Jak zrobić planszę vision, która działa przy użyciu obrazów i słów z magazynu. Prosty i skuteczny samouczek w dziesięciu krokach.
tablice wizyjne tworzą i trzymają rodzaj dobrej magii.
co roku robię co najmniej jedną i od tego czasu mam dzieci. Im więcej ich robię, tym bardziej w nie wierzę.
UPDATE! Zapraszam na warsztaty vision board!, W tym warsztacie online przeprowadzam Cię przez proces tworzenia planszy wizji, która działa, w tym wszystkie wskazówki i wskazówki, których nauczyłem się po drodze, tworząc ją, aktywując ją i żyjąc w niej. Mam nadzieję, że do mnie dołączysz!
tablice wizyjne działają dla mnie na wielu poziomach
- tablice wizyjne są ważną częścią mojego corocznego procesu wyznaczania celów. Pomagają mi ustalać i ustalać priorytety moich celów, wartości i intencji.
- Tablice Vision są zabawne i mogą być dość artystyczne/kreatywne.,
- proces tworzenia mojej tablicy wizji pomaga w osadzeniu moich celów i intencji w mojej głowie i wysyła je do wszechświata.
- regularne oglądanie mojej tablicy wizji – z obrazami i słowami przedstawiającymi moje cele, życzenia i wartości—pomaga mi przypomnieć, co chcę robić, być i mieć. I pomaga zapewnić, że nadal zmierzam ku tym rzeczom, zarówno świadomie, jak i nieświadomie.
Uwaga: robię założenia co do tej nieświadomej części. Naprawdę Nie wiem, co dzieje się w mojej głowie nieświadomie! Może to pobożne życzenie., Ale wierzę, że dużą częścią magii tablicy wizji jest jej wpływ na nieświadomy lub podświadomy umysł.
czy tablice wizyjne faktycznie działają?
tak!
pracowali dla mnie. I pracowali dla innych.
jestem zaskoczony tym, co pojawiło się na innych tablicach wizyjnych, które stworzyłem w przeszłości. Nie zawsze w ciągu roku. Czasami nawet kilka lat później. Patrzę wstecz na stare tablice wizyjne i jestem zaskoczony i upokorzony.
ale działają również na innych poziomach. Poza tym, że to, co na nich włożyłem, staje się rzeczywistością.,
jak wspomniano wcześniej, akt ich tworzenia pomaga mi w ustalaniu celów. Dodaję również wartości—rzeczy, które są dla mnie ważne, na których chcę się bardziej skupić.
Mając to wszystko na uwadze, pomyślałem, że podzielę się moim procesem vision board, jak zrobić tablicę wizji, która działa dla Ciebie.
jak zrobić działającą tablicę wizji
materiały
- tablica plakatowa
- czasopisma
- inne obrazy i teksty z grafik, starych książek, wydruków komputerowych itp., (opcjonalnie)
- Nożyczki
- patyczki do kleju
- Papier i pióro
- Ostrzyki lub inne trwałe markery (opcjonalnie)
proces karty wizyjnej
uwaga: jest to ogólny proces, którego używam. Nie krępuj się wziąć to, co chcesz z tych instrukcji i ad lib resztę. Zrób to sam! Dołączę kilka pomysłów na różne formaty i procesy na końcu, a także niektóre zasoby i książki, które mogą być pomocne, jeśli chcesz przeczytać więcej.,
ustalaj cele i priorytety
najpierw siadam z papierem i długopisem i myślę o swoich celach na nadchodzący rok.
ten początkowy krok jest moim wielkim zrzutem mózgu i obejmuje wielkie cele (zdrowiej i silniej, naucz się medytować, zabierz rodzinę na wycieczkę do St.John) do małej listy życzeń (kup nowy odkurzacz), intencje (bądź bardziej uważny, lepiej połącz się z moją rodziną) i słowa na rok (jasność, radość, pokój).,
Po zrobieniu pierwszego zrzutu mózgu, przeglądam swoje myśli i notatki i ustalam, jakie są moje priorytety i albo zakreślam je lub tworzę nową listę.
Jakie rzeczy naprawdę, naprawdę chcę się wydarzyć ponad wszystko? Te na pewno trafią na moją tablicę wizji. Wiele innych rzeczy też wyląduje na mojej tablicy, ale chcę się upewnić, że biggies dostaną swoje miejsce.,
UWAGA: jeśli nie jesteś pewien, co umieścić na swojej planszy vision, stworzyłem bezpłatny przewodnik, który myślę, że znajdziesz naprawdę pomocne o nazwie 11+ pomysły na to, co umieścić na planszy Vision. To 10-stronicowy skoroszyt PDF z wieloma pomysłami, przykładami i podpowiedziami, które pomogą Ci stworzyć własną potężną tablicę wizji.
Utwórz podstawową strukturę dla mojej tablicy wizji
ten krok jest opcjonalny, ale robię to od kilku lat i bardzo mi się podoba.,
dzielę planszę plakatową na dziewięć sekcji bagua, rysując dwie równoodległe linie pionowe i poziome, a następnie tytułuję każdą sekcję obszarem życia, z którym odpowiada w bagua.
bagua jest kluczowym elementem feng shui. Nawet jeśli nie wierzysz w feng shui (nadal nie jestem pewien siebie) zapewnia ładną pracę ramy i kilka ogólnych kategorii życia, aby Twoje cele i wizja pokładzie dobrze zaokrąglone.
jeszcze raz, to opcjonalne, ale mówię ci, co robię.,
każda sekcja ma powiązany z nią odpowiedni obszar życia, a także kolor. Mam tendencję do rozważania obu przy tworzeniu moich tablic wizyjnych.
napisz cele i pomysły na mojej tablicy plakatu
tak więc, gdy narysuję bagua na mojej tablicy plakatu i napiszę zarówno obszar życia, jak i kolor na nim, zaczynam pisać moje cele i intencje dla każdego obszaru bezpośrednio na tablicy plakatu., Później pokryje się kolażowymi obrazami, więc nie martwię się o to, jak to wygląda lub czy tylko myślę na papierze, a później zmieniam zdanie na temat niektórych moich priorytetów lub cokolwiek innego.
Ta część pomaga mi wypełnić moje cele. Na przykład, jeśli mój początkowy dump mózgu koncentruje się na finansach i zdrowiu, teraz przypomina mi się, aby rozważyć relacje, umiejętności, itp.
Hmm… czego chcę w dziedzinie mądrości?
Ponadto ta część pomaga mi skupić się, gdy szukam obrazów z tablic wizyjnych (w następnym kroku).,
i podoba mi się, jak warstwa intencji i celów jest częścią gotowej planszy wizji, nawet jeśli nie widać tej warstwy ostatecznie. To sprawia, że czuję się, jakby to pomagało w pracy!
Znajdź obrazy i słowa do tablicy wizji
Szukaj i wycinaj obrazy i słowa, które ucieleśniają Twoje cele i/lub po prostu mów do ciebie.
kocham ten krok!,
przeglądam stos czasopism (zazwyczaj z darmowego stos w Bibliotece Publicznej lub kupiony za ćwierć od Goodwill) i klipuję wszystko, co lubię—kolory, słowa, ciekawe obrazy—ale też poluję na obrazy i słowa, które odnoszą się do celów, które robię.
w rzeczywistości wyciąłem o wiele więcej, niż potrzebuję lub ostatecznie użyję!
Ponadto, jeśli jest jakiś cel lub zamiar, dla którego nie mogę znaleźć dobrego obrazu, wskakuję na komputer i wykonuję wyszukiwanie obrazu., Moje gotowe plansze obejmują mieszankę obrazów z czasopism, zdjęć, które drukuję z Internetu i słów.
dzieci zwykle dołączają do mnie w wycinaniu obrazów do kolażu, ale mają tendencję do skupiania się na obrazach, które lubią (lub lubią jeść) bardziej niż cele.
Sortuj i układaj obrazy i słowa
możesz to zrobić w trakcie lub po cięciu. Zrobiłem jedno i drugie.,
tak więc, mając przed sobą tablicę plakatów, a stertę obrazów pod ręką, przejrzyj obrazy i zdecyduj, co należy do tablicy plakatów i umieść ją mniej więcej w sekcji, którą pójdzie. Następnie kontynuuj przez stos wycinków.
niektóre obrazy trafią na planszę plakatu, niektóre trafią w „później” stos, który zostanie użyty w przyszłym kolażu, a niektóre zostaną po prostu poddane recyklingowi.
Edytuj i utwórz swoją tablicę celów
teraz nadszedł czas, aby zawęzić zarówno obrazy, słowa, jak i rozmieszczenie.,
Czas na przycinanie kwiatów, roweru czy czegokolwiek, jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś. Edytuję więcej zdjęć i układam Pozostałe. Przyciąć i udoskonalić.
przyklej swoje obrazy
Uwaga: często lubię zaczynać od podstawowej warstwy kolorów i motywów, które następnie buduję z mniejszymi obrazami( jak na zdjęciu powyżej), ale nie jest to konieczne!
oto mój (prawie) gotowy kolaż planszy vision z wczoraj.,
Dodaj własne słowa, bazgroły lub szkice
Teraz dodaj własne słowa, bazgroły lub szkice wokół kolażowanych obrazów za pomocą markerów Sharpie (opcjonalnie).
nowa tablica wizji w toku!
wyświetl!
a teraz czas powiesić swoją nową planszę vision na ścianie, gdzie będziesz ją regularnie oglądać!,
swoje wieszam w swoim biurze, gdzie widzę je z biurka, ale swoje możesz umieścić wszędzie tam, gdzie zobaczysz je codziennie. Akt jego tworzenia jest ważny, ale tak samo jak regularne oglądanie go.
- opcjonalnie: po zakończeniu kolażu należy go laminować w Kinko lub zszywkach.
- możesz również podzielić się nim z innymi, jeśli chcesz…
nawiasem mówiąc, wysłałem to zdjęcie sekcji mojej tablicy wizji do mojej frankofilskiej przyjaciółki Sarah, na przykład, w nadziei, że zaplanuje ze mną wycieczkę do Paryża tej wiosny!,
Przeglądaj swoje cele codziennie
więc masz swoją nową tablicę wizji w miejscu, w którym możesz ją zobaczyć każdego dnia, prawda? Zatrzymaj i przejrzyj obrazy, wiadomości i cele przynajmniej raz dziennie.
ostatnio zacząłem poświęcać kilka minut każdego ranka, aby powrócić do celów, które reprezentują obrazy i słowa, aby wyobrazić sobie, jak to będzie, gdy nadejdą, i pomyśleć o czymś, co mógłbym zrobić tego dnia w kierunku każdego celu.,
więcej o manifestowaniu za pomocą tablic Vision
(oto 3 dodatkowe posty na blogu, które napisałem na ten temat + Warsztat vision board, który oferuję!)
- Jak zrobić planszę wizji, aby zamanifestować życie swoich marzeń (na stronie Life Dreamery, moja nowa strona! Będę tam dzielił się więcej o tablicach vision!)
- Tworzenie książki Vision Board – składanej i przenośnej!,
- 6 inspirujących pomysłów na planszę wizji & przykłady
- My new Vision Board Workshop (przeprowadzę Cię przez mój zaktualizowany proces tworzenia planszy wizji, która działa, w tym zarówno w wersji cyfrowej, jak i fizycznej)
różne pomysły na planszę wizji
jest tak wiele różne sposoby można zrobić planszę wizji!
- plakat-przyklej obrazy do kawałka tablicy plakatu(jak w moim procesie powyżej). Możesz zobaczyć wiele przykładów tablic wizji tutaj.,/li>
- Visioning: dziesięć kroków do projektowania życia swoich marzeń przez Lucia Capacchione*
- Feng Shui Life Mapping: Opanuj sztukę projektowania swojej przyszłości przez Salvatore Manzi*
- plansza wizji: sekret niezwykłego życia Joyce Schwarz
- zapisz to, aby się stało: wiedząc, czego chcesz i coraz to przez Henriette Anne Klauser (nie o tablicach wizji, per se, ale pomocne niemniej jednak)*
- kompletny zestaw plansz wizji: wykorzystanie mocy intencji i wizualizacji do realizacji marzeń John Assaraf
*to są książki, które czytałem., Pozostałe są wysoko oceniane i recenzowane na Amazon.
a Ty? Jakieś pomysły, jak zrobić planszę wizji, która działa? Zostaw je w komentarzach, chętnie posłucham!
Pin It For Later
o autorze
Jean Van ' t Hul
Sztuka Dla Dzieci
