estamos supondo que o pensamento de colocar uma lap dance sensual a la Nicki Minaj no vídeo “Anaconda” (a sério, Drake tem o show de sua vida) ou faz você se encolher ou totalmente pica seu interesse. Mas mesmo que pareça algo que apenas dançarinas exóticas-ou Nicki-possam conseguir, isso não é verdade. Claro, ela sabe uma coisa ou duas sobre fazer esta dança da cadeira parecer fora deste mundo sexy, mas isso não significa que não possas aprender também!, falámos com Ilov Grate, um instrutor de dança no S Factor Nova Iorque(que também dá aulas de lap dance!), e Kimberly Smith, instrutora e proprietária de StripXpertease, para algumas dicas úteis sobre como colocar em uma performance para o seu parceiro—sem se sentir um completo tolo.retire a pressão que Grade diz que a dança de colo não é sobre o que você faz; é como você faz. Ela sugere que não pense demasiado nas coisas e que vá com o que lhe parece certo. “Se te permite sentir bem, então a tua dança vai ficar bem”, diz ela., É totalmente normal sentir-se um pouco nervoso, por isso tente aumentar a sua confiança no quarto vestindo-se e canalizando uma personagem sensual (quer o seu animal espiritual sexual seja Nicki, Beyoncé ou Katy Perry). Smith também diz que ter um copo de vinho é uma boa maneira de aliviar seus nervos—mas mantê-lo a meio um copo (uma lap dance bêbado não é bonito). Se você é do tipo super-nervoso, Smith recomenda praticar seu solo de rotina primeiro para que você tenha uma melhor idéia do que funciona e do que se sente totalmente antinatural., respirar, respirar, respirar é a chave não só para acalmar os nervos, mas também para manter o corpo a mover-se suavemente. “Assim que começar a suster a respiração, o seu corpo vai começar a fechar-se”, diz Grade. “Ficar ligado à sua respiração permite-lhe mover-se mais fluidamente.”Ela recomenda começar com um simples exercício de respiração, onde ela fecha os olhos e toma três inspirações lentas e três grandes exales antes da dança. Para acalmar seus nervos, ela descansa sua mão em sua barriga para sentir a ascensão e queda de sua respiração e se conectar ao seu corpo. Então, ela está pronta para ir.,
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escolha a configuração certa
Acenda o seu quarto com velas ou lâmpadas vermelhas. Um estudo de 2008 no Journal of Personality and Social Psychology descobriu que a cor vermelha aumenta a atração sexual, e apenas saber que tem esse efeito em seu parceiro pode fazer você se sentir ainda mais quente. E não te esqueças, a música para a qual danças deve excitar-te e fazer-te sentir sexy., Grade recomenda música que ela chama de “lenta, doente e sexy”, como no tipo que tem um ritmo lento, vibração sensual, e te excita—não o que você normalmente dança no clube. Se você não sabe por onde começar, Grade diz que ela não conheceu uma mulher que não se sente conectada com Janet Jackson “Would You Mind”, embora nós achamos que a “partição” de Beyoncé funcionaria muito bem, também. “a última coisa que você quer fazer é estar em roupas que restringem o seu movimento”, adverte Grade. Então fica com algo sexy, mas flowy., E se isto vai transformar-se num striptease (ei, porque não?), Grade diz para escolher algo que será fácil (e sexy) para descolar lentamente, como uma camisa de botão ou uma t-shirt stretchy, V-neck. Smith acrescenta que você deve evitar USAR jóias que podem ser pegos em sua camisa (como brincos longos) ou colares dangly—que pode acabar batendo-lhe na cara. Um acessório que é definitivamente permitido: saltos. Desde que possas andar confortavelmente neles, eles vão animar-te e fazer-te sentir ainda mais confiante.,
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a Dominar as Noções básicas
Para começar, Rale sugere que este simples, ir-para mover-se: Tenha a sua cara sentar-se em uma armados de cadeira, e a abordagem a uma cadeira, seja andando ou rastejando para ele. Separem-lhe as pernas e ponham-lhe as mãos nas coxas. Em seguida, montar a cadeira colocando um joelho entre suas pernas e o outro joelho no braço da cadeira, agarrando a parte de trás da cadeira ou seus ombros para suporte., Depois, a começar pelo teu rabo, estica-te, move o teu tronco para cima e para um lado dele, e depois para o outro lado, repetindo este movimento circular quantas vezes quiseres. Se queres tornar as coisas ainda mais quentes, amarra-lhe as mãos vagamente aos braços da cadeira. Queres que ele seja livre o suficiente para ser tentado a tocar-te.
Tente Algo Mais Avançado se você já fez isso antes ou se sentir super-confiante sobre seus movimentos, em seguida, dê um passo mais longe. O Smith sugere apimentá-lo beijando-lhe o lóbulo da orelha, agarrando-te as mamas, ou pegando num cubo de gelo e derretendo-o pelo teu peito., Outro movimento que você pode tentar é liderar com o seu rabo (a sério). Ele que fique sentado na poltrona, com os joelhos estendidos em forma de v, enquanto tu te viras e voltas lentamente para ele. Assim que o alcançares e as costas dos teus bezerros estiverem a tocar na frente dele, balançarem-se enquanto se agarram aos joelhos ou aos braços da cadeira até aterrarem no colo dele. A partir desse ponto, sê criativo. Imagina que estás a desenhar alguns círculos do peito dele até à virilha…com o teu rabo, diz Smith.
ir devagar
desenhar os movimentos também é fundamental, por isso foco em abrandar tudo., “Quando você leva seu tempo, você se permite sentir o movimento antes mesmo de começar a fazê-lo”, diz ela. “E há menos oportunidades para erros e falhas!”Ela recomenda usar a tua respiração como medida. “Se você está movendo suas ancas de um lado para o outro, use um inalar lento e profundo para empurrar para um lado e, em seguida, uma expiração lenta e constante para empurrar para o outro lado.”Smith concorda e diz:” Quando você acha que está indo devagar, vá mais devagar porque quando você tem nervos, isso aumenta a velocidade da dança.,”
divirta-se
uma lap dance não só prova que você é corajoso o suficiente para fazer isso, mas cria mais intimidade entre você e seu parceiro, diz Grade. Além disso, é provável que acrescente um pouco de fogo à tua vida sexual típica, afinal, acabaste de te ver?! Depois do seu desempenho ter terminado, não tenha medo de pedir ao seu parceiro para devolver o favor. Nunca dissemos que isto era um espectáculo a solo!
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