różnorodne opcje leczenia, w tym zabiegi domowe i opieka medyczna, mogą pomóc złagodzić objawy długotrwałego bólu głowy.
bóle głowy odbicia
nadużywanie leków przeciwbólowych OTC może rzeczywiście powodować bóle głowy. Jeśli doświadczasz trwających bólów głowy odbicia, możesz zacząć rozwiązywać swoje objawy w domu, zmniejszając ilość leków OTC, które bierzesz.,
nie należy przyjmować leków przeciwbólowych dłużej niż 15 dni każdego miesiąca, a leki przeciwbólowe na receptę nie powinny być stosowane dłużej niż 10 dni każdego miesiąca.
lekarz lub farmaceuta może udzielić wskazówek dotyczących składników leków i potencjalnych skutków ubocznych.
Jeśli nadal występują przewlekłe bóle głowy, lekarz może być w stanie pomóc. Umów się na wizytę, aby porozmawiać z nimi na temat leków zapobiegawczych.,
zapytaj swojego świadczeniodawcę o alternatywne opcje leczenia bólów głowy i migren, takich jak leki przeciwdepresyjne na bóle głowy spowodowane przewlekłym napięciem.
czekanie aż zacznie się ból głowy może utrzymać cię w cyklu leczenia OTC, więc profilaktyka jest kluczowa.
migreny
aby rozwiązać swoje objawy migreny w domu należy rozważyć zbudowanie przewidywalnego harmonogramu, który minimalizuje stres i utrzymuje cię w rutynie. Skoncentruj się na przestrzeganiu regularnych posiłków i stałego harmonogramu snu.,
ćwiczenia mogą pomóc w zapobieganiu migrenom, ale pamiętaj, aby rozgrzać się powoli przed nurkowaniem, ponieważ zbyt intensywne ćwiczenia mogą powodować ból głowy.
recepty zawierające estrogen, jak pigułki antykoncepcyjne, może również przyczynić się do migreny. Może być konieczne porozmawianie z lekarzem na temat zaprzestania lub zmiany tych leków.
lekarz może przepisać leki specjalnie na migreny, które mogą zapobiegać występowaniu bólów głowy. Mogą również przepisać leki przeciwbólowe, które są silniejsze niż opcje OTC, aby zatrzymać objawy po ich rozpoczęciu.,
leki przeciw nudnościom, opioidy lub kortykosteroidy są czasami przepisywane przez lekarzy na objawy migreny, jak również.
bóle głowy związane ze stresem lub zaburzeniami nastroju
pracują nad redukcją stresu i promują relaks w twoim otoczeniu. Self-masaż lub terapia masażu może pomóc złagodzić napięcie, które powoduje trwające bóle głowy. Możesz również skorzystać z redukcji bodźców i odpoczynku w ciemnym, cichym pomieszczeniu.
lekarz może pomóc ci rozwiązać stres, lęk lub zaburzenia nastroju poprzez połączenie terapii poznawczo-behawioralnej i leków.,
lekarz może przepisać leki przeciwdepresyjne lub leki przeciwlękowe, które mogą pomóc złagodzić napięcie i stres, powodując długotrwałe bóle głowy. Niektóre leki na lęk działają również w celu zmniejszenia bólu głowy.
Cervicogenic bóle głowy
ponieważ cervicogenic bóle głowy mogą być spowodowane urazami lub problemami w szyi, przyczyna musi być skierowana do łagodzenia bólu głowy. Lekarz zbada cię, aby wykluczyć inne rodzaje bólów głowy wynikających z innych źródeł, takich jak bóle głowy napięcia.,
Po zidentyfikowaniu przyczyny bólu lekarz może przepisać leki przeciwbólowe lub blokady nerwowe, aby poradzić sobie z bólem. Mogą również zalecić fizykoterapię lub rutynowe ćwiczenia terapeutyczne w leczeniu bólu.
wstrząsy mózgu i inne urazy głowy
chociaż zespół po wstrząsie nie ma określonego schematu leczenia, lekarz będzie współpracował z Tobą, aby rozwiązać konkretne objawy. Możesz również podjąć środki komfortu w domu, aby zmniejszyć ból, takie jak odpoczynek i ograniczanie bodźców, gdy cierpisz.,
lekarz może zalecić przyjmowanie leków OTC na łagodny ból lub może przepisać silniejsze leki przeciwbólowe na bóle głowy.
należy jednak pamiętać, że nadużywanie leków przeciwbólowych może przyczynić się do bólu głowy odbicia. Jeśli uważasz, że zażywasz zbyt dużo leku, skonsultuj się z lekarzem.
niewyjaśnione lub ogólne bóle głowy
w przypadku niewyjaśnionych, trwających bólów głowy, możesz być w stanie zarządzać lub złagodzić objawy w domu poprzez środki komfortu, odpoczynek i odpowiedzialne stosowanie leków.,
terapia masażem może złagodzić napięcie mięśniowe, które przyczynia się do bólów głowy, lub można wykonać techniki samomasażu w domu.
Zarządzanie stresem może pomóc zmniejszyć ból. Rozważ również zmniejszenie intensywności harmonogramu ćwiczeń lub skupienie się na formie podczas ćwiczeń.
Jeśli ból głowy nadal utrzymuje się, skontaktuj się z lekarzem. Możesz mieć podstawową chorobę, którą mogą zdiagnozować. Dzięki odpowiedniemu leczeniu będziesz w stanie rozwiązać swój uporczywy ból głowy i powrócić do normalnej jakości życia.