met mildere kazen moet u mogelijk meer eten om van de volle smaak te genieten, wat betekent meer vet en meer calorieën.
u kunt ook harde kaas verder laten gaan door het te raspen in plaats van het in plakken te snijden.
type 2 diabetes is een aandoening waarbij een persoon te veel suiker in zijn bloed heeft.,
de aandoening kan met medicatie worden behandeld, maar het is ook essentieel om een gezonde, evenwichtige voeding te volgen om complicaties te voorkomen.
indien niet behandeld, kan Type 2 diabetes leiden tot problemen met hart, ogen, zenuwen, nieren en voeten.
naast het verminderen van ongezond voedsel, wordt mensen met diabetes geadviseerd om regelmatig te bewegen om gezond te blijven en gewichtstoename te voorkomen.
Diabetes: Vier veel voorkomende symptomen
Diabetes is een levenslange aandoening die ervoor zorgt dat iemands bloedsuikerspiegel te hoog wordt.,
Er zijn twee hoofdtypen – type 1, wanneer het immuunsysteem van het lichaam de insulineproducerende cellen aanvalt en vernietigt, en type 2, wanneer het lichaam niet genoeg insuline produceert, of de lichaamscellen niet reageren op insuline.
Type 2 komt vaker voor dan type 1, waarbij 90% van alle diabetici in het Verenigd Koninkrijk type 2 heeft.
Frequent urineren
veel vaker dan gewoonlijk naar het toilet gaan, vooral ‘ s nachts, is een veel voorkomend teken van diabetes.,
vaak urineren is ook een teken van andere medische problemen, zoals prostaatproblemen, dus zorg ervoor dat u uw huisarts bezoekt om diabetes bevestigd te krijgen.
dorst
overmatige dorst, ook wel bekend als polydipsie, is een klassiek teken van diabetes. Het is gekoppeld aan frequent urineren.
naarmate er een teveel aan glucose zich in het bloed opstapelt, worden de nieren gedwongen extra hard te werken om het teveel aan suiker te filteren en op te nemen, en als ze het niet bij kunnen houden, wordt het teveel aan suiker uitgescheiden in de urine, waarbij vocht uit het lichaamsweefsel wordt opgenomen.
Dit veroorzaakt meer plassen, waardoor diabetici uitgedroogd kunnen worden.,
wazig zien
hoge bloedsuikerspiegels kunnen de lens in het oog doen zwellen, wat kan leiden tot wazig zien.
zeer lage bloedsuikerspiegels kunnen ook wazig zien veroorzaken.
gewichtsverlies
Als u niet probeert om gewicht te verliezen, en u merkt een verlies van spiermassa of de aantallen op de weegschaal dalen, kan dit een teken van diabetes zijn.
dit gebeurt omdat onvoldoende insuline verhindert dat het lichaam glucose uit het bloed naar de cellen krijgt om als energie te gebruiken.
het lichaam zal dan beginnen met het verbranden van vet en spieren voor energie, wat gewichtsverlies veroorzaakt.