un avocado perfect copt este un lucru frumos. Acest fruct moale, cremos are un gust minunat indiferent de forma în care se află: amestecat, blitzed, zdrobit sau netezit. Originar din America Centrală, avocado a crescut în popularitate în ultimii ani și cu un motiv bun. În ciuda reputației de a fi calorică și grasă, avocado este bogat în grăsimi mononesaturate, care pot reduce riscul bolilor de inimă și al nivelului de colesterol. Citiți mai multe despre beneficiile pentru sănătate ale avocado și descoperiți cele mai importante aspecte nutriționale., Popular în gătitul de legume, este ideal și pentru mâncărurile pe bază de carne. Avocado sunt verde care continuă să dea …
doriți să le utilizați imediat? Citiți ghidul nostru despre cum să coaceți avocado și ghidul nostru pas cu pas despre cum să tăiați și să pregătiți avocado în siguranță.
Cum să spun, dacă un avocado este copt
Ia să știu de avos. Supermarketurile din Marea Britanie stochează doar o mână din numeroasele soiuri de avocado, cele mai populare fiind Hass, Fuerte și Pinkerton., Iată cum să fața locului cele mai bune fructe de pe rafturi:
stoarce de testare:
Alte decât când l-a deschis, nu este definitivă mod de a spune dacă avocado este perfect coapte, dar există semne poti sa te uiti afară pentru, unul fiind fermitatea de avocado. Dați fructului o stoarcere blândă, ar trebui să aibă un pic de dăruire, dar nu ar trebui să fie moale sau moale. Nu vă faceți griji dacă îl tăiați deschis pentru a găsi că nu este destul de gata, puteți găti întotdeauna avocado într-una din rețetele de mai jos., Dacă fructele dvs. nu trec testul de stoarcere, puteți coace avocado în bolul de fructe, în mod ideal lângă o grămadă de banane care vor accelera procesul.
testul tulpinii:
cealaltă metodă de a spune dacă fructul este gata de mâncat este prin analizarea culorii de sub tulpină. Alegeți tulpina maro mică din partea de sus a avocado-ului dvs.; dacă se îndepărtează ușor și există un verde vibrant frumos dedesubt, sunteți bine să mergeți. Dacă se agață cu încăpățânare și pielea de dedesubt este maro, avocado-ul tău este suprasolicitat și carnea nu va fi la maxim., cel mai popular soi din întreaga lume, este de dimensiuni medii, cu o piele verde groasă, îndoită, care se transformă în purpuriu-negru atunci când este coaptă. Carnea este cremoasă și netedă.mai lung și mai subțire decât Hass, Fuerte are o piele verde vibrantă netedă, care se cojește ușor atunci când fructul este copt. Carnea este o culoare mai deschisă decât Hass, dar la fel de cremoasă.în general, mai mare decât verii săi, Pinkerton abia începe să-și facă debutul pe rafturile supermarketurilor., Pielea este foarte subțire, ușor mai deschisă decât o culoare Hass, asemănătoare formei cu Fuerte, dar oferind o carne mai cremoasă.
ce merge bine cu avocado?
frumusețea avocado este că este atât de versatil și merge bine cu o multitudine de arome. Dulce si savuros, puternic sau bland, il numesti tu, avocado este perechea perfecta. Obțineți un gust al acestui fruct verde frumos cu cele mai bune 5 rețete de pâine prăjită de avocado, acestea fac un mod delicios de a începe ziua.,
10 noi moduri de a mânca avocado…
smoothie de Avocado
Avocado face o mare verde de bază pentru orice smoothie de fructe și pachete în plus nutritive bunătate. Asigurați-vă că amestecați bine, astfel încât să nu ajungeți cu un hibrid guacamole/smoothie. Adăugarea de avocado la smoothie-uri adaugă o aromă ușor de nuci. Dă-i drumul cu smoothie-ul nostru de kale sau încearcă o băutură cremoasă pentru micul dejun cu avocado & smoothie de căpșuni.,
Avocado mousse de ciocolata
Acest simplu budinca de ciocolata nu vă zgârciți la gust. Avocado se pretează în mod natural la amestecare, cu gustul neutru și carnea cremoasă, este perfect pentru a se transforma într-un desert frumos. Ciocolata noastră, untul de arahide & budinca de avocado face un vas delicios gustos.
Avocado briose
știm cu toții avocado este un mare gustări sărate, dar încercați ceva diferit., Coaceți un lot din aceste cartofi dulci, avocado & brioșe feta – o modalitate excelentă de a folosi orice avocado copt care se află în vasul de fructe.
Avocado paste
praf de avocado într-un gustos verde sos pentru paste. Carnea moale naturală de unt nu va depăși alte arome. Tot ce trebuie este un strop de parmezan și câteva frunze proaspete de busuioc pentru a servi o cina speciala, cum ar fi spaghete wholewheat & sos de avocado.,
Avocado acadele
Există o infinitate de puduri și tratează că nu aveți nevoie chiar de copt; avocado este perfect pentru aceste. Doar bateți-le apoi păstrați-le în frigider. Plăcinta noastră de var are o crustă crudă și o umplutură fără lapte, care este atât de somptuoasă, încât veți continua să vă întoarceți pentru mai multe. Sau, fă-ne acadele cremoase de avocado pentru un desert răcoritor de vară.
Umplute cu avocado
Pachet dvs. de avocado cu umplutura de alegere pentru o gustare ușoară sau o gustare., Molid cu crab, ardei iute și muștar, se serveste calda cu rosii uscate la soare, masline si ceapa verde sau tuck în legume, fasole și brânză pentru o foarte repede, bogate în proteine fel de mâncare.
Avocado sushi
Avocado face un mare plus la orice sushi roll. Ar putea părea intimidant, dar a face sushi acasă este surprinzător de greu de realizat, încercați-vă abilitățile cu somonul nostru afumat & avocado sushi. Aceste rulouri fac o umplutură ideală pentru cutii de prânz sau canapé de dimensiuni mușcate., Pune împreună o culoare sushi seleciton cu orez & quinoa creveți sushi castron sau noastre delicate sfeclă roșie & avocado rulouri nori.
Griddled avocado
Dacă ai un pachet de hard rock avocado care refuză să se coacă, aceasta este soluția perfectă: lipicioasă pui de citrice cu griddled avocado & salata de sfeclă. Utilizați un cuțit mic pentru a tăia pielea, așezați avocado pe tavă și acestea vor fi moi și fumoase înainte de a vă da seama., În plus, liniile carbonizate pe carne le oferă un aspect nou interesant.
Avocado si ardei iute
arhetipale mod de a servi fructele de avocado: au naturel. Nu are nevoie de mult pentru a-l lua de la zero la erou, doar câteva fulgi de ardei iute și o stoarcere de var. Chilli avocado va fi noul dvs. satisfyer pentru gustări în cel mai scurt timp. De asemenea, contează ca 1 din 5-a-zi.,
Avocado tort de ciocolata
Avocado face un mare tort de ciocolata, creând un irezistibil de moale si squidgy rezultat. Cine ar fi știut?! Este, de asemenea, delicios în înghețare, pur și simplu biciuiți cu zahăr și pudră de cacao. Nu ne crezi? Încercați acest tort de avocado cu ciocolată.
obțineți o inspirație mai vibrantă de rețetă din cea mai bună selecție de rețete de avocado.