So erstellen Sie ein Vision Board, das mit Zeitschriftenbildern und-wörtern funktioniert. Ein einfaches und effektives Zehn-Schritte-Tutorial.
Vision Boards schaffen und halten eine Art gute Magie.
Ich mache jedes Jahr mindestens einen und habe seitdem, bevor ich Kinder hatte. Je mehr ich sie mache, desto mehr glaube ich an sie.
UPDATE! Ich biete jetzt einen Vision Board Workshop an!, In diesem Online-Workshop führe ich Sie durch meinen Prozess der Erstellung eines Vision Boards, das funktioniert, einschließlich aller Tipps und Tricks, die ich auf dem Weg gelernt habe, um es zu erstellen, zu aktivieren und darin zu leben. Ich hoffe du wirst dich mir anschließen!
Vision Boards arbeiten für mich auf vielen Ebenen
- Vision Boards sind ein wichtiger Teil meines jährlichen Zielsetzungsprozesses. Sie helfen mir, meine Ziele, Werte und Absichten festzulegen und zu priorisieren.
- Vision Boards machen Spaß und können sehr künstlerisch / kreativ sein.,
- Der Prozess der Herstellung meiner Vision Board hilft pflanzen meine Ziele und Absichten in meinem Kopf und sendet sie in das Universum.
- Wenn ich mein Vision Board regelmäßig sehe—mit Bildern und Worten, die meine Ziele, Wünsche und Werte darstellen—erinnere ich mich daran, was ich tun, sein und haben möchte. Und hilft sicherzustellen, dass ich mich bewusst und unbewusst weiter auf diese Dinge zubewege.
Hinweis: Ich mache Annahmen über diesen unbewussten Teil. Ich weiß nicht wirklich, was unbewusst in meinem Kopf vor sich geht! Vielleicht ist es Wunschdenken., Aber ich glaube, dass ein großer Teil der Vision Board Magie ist es Einfluss auf das Unterbewusstsein oder Unterbewusstsein.
Funktionieren Vision Boards tatsächlich?
ja!
Sie haben für mich gearbeitet. Und Sie haben für andere gearbeitet.
Ich bin überrascht, was auf anderen Vision Boards passiert ist, die ich in der Vergangenheit erstellt habe. Nicht immer innerhalb des Jahres. Manchmal sogar ein paar Jahre später. Ich blicke auf alte Visionstafeln zurück und bin überrascht und demütigt.
Aber sie arbeiten auch auf anderen Ebenen. Abgesehen davon, dass das, was ich auf sie lege, Realität wird.,
Wie bereits erwähnt, hilft mir der Akt, sie zu machen, bei meiner Zielsetzung. Ich füge auch Werte hinzu—Dinge, die mir wichtig sind und auf die ich mich mehr konzentrieren möchte.
In Anbetracht dessen dachte ich, ich würde meinen Vision Board-Prozess darüber teilen, wie man ein Vision Board erstellt, das für Sie funktioniert.
So erstellen Sie ein Vision Board, das funktioniert
MATERIALIEN
- Poster board
- Zeitschriften
- Andere Bilder und Texte aus Kunstwerken, alten Büchern, Computerausdrucken usw., (optional)
- Schere
- Kleber sticks
- Papier und stift
- Sharpies oder andere permanent marker (optional)
Die Vision Board Prozess
Hinweis: Dies ist die allgemeine prozess, dass ICH verwenden. Fühlen Sie sich frei, zu nehmen, was Sie von diesen Anweisungen und ad lib den Rest mögen. Machen Sie es zu Ihrem eigenen Prozess! Ich werde am Ende einige Ideen für verschiedene Formate und Prozesse sowie einige Ressourcen und Bücher enthalten, die hilfreich sein könnten, wenn Sie mehr lesen möchten.,
Ziele setzen und Prioritäten setzen
Zuerst setze ich mich mit Papier und Stift hin und denke über meine Ziele für das kommende Jahr nach.
Dieser erste Schritt ist mein großes Gehirn Dump und umfasst die großen Ziele (gesund und stark, lernen, wie man meditiert, nehmen Sie die Familie auf eine Reise nach St. John) auf die kleine Wunschliste Art von Sachen (holen Sie sich einen neuen Staubsauger), Absichten (seien Sie achtsamer, verbinden Sie mit meiner Familie besser) und Worte für das Jahr (Klarheit, Freude, Frieden).,
Nachdem ich den ersten Brain Dump gemacht habe, überprüfe ich meine Gedanken und Notizen und finde heraus, was meine Prioritäten sind, und kreise sie entweder ein oder erstelle eine neue Liste.
Was sind die Dinge, die ich wirklich, wirklich vor allem passieren wollen? Diese sind definitiv auf meinem vision board. Viele andere Dinge werden auch auf meinem Board landen, aber ich möchte sicherstellen, dass die Biggies ihren Platz bekommen.,
HINWEIS: Wenn Sie nicht sicher sind, was Sie auf Ihr Vision Board legen sollen, habe ich eine kostenlose Anleitung erstellt, von der ich denke, dass Sie wirklich hilfreiche 11+ Ideen finden, was Sie auf Ihr Vision Board legen sollen. Es ist eine 10-seitige PDF-Arbeitsmappe mit vielen Ideen, Beispielen und Anweisungen, mit denen Sie Ihr eigenes leistungsstarkes Vision Board erstellen können.
Erstellen Sie eine Grundstruktur für mein Vision Board
Dieser Schritt ist optional, aber ich mache es seit einigen Jahren und mag es wirklich.,
Ich teile die Plakatwand in einen neunteiligen Bagua, indem ich zwei gleich entfernte vertikale und horizontale Linien zeichne und dann jeden Abschnitt mit dem Lebensbereich bezeichne, dem er im Bagua entspricht.
Der Bagua ist eine Schlüsselkomponente des Feng Shui. Auch wenn Sie nicht an Feng Shui glauben (ich bin mir immer noch nicht sicher), bietet es eine schöne Rahmenarbeit und einige allgemeine Lebenskategorien, um Ihre Ziele und Visionen gut abgerundet zu halten.
Wieder ist es optional, aber ich sage Ihnen, was ich tue.,
Jedem Abschnitt ist ein entsprechender Lebensbereich sowie eine Farbe zugeordnet. Ich neige dazu, beides zu berücksichtigen, wenn ich meine Vision Boards erstelle.
Schreibe Ziele und Ideen auf meine Plakatwand
Sobald ich also die Bagua auf meine Plakatwand zeichne und sowohl den Lebensbereich als auch die Farbe darauf schreibe, beginne ich dann, meine Ziele und Absichten für jeden Bereich direkt auf die Plakatwand zu schreiben., Es wird später mit Collagenbildern abgedeckt, damit ich mir keine Sorgen darüber mache, wie es aussieht oder ob ich nur auf Papier denke und später meine Meinung über einige meiner Prioritäten oder was auch immer ändere.
Dieser Teil hilft mir, meine Ziele abzurunden. Wenn sich mein anfängliches Gehirn zum Beispiel auf Finanzen und Gesundheit konzentriert, werde ich jetzt daran erinnert, Beziehungen, Fähigkeiten usw. in Betracht zu ziehen.
Hmm… Was will ich im Bereich der Weisheit?
Außerdem hilft mir dieser Teil beim Fokussieren, wenn ich nach Vision Board-Bildern suche (im nächsten Schritt).,
Und ich mag es, wie die Ebene der Absicht und Ziele Teil des fertigen Vision Boards ist, auch wenn Sie diese Ebene letztendlich nicht sehen können. Es gibt mir das Gefühl, dass es hilft, die Arbeit zu erledigen!
Finden Sie Bilder und Wörter für das Vision Board
Suchen und schneiden Sie Bilder und Wörter aus, die Ihre Ziele verkörpern und/oder sprechen Sie einfach mit Ihnen.
ich Liebe diesen Schritt!,
Ich gehe durch einen Stapel von Zeitschriften (in der Regel aus dem freien Stapel in der öffentlichen Bibliothek oder gekauft für jeweils ein Viertel von Goodwill) und Clip alles, was ich mag-Farben, Wörter, interessante Bilder—sondern bin auch auf der Jagd nach Bildern und Worten, die auf die Ziele beziehen ich mache.
Tatsächlich schneide ich viel mehr aus, als ich brauche oder letztendlich verwenden werde!
Wenn es ein Ziel oder eine Absicht gibt, für die ich kein gutes Bild finden kann, hüpfe ich auf den Computer und mache eine Bildsuche., Meine fertigen Zieltafeln enthalten eine Mischung aus Magazinbildern, Bildern, die ich aus dem Internet drucke, und Wörtern.
Die Kinder begleiten mich normalerweise beim Ausschneiden von Bildern zur Collage, konzentrieren sich jedoch eher auf Bilder, die sie mögen (oder Leckereien, die sie essen möchten).
Sortieren und ordnen Sie die Bilder und Wörter
Sie können dies tun, wie Sie gehen oder nach dem Schneiden Spree. Ich habe beides getan.,
Gehen Sie also mit Ihrem Plakatbrett vor Ihnen und Ihrem Stapel von Bildern zur Hand durch die Bilder und entscheiden Sie, was auf das Plakatbrett gehört, und platzieren Sie es ungefähr in dem Abschnitt, in den es gehen wird. Dann weiter durch den Stapel von Ausschnitten.
Einige Bilder werden auf die Plakatwand gehen, einige werden in einem“ späteren “ Stapel gehen, um in einer zukünftigen Collage verwendet zu werden, und einige werden nur recycelt.
Bearbeiten und erstellen Sie Ihr Zielboard
Jetzt ist es an der Zeit, sowohl die Bilder als auch die Wörter und die Platzierung einzugrenzen.,
Zeit, um die Blumen oder Fahrrad oder was auch immer trimmen, wenn Sie noch nicht haben. Ich bearbeite mehr der Bilder und ordne die anderen an. Trimmen und verfeinern.
Kleben Sie Ihre Bilder herunter
Hinweis: Ich beginne oft gerne mit einer Basisschicht aus Farbe und Themen, auf die ich dann mit den kleineren Bildern aufbaue (wie auf dem Foto oben), aber das ist nicht notwendig!
Hier ist meine (fast) fertige vision board collage von gestern.,
Fügen Sie Ihre eigenen Wörter, Kritzeleien oder Skizzen hinzu
Fügen Sie jetzt Ihre eigenen Wörter, Kritzeleien oder Skizzen über und um die collagierten Bilder mit Sharpie-Markierungen hinzu (optional).
Ein neues Vision Board ist in Arbeit!
Display!
Und jetzt ist es Zeit, um hängen Sie Ihre neue vision board an der Wand, wo Sie es regelmäßig!,
Ich hänge meins in meinem Büro auf, wo ich es von meinem Schreibtisch aus sehen kann, aber Sie könnten Ihrs überall hinstellen, wo Sie es täglich sehen werden. Der Akt der Schaffung ist wichtig, aber so ist es regelmäßig zu sehen.
- Optional: Sobald Ihre Collage fertig ist, lassen Sie sie bei Kinko ‚ s oder Staples laminieren.
- Sie können es auch mit anderen teilen, wenn Sie möchten…
Übrigens habe ich dieses Foto eines Abschnitts meines Vision Boards meiner frankophilen Freundin Sarah getextet, in der Hoffnung, dass sie diesen Frühling eine Reise nach Paris mit mir planen würde!,
Überprüfen Sie Ihre Ziele täglich
Damit Sie Ihr neues Vision Board an einem Ort haben, an dem Sie es jeden Tag sehen können, oder? Stellen Sie sicher, dass Sie die Bilder, Nachrichten und Ziele mindestens einmal täglich anhalten und überprüfen.
Ich habe vor kurzem begonnen, jeden Morgen ein paar Minuten Zeit zu nehmen, um die Ziele, die die Bilder und Worte darstellen, zu überdenken, mir vorzustellen, wie es sein wird, wenn sie zustande kommen, und über etwas nachzudenken, was ich an diesem Tag tun könnte jedes Ziel.,
Mehr zum Manifestieren mit Vision Boards
(Hier sind 3 zusätzliche Blogbeiträge, die ich zu diesem Thema geschrieben habe + ein Vision board Workshop, den ich anbiete!)
- So erstellen Sie ein Vision Board, um das Leben Ihrer Träume zu manifestieren (auf Life Dreamery, meiner neuen Website! Ich werde dort mehr über Vision Boards teilen!)
- Erstellen einer Vision Board Book-Fold-Up und tragbar!,
- 6 Inspirierende Vision-Board-Ideen & Beispiele
- Mein neuer Vision-Board-Workshop (ich führe Sie durch meinen aktualisierten Prozess zum Erstellen eines Vision-Boards, der sowohl digitale als auch physische Versionen umfasst)
Verschiedene Vision-Board-Ideen
Es gibt so viele verschiedene Möglichkeiten, wie Sie ein Vision-Board erstellen können!
- Poster-Kleben Sie Bilder auf ein Stück Plakatplatte (wie in meinem obigen Prozess). Sie können viele Vision Board Beispiele hier sehen.,/li>
- Visioning: Ten Steps to Designing the Life of your Dreams by Lucia Capacchione*
- Feng Shui Life Mapping: Meistern Sie die Kunst der Gestaltung Ihrer Zukunft von Salvatore Manzi*
- Das Vision Board: Das Geheimnis Eines Außergewöhnlichen Lebens von Joyce Schwarz
- Write it Down, Make it happen: Wissen, Was Sie Wollen und Bekommen Es von Henriette Anne Klauser (nicht über vision boards, pro se, aber dennoch hilfreich)*
- Das Komplette Vision Board Kit: Mit der Kraft der Absicht und Visualisierung zu Erreichen, Ihre Träume von John Assaraf
*das sind die Bücher, die ich gelesen habe., Die anderen sind hoch bewertet und auf Amazon bewertet.
Wie wär ‚ s mit dir? Irgendwelche Ideen, wie man ein Vision Board macht, das funktioniert? Lassen Sie sie in den Kommentaren, ich würde gerne hören!
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Über Den Autor
Jean Van ‚ T Hul
Kinder-Kunst-Enabler, Mutter von Zwei, Liebhaber von Cherry Pie und Natur
