springtouw op rijmpjes is een activiteit waarvan alle kinderen kunnen genieten tijdens het spelen. Of ze opknoping in de achtertuin na school of op zoek naar een tijdverdrijf tijdens een zomervakantie, overwegen suggereren kinderen proberen springen games geleid door klassieke en slimme rijmpjes. Hier zijn een paar om je op weg te helpen.
Classic kids ‘ jump rope songs and rhymes
1. Assepoester
Assepoester is een telrijm., Om een grotere uitdaging te bieden, hebben kinderen tellen door twee, drie of veelvouden van een bepaald nummer.Assepoester, gekleed in het geel, ging naar boven om een kerel te kussen. maakte een fout en kuste een slang. hoeveel artsen waren er nodig?”
2. Down the Mississippi
voeg een beetje een uitdaging toe aan dit klassieke state-geïnspireerde springtouw rijm door M-i-s-s-i-S-i-p-p-i te spellen terwijl de kinderen overslaan.
” M-I crooked letter
Crooked Letter
Crooked letter
Crooked letter I
bultrug bultrug I
Mississippi!”
3., Miss Mary Mack ook een populair lied om op te klappen, Miss Mary Mack vertelt het verhaal van een meisje met zilveren knopen op haar rug.”Miss Mary Mack, Mack, Mack all dressed in black,black, black
With silver buttons, buttons, buttons
all down her back, back, back.ze vroeg haar moeder, moeder, moeder om 50 cent, cent, cent om de olifanten, olifanten, olifanten over het hek, hek, hek te zien springen.ze sprongen zo hoog, hoog, hoog
dat ze de hemel bereikten, Hemel, Hemel
ze kwamen nooit meer terug, terug terug
tot 4 juli, ly, ly!,juli kan niet lopen, lopen, lopen
juli kan niet praten, praten, praten
juli kan niet eten, eten, eten.met een mes en vork, vork, vork.”
4. Fuzzy Wuzzy
Dit deuntje is ook een tongbreker, waardoor het extra moeilijk is om Fuzzy Wuzzy te zingen en tegelijkertijd te springen.
“Fuzzy Wuzzy was een beer. Fuzzy Wuzzy had geen haar. Fuzzy Wuzzy was niet erg fuzzy, of wel?”
5. Mabel, Mabel
een perfect springtouw nummer om te proberen net voordat je gaat zitten om te eten, Mabel, Mabel is een echte klassieker!
” Mabel, Mabel, stel de tabel in.
Doe het zo snel als je kunt., vergeet het zout, peper, KETCHUP, mosterd niet.”
6. Teddybeer, teddybeer
als uw kinderen echt willen anderen kijken naar hun soepele springtouw vaardigheden, Dit is de go-to rijm. Bootsen de acties genoemd in teddybeer, teddybeer voor een extra uitdaging.
kinderen kunnen hun telvaardigheden en flexibiliteit laten zien met 7-Up.
met acties voor elke lijn, Texaco Mexico is voor meer geavanceerde jumpers.,
“Texaco Mexico
Went over the hill
Where Far away
and they do some splits, splits, splits
And they turn around round
And they touch the ground, ground, ground
And they do some kicks, kicks, kicks
And they got outta town, town, town
And they jump back in, in, in
And that’ s the end, end, end.”
maak-je-eigen springtouw rijmpjes en liedjes voor kinderen
als je je fantasierijk voelt, probeer dan nieuwe springtouw rijmpjes te maken met je kinderen. Het is makkelijker dan je denkt!, Begin met neuriën of zingen van een favoriet lied, probeer dan de woorden te veranderen om een grappig verhaal te maken of een les te leren. Voel je vrij om handgebaren of aanwijzingen voor de voeten toe te voegen. Hier zijn een paar ideeën om je op weg te helpen.
9. Happy Day
Help je kleintje dit rijmpje te zingen naar de melodie van “Happy Birthday.”Dit is ook perfect voor een groep kinderen die met één touwtje verspringen spelen.
“Happy day to you!fijne dag voor jou!gelukkige Dag, lieve (naam van het kind).fijne dag voor jou!”
(herhaal met de naam van het volgende kind als ze een beurt nemen.)
10., Spring Een touw
Zing Dit rijmpje op de melodie van “Row, Row, Row Your Boat” terwijl je individueel of als groep overslaat.”Jump, jump, jump a rope,
Vrolijk in het voorjaar.Hop, hop op elke voet,
zo snel als je kunt zingen.”
(herhaal en probeer sneller over te slaan met elk vers.)
11. Voeten overslaan
als uw kind “Jingle Bells” kan zingen, zal dit touwsliedje gemakkelijk te leren zijn.
” Voeten overslaan, voeten overslaan,
voeten overslaan de hele dag.
Oh wat leuk is het om over te slaan,
de hele dag weg. Hey!,”
de voordelen van springtouw voor kinderen
kinderen beseffen het misschien niet, maar springtouw op rijmpjes kan voordelen bieden die veel verder reiken dan de speeltuin. “op het meest basale niveau is springtouw een geweldig hulpmiddel voor het cardiovasculaire systeem,” zegt personal trainer John Urena, eigenaar van Coach u Training & Performance in Los Angeles.
Urena zegt dat er nog positievere manieren zijn om touw te springen Naar liederen, zoals:
-
hun lichaam leren om de compressie van de zwaartekracht op zich te nemen., “Door te leren hoe je kracht kunt creëren met behulp van de grond, trainen we het lichaam om kracht te absorberen en energie efficiënt en veilig te gebruiken,” zegt Urena. Dit voordeel kan uiteindelijk af te weren fysiologische onevenwichtigheden, pijn en letsel — die allemaal kunnen leiden tot een operatie.
-
Leercoördinatie. Omdat het een cyclische activiteit is die met een regelmatige cadans wordt uitgevoerd, helpt springtouw kinderen bij het ontwikkelen van coördinatie tussen hun ogen, voeten en handen., Zingen voegt nog meer uitdaging toe, volgens Urena: “het springtouw rijmt als een metronoom om te helpen met timing en algehele coördinatie.”
-
Boosting cognitive function. Springtouw vereist kinderen om nieuwe motorische patronen te leren, die de communicatie van het zenuwstelsel tussen de hersenen, polsen en onderbeen spieren verbetert, die op zijn beurt verbetert de algemene cognitieve functie, volgens de American Council on Exercise (ACE).
-
opbouw van voetsterkte. “Onze voeten zijn de basis van ons lichaam”, zegt Urena., “Springtouw bevordert de kracht van de voet, de coördinatie tussen voet en grondcontact en bouwt explosiviteit op.”En als kinderen voetkracht opbouwen, zullen ze sterk en mobiel zijn op verschillende andere manieren.
touwspringen naar rijmpjes en liedjes zal de kleintjes aanmoedigen om te oefenen, te spelen, fysieke en mentale kracht op te bouwen en hun creatieve denken te versterken. Dus, of ze nu spelen in de pauze of thuis, Er is geen twijfel een zaak voor het aanmoedigen van kinderen om de activiteit te proberen.