the Four Goals Of Psychology: What Are They?

by: Nadia Khan

Updated January 30, 2021

medicamente revisto por: Rachael Lee

psicologia é o estudo científico da mente e comportamento. É uma disciplina multifacetada das ciências e inclui muitos sub-campos de estudo, como o desenvolvimento humano, o comportamento social e os processos cognitivos. A psicologia se concentra em compreender as emoções, personalidade e mente de uma pessoa através de estudos científicos, experimentos, observação e pesquisa., O estudo da psicologia tem quatro objetivos: descrever, explicar, prever e mudar/controlar.

Este site pertence e é operado pela BetterHelp, que recebe todas as taxas associadas com a plataforma.fonte: creative-commons-images.,descrevemos as coisas todos os dias sem pensamento consciente ou esforço, mas a descrição da psicologia tem um significado ligeiramente diferente da descrição que fazemos na nossa vida quotidiana. Descrever com precisão um problema, um problema, ou um comportamento é o primeiro objetivo da psicologia. As descrições ajudam os psicólogos a distinguir entre comportamentos típicos e atípicos e a obter uma compreensão mais precisa dos comportamentos e pensamentos humanos e animais., Uma variedade de métodos de pesquisa, incluindo estudos de caso, pesquisas, auto-testes e observação natural permitem que psicólogos prossigam este objetivo.

1. explicar

além de descrever, os psicólogos procuram ser capazes de explicar comportamentos. O objetivo de explicar é fornecer respostas a perguntas sobre por que as pessoas reagem a certos estímulos de certas maneiras, como vários fatores afetam personalidades e saúde mental, e assim por diante., Psicólogos frequentemente usam experimentos, que medem os impactos de variáveis sobre comportamentos, para ajudar a formular teorias que explicam aspectos de comportamentos humanos e animais.muitos psicólogos desenvolveram várias teorias ao longo dos últimos dois séculos para explicar vários comportamentos humanos. Algumas teorias foram desmentidas ou substituídas por descobertas mais recentes, enquanto outras suportaram e mantiveram a sua aceitação pela comunidade científica. Algumas teorias se concentram em explicar pequenos aspectos do comportamento humano, como a teoria de Pavlov do condicionamento clássico e a teoria do apego de Bowlby., Outros se propuseram a descrever o comportamento humano em sua totalidade, como as oito fases de Desenvolvimento Humano de Erickson e a teoria freudiana da personalidade de Freud.

1. prevê

fazer previsões sobre como humanos e animais pensam e agem é o terceiro objetivo da psicologia. Ao olhar para o comportamento observado passado( descrevendo e explicando), os psicólogos visam prever como esse comportamento pode aparecer novamente no futuro, bem como se outros poderiam exibir o mesmo comportamento.,psicólogos podem usar o conhecimento obtido de estudos anteriores para prever por que, quando e como comportamentos observados podem acontecer no futuro. Os psicólogos podem então prever um padrão de comportamento. Ao ser capaz de prever padrões de comportamento, os psicólogos podem entender melhor as causas subjacentes de nossas ações. A predição, pelo menos em teoria, dá aos psicólogos a capacidade de mudar ou controlar o comportamento, o último objetivo da psicologia.,

1. mudança/Controle

A Psicologia visa mudar, influenciar ou controlar o comportamento para fazer mudanças positivas, construtivas, significativas e duradouras na vida das pessoas e para influenciar o seu comportamento para melhor. Este é o objetivo final e mais importante da psicologia. Estes quatro objetivos da psicologia não são tão diferentes de como você iria interagir naturalmente com os outros. Suponha, por exemplo, que alguém fez algo que não deveria fazer, e essa ação teve um impacto negativo em sua vida., Você pode querer tentar ajudar ou resolver o problema, além das seguintes perguntas podem, naturalmente, executar através de sua mente:

A principal diferença entre nós essas perguntas, frente a um psicólogo ou um profissional de saúde mental é o alto nível de educação e de formação que um psicólogo traz para o explicar, prever e processos de transformação. A maioria das pessoas faz essas perguntas em um nível superficial, mas esses profissionais treinados se especializam em encontrar formas de facilitar mudanças positivas duradouras nos indivíduos.como podem Os quatro objetivos da Psicologia ajudá-lo?,um exemplo perfeito dos quatro objetivos em ação e como eles podem ser úteis em nossa vida cotidiana pode ser encontrado na experiência do cão de Ivan Pavlov. Pavlov reparou que os seus cães salivavam sempre que viam o técnico de laboratório a trazer a comida. Ele deduziu que este era um comportamento aprendido uma vez que os cães não tinham inicialmente reagido dessa forma. No entanto, ao longo do tempo, os cães vieram a entender que o técnico era o único trazendo-lhes comida e uma vez que eles começaram a associá-lo com comida, eles automaticamente começaram a ficar excitados e salivar sempre que o viam.,

fonte: pexels.com Pavlov testou esta teoria tocando um sino sempre que dava de comer aos cães. Depois de repetir isso várias vezes, os cães começaram a associar o som do sino tocando com comida e começavam a salivar cada vez que ele tocava o sino. Através de sua experiência, Pavlov mudou com sucesso o comportamento responsivo dos cães e ensinou-lhes um novo., Esta teoria é considerada um dos avanços mais significativos na psicologia, e sua importância reside em como os quatro objetivos são incorporados (consciente ou inconscientemente) em quase todos os aspectos da vida de um humano.

Usando a teoria de Pavlov, e seguindo os quatro objetivos da psicologia, os indivíduos podem tentar mudar comportamentos. Por exemplo, um pai ou professor pode notar que as crianças pequenas precisam pegar seus brinquedos depois de brincar, mas eles raramente se lembram. O adulto pode ensinar uma curta e memorável canção de limpeza para cantar no final do playtime para lembrar as crianças para limpar., Com repetição, as crianças podem começar a cantar a canção por conta própria quando é hora de pegar seus brinquedos, e com o tempo eles não vão mesmo precisar da Música no final do playtime para completar a ação desejada, que se tornou rotina.os casais também podem usar esses objetivos da psicologia em suas relações. As empresas as usam com funcionários e para programas de treinamento, enquanto os profissionais de saúde mental as usam em programas de reabilitação, psicoterapia e outros programas de tratamento., Os quatro objetivos também podem ser usados de forma independente em sua vida pessoal se você estiver trabalhando duro para mudar um hábito ou superar uma dificuldade.como você pode usar os quatro objetivos em sua vida?se você está tentando mudar algo em sua vida ou desenvolver um hábito mais saudável, considere usar os quatro objetivos. Para começar, visualize o seu objectivo. O que é que queres? Uma vez que você tenha esse objetivo em mente, comece por escrever:escrevendo seus pensamentos, seus sentimentos, e o status quo em sua vida. Isso pode ajudar o breakdown e esclarecer seus pensamentos., Você também pode fazer uma lista, criar um mindmap, ou escolher outras maneiras de gravar seus pensamentos. Tente ser o mais detalhado possível.

Explicando é o processo de tentar descobrir por que algo está acontecendo, e isso pode ser feito, refletindo sobre uma experiência pessoal que pode conter algum tipo de explicação para o seu hábito ou comportamento. Perguntar a si mesmo “por que” as perguntas podem ser úteis para alcançar o objetivo de explicar., Se o hábito que você deseja mudar é roer as unhas, por exemplo, você pode ter observado a partir da descrição de seus sentimentos que o seu trabalho é estressante e mantê-lo em uma mesa quando você prefere se envolver em mais movimento. Você pode então perceber uma explicação-você pode estar roendo suas unhas porque você está procurando uma atividade física ou sensorial durante o trabalho.tomar notas de descrever e explicar pode ajudá-lo a prever pensamentos e comportamentos futuros. Se você tem um dia cheio de trabalho de secretária estressante, você pode esperar que você vai acabar mordendo as unhas durante todo o dia., A partir desta Previsão, você pode tentar mudar o hábito para algo mais sustentável, como apertar uma bola de estresse, algum putty, ou outro violino sensorial que não vai danificar suas unhas. Se funcionar, você terá atingido o quarto objetivo de mudança/controle.

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Alterar/controle pessoal configuração também pode vir na forma de técnicas de respiração, meditação, ou atenção plena.,Pode vir na forma de querer vencer o stress pós-traumático ou outro transtorno de ansiedade, um objetivo frequente da terapia cognitiva comportamental. Em suma, buscar o objetivo de mudança / controle pode envolver qualquer coisa que o ajude a assumir o controle e modificar seus sentimentos,pensamentos ou comportamentos. Porque mudar ou controlar algo pode ser uma tarefa difícil, obter ajuda de um profissional treinado pode ajudar.não é incomum querer conquistar seus desafios sozinho., Pode até ser difícil para algumas pessoas admitirem que há um problema que gostariam de resolver ou reconhecer que gostariam de Ajuda para alcançar seus objetivos. É importante lembrar que não há vergonha em procurar ajuda. Na verdade, mais frequentemente do que não, é mais fácil passar por um problema com a orientação de um profissional. Mas se você se sentir tímido ou hesitante em procurar ajuda pessoalmente ou não se sentir certo sobre por onde começar, considere a ajuda on-line. Muitos recursos, como BetterHelp, estão disponíveis para fornecer aconselhamento on-line e suporte individual., Não há necessidade de se sentar no trânsito ou tirar tempo do seu dia para conduzir para uma consulta, uma vez que você pode acessar melhor ajuda a partir do conforto e privacidade de sua própria casa.

é compreensível querer vencer estes desafios sozinho. Você pode até achar difícil assumir o primeiro objetivo de descrever um problema ou hábito que você gostaria de mudar. Esses são sentimentos comuns, e admitir que você gostaria de fazer uma mudança em sua vida é um grande passo. É por isso que procurar ajuda profissional para fazer essa mudança é uma escolha tão útil., Um profissional de saúde mental que é bem versado nos objetivos da psicologia pode ajudá-lo a trabalhar em direção ao seu próprio objetivo de mudança/controle. Se você se sente hesitante em procurar ajuda pessoalmente ou não tem certeza por onde começar, recursos online como BetterHelp estão disponíveis para fornecer aconselhamento on-line flexível, privado e suporte individual. Quer prefira conversar por vídeo, falar por telefone ou sms, pode ligar-se a um terapeuta na sua agenda. Pense neles como um parceiro de treinamento para apoiá-lo enquanto você trabalha em direção ao seu objetivo. Aqui estão algumas revisões de BetterHelp por pessoas que estabeleceram e atingiram seus objetivos., “trabalhei com o Jamie durante vários meses e ele ajudou-me com tudo o que a vida me deu. Dificuldade no trabalho, minha relação, e outras tensões que eu tenho lutado para navegar sozinho. Ele ouve e ajuda. Sinto-me sempre validado e apoiado. Ele me dá ferramentas e perspectivas que fizeram uma grande diferença na minha felicidade geral.”

” In The short span of 9 months, Shonnie has become like one of my best friends., No início, eu estava cético em fazer terapia, já que eu sou muito “psicologicamente saudável”. Alguns desafios na minha vida pessoal levam-me a tentar terapia durante um mês. Agora eu considero uma parte importante do meu crescimento como um homem de negócios e líder dentro da minha comunidade. Obrigado Shonnie por ser tão útil durante as recentes dificuldades; eu sou muito sortudo por ter encontrado você!”:

conclusão

estudantes de Psicologia estudam o cérebro, o comportamento humano e animal, e o que nos faz ” assinalar.,”Estes quatro objetivos da psicologia foram projetados para apontar e melhorar vidas, trazendo mudanças positivas através da substituição de negativos.se você está pronto para uma mudança em sua vida, abraça os passos e veja o que você pode realizar! Tenha em mente que isoften um desafio para mudar o comportamento aprendido, então considere obter o apoio de um profissional treinado.Com a orientação e motivação certas, você pode cumprir seus objetivos e alcançar seus sonhos, se você sonha em se tornar mais fisicamente ou emocionalmente apto, reparar relacionamentos danificados, ou simplesmente ser mais feliz., Independentemente do que você espera, acredite que você pode fazer a mudança! Dê o primeiro passo hoje.