap
Hvis du ikke prøver å gå ned i vekt, og du legger merke til et tap av muskel bulk eller tallene på vekten slippe, kan dette være et tegn på diabetes.
Dette skjer fordi ikke nok insulin hindrer kroppen fra å komme glukose fra blodet til cellene for å bruke som energi.
kroppen vil da begynne å brenne fett og muskler for energi, noe som fører til vekttap.