vrije veiligheid is een van de meest fysiek en mentaal veeleisende posities aan de defensieve kant van de bal. Deze voetballers worden gevraagd om veel grond te dekken en hebben een vitale rol in de verdediging tegen het passeren en het lopen van games. Ze zijn misschien wel de meest cerebrale van de verdedigende 11, belast met het diagnosticeren van een spel als het zich ontvouwt of voordat het begint, dan krijgen in de juiste positie om het spel te maken.,
coating Ground
Free safeties moeten snel zijn, atletische spelers met de mogelijkheid om veel grond te bedekken. Vaak belast met het dekken van de wil van snelle brede ontvangers of die enorme gebieden in zone coverages, de centerfielders van de verdediging moet vliegen van zijlijn naar zijlijn maken van speelt in het passeren spel. Oefen je voetenwerk met verschillende kegelboren, werken aan backpedaling en coming out of your break to turn and run with a receiver., Goede punten om te onthouden zijn om laag te blijven terwijl backpedal, houd je neus over je tenen, dan open je heupen om uw break out uw backpedal te starten.
een Balbuik worden
met de atletische mogelijkheid om in positie te zijn om te spelen is slechts een deel van het spel. Free safeties moet ook de bal vaardigheden, bliksem snelle reactietijd en zachte handen te creëren omzet met een onderschepping. De tip boor is een klassieke stand-by voor defensieve rug coaches door de jaren heen. Een coach zal in de rij staan met twee verdedigende spelers, verspreid door 5 yards of meer., De coach gooit een pass die de verdediger die het dichtst bij de coach staat in elke richting zal afbuigen en de tweede defensieve rug wordt belast met het onderscheppen van de pass. Het is een eenvoudige boor die een verdediging kan transformeren in een omzet machine. Van Free safeties wordt verwacht dat ze grote stukken maken als ze de bal in hun handen hebben, dus sprint naar de eindzone elke kans die je krijgt in de praktijk.
het leggen van het hout
vrije beveiligingen zijn vereist om er zeker van te zijn dat tacklers en een intimiderende aanwezigheid overal in het veld aanwezig zijn., Safeties moeten grote stukken beperken, en als laatste verdedigingslaag kunnen de safeties het verschil zijn tussen een bescheiden winst voor de aanval en een spel dat Voor een score gaat. Hoek tackleboren zijn het meest gunstig voor de veiligheid, omdat ze moeten spelen van zijlijn naar zijlijn. Kies een hoek waarmee je je hoofd voor de baldrager kunt krijgen. Maak altijd een tackle met je schouders en houd je hoofd omhoog, of zie wat je raakt, zoals sommige coaches prediken., Maak de tackle af door de baldrager omhoog te wikkelen terwijl je met je heupen door de baldrager vliegt en met je benen rijdt.
studie Up
een groot deel van het worden van een grote veiligheid is het kunnen diagnosticeren van spelen voordat ze zelfs beginnen. Het bekijken van een film van een tegenstander kan je een idee geven van wat de aanval graag doet vanuit bepaalde formaties of je zou een pre-snap lezen kunnen ontdekken die je zal helpen om in positie te komen om een toneelstuk te maken., Je kunt er ook achter komen of een tegenstander neigingen heeft, zoals welke route ze zouden kunnen lopen wanneer ze geconfronteerd worden met een bepaalde dekking look of hoe een quarterback zijn hand zou kunnen tip voordat hij de bal gooit. De verdediging reageert altijd op de aanval, dus ze lopen altijd een stap achter. Bestudeer en probeer het speelveld gelijk te maken voordat het spel zelfs begint.