ten artykuł zawiera bezpłatny Wydruk
„pewność siebie jest podstawą wszystkich wielkich sukcesów i osiągnięć.”
– Brian Tracy
pewność siebie jest niezwykle ważna dla przyszłego szczęścia, zdrowia i sukcesu dziecka. Pewne siebie dzieci są lepiej przygotowane do radzenia sobie z presją rówieśników, odpowiedzialnością, frustracjami, wyzwaniami i zarówno pozytywnymi, jak i negatywnymi emocjami.,
a co jest kluczowym czynnikiem w budowaniu zaufania dziecka?
TY! Rodziców i nauczycieli dziecka.
bez presji, prawda? Nie martw się – budowanie zaufania dziecka nie musi być zadaniem onieśmielającym lub skomplikowanym.
w rzeczywistości możesz sprawić, że będzie zabawnie!
użyj tych 25 opartych na badaniach, skutecznych strategii, aby zacząć zwiększać zaufanie swoich dzieci lub studentów już dziś.
zanim przejdziesz dalej, pamiętaj, aby zapisać się na nasze bezpłatne cotygodniowe wydruki starannie wykonane, aby nauczyć twoje dzieci myślenia o wzroście, odporności i wiele więcej., Zarejestruj się poniżej, aby upewnić się, że jesteś na liście!
po zarejestrowaniu się natychmiast otrzymasz nasz popularny poradnik dla rodziców dotyczący sposobu myślenia o wzroście.
upewnij się, że wiedzą, że twoja miłość jest bezwarunkowa.
sposób, w jaki widzimy nasze dzieci (lub sposób, w jaki nasze dzieci wierzą, że je widzimy) ma głęboki wpływ na sposób, w jaki widzą siebie.,
wyjaśnij swoim dzieciom (lub uczniom), że je kochasz i troszczysz się o nie, nawet gdy popełniają błędy lub złe decyzje, i unikaj surowej krytyki lub zawstydzania ich.
2. Ćwicz z nimi pozytywną samo-rozmowę.
modeluj i ucz dzieci pozytywnych afirmacji. Użyj „25 growth Mindset Statements And Afirmations” (dostępne w zestawie growth Mindset Printables), aby uzyskać listę świetnych przykładów.
zwracaj się do nich po imieniu.,
zwracanie się do dzieci po imieniu to potężny i prosty sposób na przesłanie wiadomości, że są ważne, szczególnie w połączeniu z przyjaznym kontaktem wzrokowym.
daj im odpowiednie do wieku „zadania specjalne”, które Ci pomogą.
oprócz prac domowych i szkolnych, daj dzieciom „zadania specjalne”, aby poczuły się użyteczne, odpowiedzialne i kompetentne. Użycie słowa „specjalny” daje dzieciom jeszcze większy wzrost pewności siebie.,
w domu te specjalne zadania mogą obejmować pomoc przy zwierzaku lub młodszym rodzeństwie w razie potrzeby, bycie „asystentem” w kuchni lub, dla bardzo małego dziecka, po prostu ubieranie się.
w klasie dzieci mogą pomóc zrobić dekoracje w klasie, rośliny wodne, wymazać tablicę itp.
Dołącz do ich gry (i pozwól im prowadzić).
dołączenie do zabawy dziecka wysyła wiadomość, że jest ważne i warte twojego czasu.
podczas zabawy rodzice mogą pozwolić dzieciom zainicjować lub wybrać czynność, a także ją poprowadzić., Kiedy rodzice angażują się i wydają się cieszyć aktywnością prowadzoną przez dziecko, dziecko czuje się cenne i zrealizowane.
nauczyciele małych dzieci mogą wdrożyć tę strategię również w klasie.
aby wydrukować grę Let ' s Chat Discovery wraz z innymi praktycznymi zajęciami i grami ruchowymi, możesz zobaczyć nasz zestaw ćwiczeń growth Mindset.
Ten zestaw jest idealny do domu, klasy, studia aktywności lub obozu dziennego. Używaj go, gdy ty lub Twoje dzieci potrzebują specjalnego impulsu do myślenia o wzroście!,
nie jest to krok, który można wykonać z dnia na dzień, ale jest to jeden z najważniejszych na tej liście.
rodzice są pierwszymi i najlepszymi wzorami do naśladowania dla dziecka, więc poświęć czas na naprawienie własnej pewności siebie, jeśli zajdzie taka potrzeba. Zacznij od pozytywnego komentowania siebie i innych w obecności swojego dziecka.
nauczyciele też powinni unikać samokrytyki i modelować zaufanie przed swoimi uczniami.
zapytaj ich o radę lub opinię.,
poproś dzieci o rady lub opinie na temat sytuacji dostosowanych do wieku, aby pokazać, że cenisz je i ich pomysły.
pomaga to również dzieciom budować pewność siebie, demonstrując, że nawet dorośli czasami potrzebują pomocy i można o nią poprosić.
wspólnie spędzajcie czas.
miłość i akceptacja są kluczowymi składnikami pewności siebie i poczucia własnej wartości, dlatego rodzice powinni spędzać czas ze swoimi dziećmi, aby pokazać, że są wartościowi.,
zabierz go na wycieczki, zjedz razem obiad, graj w gry, Wyjdź na zewnątrz lub wykonaj inne czynności, które pozwolą Tobie i Twojemu dziecku cieszyć się razem.
nauczyciele mogą pomóc dzieciom poczuć się kochanym i akceptowanym, poznając zainteresowania lub hobby uczniów i podejmując spersonalizowane rozmowy z każdym dzieckiem, np.”albo” myślę, że spodoba ci się ta książka o dinozaurach, Timmy.”
naucz ich, jak wyznaczać i osiągać cele.
Wyznaczanie i osiąganie ambitnych, realistycznych celów może pomóc dzieciom poczuć się bardziej zdolnym., Pomóż swoim dzieciom lub uczniom ustalić i trzymać się określonych celów, wykonując proste kroki w naszych wydrukach do wyznaczania celów (dostępnych w zestawie poczucie własnej wartości i pewność siebie).
odstaw czas, kiedy poświęcisz im niepodzielną uwagę.
rodzice, Twoje dziecko rozpoznaje, kiedy twój umysł jest na czymś innym lub kiedy nie poświęcasz mu swojej niepodzielnej uwagi.,
aby pomóc dziecku poczuć się cenionym i pewnym siebie, odłożyć czas na odłożenie elektroniki, odłożyć myśli o pracy lub innych rozrywkach z umysłu i naprawdę skupić uwagę na dziecku.
nauczyciele również mogą poświęcić czas, aby dać uczniom pełną uwagę i zwracać uwagę na ich potrzeby.
zajęcia teatralne to świetny sposób na zwiększenie pewności siebie. Wypróbowanie czegoś nowego pomaga dzieciom poczuć się zdolnym, a Teatr uczy je mówić pewnie przed innymi i poszerzać swoją strefę komfortu.,
rodzice i nauczyciele mogą zachęcić dzieci do wypróbowania teatru, a nauczyciele mogą nawet włączyć do klasy gry fabularne lub dramatyczne.
samo wychwalanie dzieci nie jest skuteczne, ale wychwalanie dzieci w odpowiedni sposób z pewnością może budować ich poczucie własnej wartości.
daj dzieciom szczere, konkretne pochwały, które koncentrują się bardziej na wysiłku niż na wynikach (takich jak uzyskanie szóstki) lub na stałych umiejętnościach (takich jak inteligencja).
powstrzymaj się od uogólnionych pochwał typu „dobra robota!,”Zamiast tego użyj słów i przykładu w naszym drukowanym przewodniku” the Ultimate Guide to Praising your kids ” dostępnym w zestawie growth Mindset Printables.
niech usłyszą, że mówisz pozytywnie o nich innym.
innym szybkim i łatwym sposobem na zwiększenie pewności siebie dziecka jest „przypadkowo” pozwolić mu usłyszeć, jak chwalisz jego wielkie osiągnięcia i wysiłki innym.
dzieci są czasami sceptyczne, gdy bezpośrednio je chwalimy, ale słuchanie, jak powtarzasz tę chwałę innym, sprawia, że jest ona bardziej wiarygodna (i jeszcze bardziej znacząca).,
unikaj porównywania dzieci do rodzeństwa lub kolegów z klasy z pytaniami typu: „Dlaczego nie możesz zachowywać się jak on/ona?”albo” zobacz, jak dobrze twoja siostra radzi sobie w szkole! Dlaczego nie możesz tego zrobić?”
te porównania powodują, że dzieci wątpią w siebie, wierzą, że nie mogą cię zadowolić lub spełnić twoich oczekiwań, a ostatecznie tracą pewność siebie.
wykonuj zadania dostosowane do wieku w domu lub klasie.,
Kiedy dzieci wykonują prace domowe lub małe prace, czują, że wnoszą cenny wkład, co daje im poczucie kompetencji i pewności siebie.
daj dziecku odpowiednie do wieku obowiązki, takie jak ścielenie łóżka, karmienie psa, nakrycie stołu, składanie ubrań, zbieranie zabawek itp.
przydzielaj uczniom zadania, takie jak odkładanie zapasów lub rozdawanie prac.
pielęgnuj swoje poczucie przynależności, wieszając swoje portrety lub dzieła sztuki wokół domu lub klasy.,
tak, nawet coś tak prostego jak powieszenie portretów rodzinnych w domu może zwiększyć pewność siebie Twojego dziecka!
w klasie też możesz zamieszczać zdjęcia swoich uczniów. Możesz również zlecić im tworzenie autoportretów, projektowanie FLAG lub puzzli, które reprezentują ich osobowości i zainteresowania itp. i powiesić to w klasie.
daje to dzieciom poczucie przynależności, akceptacji i miłości, które ostatecznie pomogą im wznieść się w powietrze.
niech dokonają wyborów adekwatnych do wieku.,
podobnie jak prace domowe i zadania specjalne, wybory pomagają dzieciom czuć się kompetentnym i potężnym.
pozwól dzieciom podejmować odpowiednie dla wieku decyzje, takie jak to, w co się ubrać, co jeść na śniadanie, w jaką grę grać lub kolorować, gdzie iść na wycieczkę itp.
nauczyciele mogą wprowadzić wybór do klasy, pozwalając uczniom podejmować decyzje o tym, w jaki sposób zademonstrują mistrzostwo umiejętności (pokażą, co wiedzą o pogodzie, rysując obrazek, pisząc piosenkę lub tworząc historię) lub pozwalając klasie dyskutować i wybierać określone książki lub zajęcia.,
dzieci, którym brakuje pewności siebie, często boją się próbować nowych rzeczy lub stawiać czoła nowym wyzwaniom.
zachęcaj dzieci w swoim życiu, aby rozwijały się, wypróbowywały nowe zajęcia i rozwijały nowe umiejętności. Daje to dzieciom pewność, że poradzą sobie ze wszystkim, co stanie im na drodze.
pomóż im odkryć ich zainteresowania i pasje.
ważne jest również, aby dzieci odkrywały swoje zainteresowania i pasje. Kiedy dzieci znajdują to, co lubią i w czym się wyróżniają, zyskują pewność siebie i swoich umiejętności.,
Stwórz dzieciom lub uczniom możliwość wypróbowania interesujących ich zajęć i wspieraj te przedsięwzięcia.
pomóż im pokonać strach przed porażką.
strach przed porażką często uniemożliwia dzieciom spróbowanie swoich sił i osiągnięcie najpełniejszego potencjału, co w naturalny sposób może osłabić pewność siebie.
Pomóż dzieciom przezwyciężyć strach przed porażką, ucząc ich, że błędy są całkowicie akceptowalną częścią życia i że ludzie rzadko osiągają sukces bez wyzwań i niepowodzeń.,
użyj naszego drukowanego zestawu „Famous Failures Kit”, aby porozmawiać z dziećmi o ludziach sukcesu, którzy wytrwali w niepowodzeniach i przeszkodach na drodze do sukcesu. Ten zestaw zachęca również dzieci do badania, jak ludzie, którzy wyglądają na nieudanych i wytrwałych.
Kiedy krytykujesz lub przeoczysz uczucia dziecka, może on poczuć, że jego emocje nie mają znaczenia i dojść do wniosku, że oznacza to, że on też nie ma znaczenia.,
zachęcaj dzieci do wyrażania zarówno pozytywnych, jak i negatywnych emocji i pomagaj im w zdrowym przeżywaniu tych emocji.
upewnij się, że wiedzą, że jesteś zły na ich wybory, a nie na to, kim są.
denerwowanie się czasami na dzieci lub studentów jest nieuniknione i trzeba będzie konstruktywną krytykę i konsekwencje.
jednak wyjaśnij, że to wybory lub działania dziecka Cię denerwują, a nie to, kim jest dziecko jako osoba., Kieruj całą krytykę na te działania, zamiast krytykować dziecko stwierdzeniami w stylu: „jesteś taki leniwy!”albo” dlaczego jesteś taki niechlujny?”
im bardziej dziecko jest w pobliżu pozytywnych, pewnych siebie osób, tym bardziej chce sam stać się pewną siebie i pozytywną osobą.
rodzice, daj swojemu dziecku silne wzorce do naśladowania i zrób wszystko, aby jego przyjaciele byli pewni siebie, którzy podnoszą i zachęcają Twoje dziecko, a nie burzą go.,
nauczyciele, bądźcie pozytywnym i pewnym wzorem do naśladowania dla swoich uczniów i ucz swoich uczniów, aby byli życzliwi i budowali się nawzajem.
Stwórz ścianę sławy, aby docenić ich osiągnięcia.
w domu lub w klasie możesz zademonstrować swoją dumę i uznanie dla osiągnięć dzieci, tworząc „ścianę sławy”, która prezentuje osiągnięcia, takie jak dobre oceny, projekty artystyczne, trofea lub certyfikaty, zdjęcia dziecka uczestniczącego w sporcie lub innych ulubionych zajęciach i wiele innych.,
Ściana sławy może podkreślać wysiłek i determinację dziecka, dając mu pewność siebie, która może być szczególnie pomocna w czasach zwątpienia w siebie.
Obsypcie ich uściskami!
fizyczne uczucie komunikuje miłość, akceptację i przynależność, czyniąc dzieci szczęśliwymi i pewnymi siebie.
rodzice i nauczyciele młodszych dzieci mogą przybijać piątki, klepać po plecach, układać włosy i wiele uścisków, aby pokazać, że są pod opieką i cenione.,
pewność siebie ogromnie kształtuje życie dziecka.to jeden z najważniejszych prezentów, jaki rodzice i nauczyciele mogą dać swoim dzieciom.
Jeśli nie masz pewności, od czego zacząć, wybierz kilka strategii z tej listy, aby spróbować wdrożyć je w tym tygodniu. Gdy już je opanujesz, spróbuj jeszcze kilku. (Prawdopodobnie znalazłeś na tej liście kilka strategii, których już używasz w domu lub klasie!)
daj dzieciom szansę poczuć się zdolnym i kompetentnym, a poprzez słowa i działania wykazać, że są kochane i cenione.,
dzięki Twojemu wsparciu dzieci pod twoją opieką wyrosną na pewne siebie osoby, które są szczęśliwe, odnoszą sukcesy i rozwijają się.