nadszedł czas, aby podjąć zgadywanie z pakowania torby na siłownię. Pakując odpowiednią ilość, możesz mieć pewność, że masz wszystkie niezbędne akcesoria treningowe bez poczucia obciążenia podczas dojazdu.
zaufaj nam, wszyscy myśleliśmy o przyniesieniu tych dodatkowych soków, pilników do paznokci i starego sprzętu na siłownię, ale szczerze mówiąc, kto tego potrzebuje? Jeśli chodzi o pakowanie na siłownię, chodzi o to, aby to było proste.,
wiedząc, jak spakować idealną torbę na siłownię, śmiało idziesz do treningów, wiedząc, że masz wszystkie niezbędne rzeczy, których potrzebujesz przed i po sesji. Czy to nie relaksujące? Tak więc, zanim udasz się na siłownię, upewnij się, że masz te 11 ćwiczeń essentials zapakowane w torbie siłowni.
trampki
nie ma nic gorszego niż pójście na siłownię i uświadomienie sobie, że zapomniałeś spakować swoje trampki. Poważnie, jak masz przejść przez zajęcia spinningowe bez butów?, Spraw, aby ta trudna rzeczywistość przeszła do przeszłości, zawsze pakując swoje trampki jako pierwsze podczas składania torby na siłownię. Nie zapomnij też Skarpetek! Wiele siłownie starają się pobierać ładny grosz za rzeczy takie jak skarpety i ręczniki, więc pamiętaj, aby przynieść własne!
słuchawki
niezbędnym elementem każdej siłowni jest dobra para słuchawek. Motywująca muzyka i wysokiej jakości słuchawki mogą całkowicie zrobić różnicę między dobrym treningiem a świetnym treningiem., Niezależnie od tego, czy jesteś fanem małych słuchawek dousznych, czy uwielbiasz większe słuchawki nauszne, pamiętaj, aby wrzucić swoją ulubioną parę do torby, zanim wyjdziesz za drzwi.
Pro tip: wrzuć kilka ręczników do suszarki. Jeśli są używane wilgotne, te małe ręczniki są idealne do otwierania porów przed maską lub zmiękczania skórek przed manicure/pedi.
butelka wody wielokrotnego użytku
pozostawanie nawodnione jest niezbędna podczas treningów, więc upewnij się, aby zachować butelkę wody w pobliżu podczas treningu., Zalecamy używanie butelek wielokrotnego użytku, ponieważ są one lepsze dla środowiska i dłużej utrzymują zimną wodę.
ubrania na siłownię
tak jak twoje trampki, nie chcesz być przyłapany na siłowni bez odpowiedniego stroju na siłownię. Łatwym sposobem na zapamiętanie tego, co spakowałeś, jest sporządzenie małej listy i przypięcie jej do torby. Nie pamiętasz, czy coś spakowałeś? Sprawdź listę!
suchy szampon
nie masz czasu i energii na prysznic po treningu? Wszyscy tam byliśmy!, Zabierając ze sobą butelkę ulubionego suchego szamponu, możesz wchłonąć nadmiar olejków i potu ze swoich pasm, dodając im objętości i konsystencji korzeni.
shower ESSENTIALS
dla tych z Was, którzy planują szybkie płukanie po treningu, pamiętaj, aby spakować małą kosmetyczkę pełną niezbędnych kosmetyków pod prysznic. Od wzmacniających szamponów i odżywek do lekko pachnącego mycia ciała, upewnij się, że masz wszystko, czego potrzebujesz, aby czuć się piszcząco czysty od stóp do głów.
chusteczki czyszczące
chusteczki czyszczące mogą być ratunkiem po siłowni., Od usuwania potu i makijażu do działania jako improwizowany neutralizator zapachów (bez oceny!), chusteczki do czyszczenia są koniecznością dla każdej kobiety worek treningowy.
dezodorant
ten jest dość oczywisty. Trzymaj B. O. na dystans przed, PO i podczas treningu, przesuwając Pachy lekko pachnącym dezodorantem. Niezależnie od tego, czy wybierzesz wegańską formułę, czy opcję siły klinicznej, upewnij się, że dezodorant jest zawsze pod ręką.
grzebień SZEROKOZĘBNY
Kopnij irytujące sploty na krawężnik, pakując szeroki grzebień zębaty do torby gimnastycznej., Te delikatne narzędzia doskonale nadają się do delikatnego usuwania zaczepów i węzłów z pasm. Pamiętaj jednak, aby rozczesać od dołu do góry, aby zapobiec niepotrzebnym uszkodzeniom lub pęknięciom włosów. Pracując od dołu do góry, zmniejszasz swoje szanse na uszkodzenie włosów, ponieważ nie będziesz szarpać włosów w dół, powodując, że węzły zostaną splątane ze sobą.
Kompaktowy Ręcznik Z mikrofibry
czasami ręczniki gimnastyczne nie zawsze wykonują swoją pracę. Zawsze upewnij się, że masz czysty, świeży ręcznik po treningu, przynosząc swój własny z domu., Wiele firm fitness i wellness tworzy kompaktowe ręczniki z mikrofibry, które są idealne do zabrania ze sobą w podróży. Po prostu wybierz swój ulubiony kolor i wrzuć do torby przed treningiem.
przekąska
jednym z najlepszych sposobów na uzdrowienie organizmu po treningu jest zjedzenie lekkiej, wypełnionej białkami przekąski, według własnego uznania. Zalecamy zabranie ze sobą batona białkowego, orzechów włoskich lub ulubionych owoców, aby utrzymać poziom cukru we krwi w ryzach i przyspieszyć proces gojenia.
no i masz-idealnie zapakowana torba na siłownię. Chcesz nam pokazać, co jeszcze pakujesz na trening?, Tag @ pureology w następnym poście na siłowni, aby pokazać, co masz w torbie na siłownię.