nawet jeśli nie jesteś świadomy kulinarnych zalet majeranku, prawdopodobnie znasz jego bardziej popularnego kuzyna oregano. Podczas gotowania oregano i majeranek są często używane zamiennie ze względu na podobne profile smakowe. Oregano jest często określane jako „dziki majeranek”, podczas gdy majeranek jest lepiej znany jako ” słodki majeranek.,”
chociaż oregano i majeranek są pozornie podobne, olejek eteryczny majeranku ma swój unikalny skład i właściwości lecznicze. Olejek eteryczny z majeranku jest często stosowany do promowania zdrowego trawienia, łagodzenia objawów PMS i wzmacniania funkcji układu odpornościowego.
Historia majeranku
majeranek jest botanicznie znany jako Origanum majorana i jest częścią rodziny Lamiaceae (mięta)., Ta rodzina botaniczna obejmuje również bardziej znane zioła, takie jak mięta, bazylia, rozmaryn, oregano, tymianek, lawenda i szałwia.
majeranek pochodzi z Morza Śródziemnego i Eurazji, chociaż jest obecnie szeroko uprawiany na całym świecie. Uważa się, że Origanum pochodzi od greckiego słowa Oreos oznaczającego Górę, oraz ganeos oznaczającego jasność, radość lub piękno. Zarówno oregano, jak i majeranek były powszechnie określane jako ” radość gór.”Krótko mówiąc, było to spowodowane ich obfitością na zboczach gór w basenie Morza Śródziemnego., 1
od czasów starożytnych słodki majeranek symbolizował miłość. W mitologii rzymskiej uważano, że Wenus, bogini miłości, sprowadzała na ziemię majeranek jako przypomnienie jej piękna. Z drugiej strony mitologia grecka otacza ich własną boginię miłości i piękna, Afrodytę.
zarówno w starożytnych społeczeństwach greckich, jak i rzymskich, państwo młodzi nosili korony wykonane z majeranku podczas ceremonii ślubnej.
w folklorze powszechnie wiązano sny prorocze., Gdyby kobieta położyła gałązkę majeranku na poduszce przed zaśnięciem, wierzono, że Afrodyta pojawi się jej i ujawni przyszłego męża. W starej tradycji Dnia Świętego Łukasza majeranek był często łączony z kwiatami nagietka, piołunem, tymiankiem i miodem w wróżbach, aby odsłonić przyszłego małżonka.
tradycyjne zastosowania
zarówno majeranek, jak i oregano uważano, że chronią przed złem, gdy są noszone, uprawiane w ogrodzie lub umieszczane w domu. Ludzie często umieszczali gałązkę majeranku w amulecie, aby odpędzić choroby., Podobnie wierzono, że odstrasza duchy, gobliny, czary czarownic i złe duchy, gdy wisi nad drzwiami domu.
wybór redaktora
-
czy oddychanie olejkami eterycznymi z przenośnych dyfuzorów jest bezpieczniejsze niż Wapowanie?
coraz częściej ludzie wybierają dyfuzory olejków eterycznych jako alternatywę dla wapowania., Olejki eteryczne są zdrowsze,
-
odkrywanie domowych środków na łuszczycę z olejkami eterycznymi
łuszczyca jest częstym stanem skóry, który prowadzi do czerwonych, chrupiących i łuszczących się plam skóry, ze srebrnymi łuskami. Te
-
ciesz się pogodą w swetrze dzięki przytulnemu swetrowi MONQ
z chłodniejszymi, rześkimi dniami i kolorowymi, opadającymi liśćmi, to oficjalnie początek pogody w swetrze. Jak cieszyć się pojawienie
majeranek jest używany dla swoich właściwości leczniczych od tysięcy lat., Został wymieniony w pismach Pliniusza, Galena, Dioscoridesa i Teofrastusa. Dioscorides często stosował go w leczeniu zaburzeń nerwowych, podczas gdy Pliniusz przepisywał go w leczeniu zaburzeń żołądka i wzdęć.
w okresie renesansu do saszetek dodawano majeranek w celu leczenia infekcji klatki piersiowej. Dodatkowo mieszaninę majeranku i miodu przyjmowano doustnie w celu leczenia kaszlu. 2 dodatkowo, majeranek był często przepisywany w leczeniu przeziębienia, bólu zębów, siniaków, obrzęków, bólów brzucha, uszu, a nawet bólu serca.,
właściwości chemiczne
olejek eteryczny majeranku jest destylowany parą wodną z liści i kwiatów Origanum majorana. Otrzymany olej jest przezroczysty do jasnożółtego i ma słodki, drzewiasty, zielny zapach.
olejek eteryczny z majeranku jest znany jako przeciwbólowy, antyseptyczny, przeciwskurczowy, wiatropędny, trawienny, moczopędny, wykrztuśny i uspokajający., Wszystko to ze względu na jego skład chemiczny, który obejmuje:
- a-terpinen
- Sabinen
- Y-terpinen
- p-cymen
- Terpinolen
- Linalool
- hydrat CIS-sabinenu
- octan Linalylu
- Terpinen-4-ol
- y-terpineol 3
wykorzystuje olejek eteryczny majeranku
olejek eteryczny majeranku może być stosowany miejscowo, aromatycznie, a nawet wewnętrznie ostrożnie, aby zapewnić szereg korzyści zdrowotnych., 4
promuje zdrowe trawienie
Jeśli cierpisz na wzdęcia, nudności, biegunkę, zaparcia, skurcze lub inne problemy trawienne, olejek eteryczny z majeranku może pomóc złagodzić twoje objawy. Prosty zapach majeranku może pomóc stymulować gruczoły ślinowe, co pomaga rozpocząć proces trawienia.
Olejek ten stymuluje również perystaltyczne ruchy jelit i koi przewód pokarmowy.
aby złagodzić dolegliwości trawienne, zmieszaj kilka kropli olejku eterycznego z olejkiem nośnym i delikatnie masuj dolną część brzucha okrężnymi ruchami., Ewentualnie dodaj kroplę tego niezbędnego do szklanki wody i weź wewnętrznie.
wspomaga zdrowie serca
olejek eteryczny z majeranku jest znany jako środek rozszerzający naczynia krwionośne, który może pomóc w utrzymaniu zdrowego ciśnienia krwi. Leki rozszerzające naczynia krwionośne pomagają rozluźnić i poszerzyć naczynia krwionośne. To odciąża serce i ułatwia przepływ krwi.
w jednym z badań zaobserwowano wpływ inhalacji olejkiem eterycznym na ciśnienie krwi i stężenie kortyzolu ślinotokowego u osób z nadciśnieniem tętniczym i przednadciśnieniowym.,
jedna grupa wdychała placebo (sztuczny zapach), podczas gdy druga grupa wdychała kombinację ylang-ylang, majeranku, neroli i lawendowych olejków eterycznych. Wyniki wykazały, że ci, którzy wdychali prawdziwe olejki eteryczne, wykazali znaczny spadek zarówno ciśnienia krwi, jak i stężenia kortyzolu śliny. 5
dodatkowo olejek eteryczny z majeranku może zmniejszyć stres i promować relaks, co jest szczególnie pomocne dla osób z nadciśnieniem tętniczym lub innymi problemami z sercem.,
aby wspomóc zdrowie serca i zmniejszyć stres, po prostu rozlać olejek eteryczny z majeranku w całym domu. Możesz również dodać kilka kropli do oleju nośnego i użyć jako relaksującego olejku do masażu lub dodać kilka kropli do ciepłej kąpieli.
aby szybko i łatwo wziąć aromaterapię w podróży, wypróbuj olejek eteryczny majeranek w przenośnym dyfuzorze aromaterapii, takim jak Happy, Sleepy lub Healthy MONQ.
zmniejsza ból
majeranek jest rozgrzewającym ziołem, a jego właściwości przeciwbólowe i przeciwskurczowe mogą pomóc złagodzić ból mięśni i zmniejszyć ból., Ten olejek eteryczny może również pomóc złagodzić skurcze i rozluźnić napięcie mięśni, oprócz bólów głowy napięcia.
w badaniu z 2012 r.przebadano działanie łagodzące ból olejków eterycznych na 48 osobach. Wszystkie te ambulatoryjne zdiagnozowano bolesne miesiączkowanie, które jest, gdy miesiączka jest bardziej bolesne niż normalnie.
jedna grupa osób wdychała syntetyczny zapach, podczas gdy inna grupa wdychała mieszankę lawendy, szałwii klaryskiej i majeranku. Wyniki wykazały, że ci, którzy wdychali prawdziwe olejki eteryczne, doświadczyli znacznego zmniejszenia bólu., 6
aby złagodzić obolałe mięśnie, dodaj kilka kropli olejku eterycznego majeranku do olejku nośnego i delikatnie wmasuj w obolałe miejsca lub dodaj kilka kropli do kąpieli. Na bóle głowy, wymieszać kroplę w oleju nośnika i masować na skroniach.
utrzymuje zdrowe funkcje oddechowe
Jeśli cierpisz na problemy z oddychaniem, takie jak przeziębienie, grypa, kaszel, zatory, zapalenie oskrzeli, astma, alergie lub inne, po prostu wdychanie olejku eterycznego majeranku może pomóc. Olej ten ma właściwości wykrztuśne, co pomaga usunąć nadmiar flegmy i śluzu z dróg oddechowych.,
dodatkowo jego właściwości przeciwwirusowe pomagają pozbyć się chorób, które mogą powodować objawy ze strony układu oddechowego.
aby złagodzić warunki oddechowe, rozlać olejek eteryczny z majeranku w całym domu. Możesz również dodać kilka kropli do miski z parującą wodą. Przykryj głowę ręcznikiem i wdychaj opary przez około pięć minut. Ewentualnie dodaj kilka kropli do olejku nośnego i wmasuj w klatkę piersiową i szyję.,
zapobiega infekcjom i poprawia funkcjonowanie układu odpornościowego
antyseptyczne i przeciwwirusowe właściwości olejku eterycznego majeranku sprawiają, że idealnie nadaje się do leczenia drobnych ran, takich jak skaleczenia, zadrapania, ukąszenia lub oparzenia. Aby leczyć drobne rany, umyć w zimnej wodzie, osuszyć czystą szmatką, a następnie użyć mieszaniny olejku eterycznego majeranku i oleju nośnego na dotkniętym obszarze.
Możesz również dodać olejek eteryczny z majeranku do domowych balsamów, kremów, maści i innych produktów do pielęgnacji skóry.
właściwości przeciwwirusowe olejku eterycznego majeranku działają również wewnętrznie., Olej może pomóc pozbyć się z organizmu typowych chorób, takich jak przeziębienie i grypa, a także infekcji bakteryjnych w układzie trawiennym lub drogach moczowych.
ponieważ olejek eteryczny z majeranku jest moczopędny, zachęca do oddawania moczu i pomaga usunąć nadmiar kwasu moczowego, sodu, wody i innych toksyn. Olejek eteryczny z majeranku zachęca również do pocenia się, czyli innego sposobu wydalania toksyn przez organizm.
pomagając organizmowi zwalczyć infekcje i usunąć toksyny, ten olejek pomaga wzmocnić układ odpornościowy i utrzymać ciało zdrowsze ogólnie., Aby skorzystać z jego właściwości moczopędnych i wzmacniających odporność, rozlać olejek eteryczny z majeranku w całym domu.
promuje lepszy sen
olejek eteryczny z majeranku jest znany ze swojej zdolności do rozluźnienia umysłu, ale jego właściwości uspokajające mogą również pomóc w promowaniu prawidłowej nocy snu. Może to być szczególnie pomocne dla osób, które mają problemy z zasypianiem lub zasypianiem.
aby uspokoić umysł i promować prawidłowy sen, rozlać olejek eteryczny z majeranku w całym pomieszczeniu około 20 minut przed snem., Możesz również zmieszać kilka kropli tego olejku eterycznego w butelce z wodą i lekko spryskać prześcieradła i poszewki na poduszki.
dla kojącej rutyny przed snem, użyj olejku eterycznego majeranek w dyfuzorze pokoju z kilkoma kroplami Senny w butelce.
Bezpieczeństwo i środki ostrożności
olejek eteryczny z majeranku jest bezpieczny do stosowania miejscowego, aromatycznego i wewnętrznego, gdy jest stosowany z ostrożnością. Ponieważ wszystkie olejki eteryczne nie są sobie równe, zawsze upewnij się, że kupujesz certyfikowane organiczne (jeśli to możliwe), czyste olejki eteryczne.,
jeśli dany Olejek mówi, że nie należy go stosować wewnętrznie, nie należy go spożywać.
przed użyciem olejku eterycznego majeranku do stosowania miejscowego należy rozcieńczyć go w oleju nośnym i przeprowadzić test płatkowy, aby upewnić się, że nie występują szkodliwe skutki lub alergie.
Jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią, przed użyciem olejków eterycznych skonsultuj się z lekarzem. Nie należy stosować olejków eterycznych zamiast leków na receptę lub w leczeniu przewlekłej choroby przed pierwszą konsultacją z lekarzem.,
jeśli prawidłowo przechowywany w chłodnym, ciemnym miejscu, olejek eteryczny z majeranku powinien trwać około czterech do pięciu lat. 7
wnioski
olejek eteryczny z majeranku okazał się skuteczny raz po raz przeciwko wielu różnym objawom.
Jeśli szukasz naturalnego sposobu na wzmocnienie układu odpornościowego, wsparcie zdrowia układu krążenia lub relaks umysłu, nie szukaj dalej niż olejek eteryczny z majeranku.
Photo Credit: 5PH/, JoyYouell/, BreakingThe Walls/, Varts/