*partnerzy Afiliacyjni zapewniają nam rekompensatę za linki do produktów na naszej stronie.
powszechnie wiadomo, że szybszy metabolizm spala kalorie znacznie wydajniej niż powolny metabolizm—co znacznie ułatwia spalanie i utrzymanie wagi bez martwienia się o dietę. Niestety, nie wszyscy jesteśmy obdarzeni z naturalnie szybki metabolizm… ale na szczęście, istnieje wiele sposobów, aby zachęcić swoje ciało do spalania kalorii szybciej przy zachowaniu zdrowego stylu życia.,
szukasz zdrowego sposobu na zwiększenie metabolizmu bez zmiany zbytnio istniejącego stylu życia? Podczas gdy ćwiczenie i uzyskanie wystarczającej ilości wody jest kluczem do zdrowego tempa metabolizmu, istnieje garść witamin i minerałów, które pomogą kopnąć twoje ciało na wysoki bieg.
tutaj zebraliśmy jedne z najlepszych witamin, które zwiększą twoją energię, twój nastrój, a jednocześnie pomogą wspomóc prawidłowe trawienie.,
Witamina B do konwersji żywności na energię
uzyskanie wystarczającej ilości witamin z grupy B jest kluczem do zwiększenia metabolizmu, przekształcając wszystkie rodzaje żywności, w tym węglowodany, tłuszcze i białka w energię.
Witamina B pomaga również wspierać komunikację między mięśniami a mózgiem, co pomaga również przekształcić aminokwasy w serotoninę i noradrenalinę, co wraz ze zwiększeniem metabolizmu poprawi nastrój.,
chociaż możesz uzyskać garść witamin z grupy B w zbilansowanej diecie, szczególnie lubimy mieszankę witamin z grupy B firmy Naturelo, które są bez GMO, ekologiczne i wegetariańskie.
2. Witamina C, aby obniżyć stres i zwiększyć przeciwutleniacze
prawdopodobnie myślisz o witaminie C tylko wtedy, gdy schodzisz z przeziębieniem i sięgasz po butelkę soku pomarańczowego, ale utrzymanie odpowiedniego poziomu witaminy cytrusowej może również pomóc poprawić nastrój i pomóc w stresie oksydacyjnym, który udowodniono, że pomaga zwiększyć tempo przemiany materii u dorosłych.,
aby zapewnić odpowiedni poziom witaminy, rozważ Suplement Garden Life—nie zawiera GMO i ma lekki aromat cytrynowo-limonkowy.
Witamina D do spalania tłuszczu z żołądka
zgodnie z badaniem opublikowanym w American Journal of Clinical Nutrition, suplementy witaminy D pomagają pozbyć się tłuszczu z żołądka, wchłaniając składniki odżywcze odchudzające, optymalizując tempo przemiany materii.
Niestety, Witamina D może być trudna do wchłonięcia, chyba że współgra z uzupełniającymi witaminami lub minerałami., Zalecamy podniesienie butelki witaminy D3 + K2 na bazie roślin, Wegetariańskie kapsułki są oparte na kokosie i są wysoce biodostępne, co oznacza, że będziesz w stanie łatwo wchłonąć obie witaminy w parze.
żelazo do zasilania mięśni
wegetarianie wiedzą zbyt dobrze, jak ważne jest poszukiwanie wystarczającej ilości żelaza—ale zarówno wszystkożerne, jak i roślinożerne powinny podjąć poważne wysiłki, aby zapewnić odpowiedni poziom żelaza. Osoby o niskim poziomie żelaza mogą nie być w stanie przenosić wystarczającej ilości tlenu do mięśni, co utrudnia spalanie tłuszczu i zakłóca tempo przemiany materii., Lubimy surowy kompleks żelaza Peak Performance, który został starannie wykonany, aby zapewnić łatwe wchłanianie bez bólu brzucha.
Magnez na zwiększenie energii
magnez jest dobrze znany ze swojej funkcji mięśni i korzyści dla zdrowej skóry, ale zapewnia również odpowiednie reakcje chemiczne, aby pomóc organizmowi wytwarzać energię, dlatego organizm zależy od odpowiedniego poziomu magnezu i nawet niewielki niedobór może utrudnić metabolizm i ogólną produkcję energii.,
Jeśli szukasz najlepszego sposobu na zapewnienie odpowiedniego poziomu magnezu, rozważ organiczny suplement magnezu i cynku Puori, który jest wysoce biodostępny i łatwy do przyswojenia.