fri säkerhet är en av de mest fysiskt och mentalt krävande positionerna på den defensiva sidan av bollen. Dessa fotbollsspelare uppmanas att täcka mycket mark och ha viktiga roller för att försvara sig mot passerande och löpande spel. De är utan tvekan den mest cerebrala av den försvarande 11, som har till uppgift att diagnostisera ett spel när det utvecklas eller innan det börjar, och sedan komma i rätt position för att göra leken.,
täcker marken
Fri safeties måste vara snabb, atletiska Spelare med möjlighet att täcka en hel del mark. Ofta uppgift att täcka lik av snabba breda mottagare eller täcker stora områden i zonbeklädnader, måste centerfielders av försvaret flyga från sidlinjen till sidlinjen gör spelar i passningsspelet. Öva ditt fotarbete med olika konborrar, arbeta med backpedaling och komma ut ur din paus för att vända och springa med en mottagare., Bra punkter att komma ihåg är att stanna lågt medan backpedaling, hålla näsan över tårna, sedan öppna höfterna för att initiera din bryta ut din backpedal.
att bli en boll hök
besitter atletisk förmåga att vara i stånd att göra pjäser är bara en del av spelet. Gratis safeties måste också ha bollen färdigheter, blixtsnabb reaktionstid och mjuka händer för att skapa omsättning med avlyssning. Tip drill är en klassisk standby för defensiva ryggar tränare genom åren. En tränare kommer att stå i linje med två defensiva spelare, utspridda med 5 meter eller mer., Tränaren kommer att kasta ett pass som försvararen närmast tränaren kommer att avleda i vilken riktning som helst och den andra defensiva ryggen är laddad med att avlyssna passet. Det är en enkel borr som kan omvandla ett försvar till en omsättningsmaskin. Gratis safeties förväntas göra stora pjäser när de har bollen i sina händer, så sprint till slutzonen varje chans du får i praktiken.
lägga virket
Fri safeties krävs för att vara säker tacklare och en skrämmande närvaro över hela fältet., Safeties måste begränsa stora pjäser, och som det sista lagret av försvar, kan safeties vara skillnaden mellan en blygsam vinst för brottet och en pjäs som går för en poäng. Angle tackling borrar är mest fördelaktigt för safeties, eftersom de måste göra pjäser från sidlinjen till sidlinjen. Välj en vinkel som gör att du kan få huvudet framför bollbäraren. Gör alltid en tackling med axlarna och håll huvudet upp, eller se vad du slår, som vissa tränare predikar., Avsluta tacklingen genom att förpacka bollbäraren upp medan du exploderar genom bollbäraren med dina höfter och kör med benen.
studera upp
en stor del i att bli en stor säkerhet är att kunna diagnostisera pjäser innan de ens börjar. Titta på film av en motståndare kan ge dig en uppfattning om vad brottet tycker om att göra av vissa formationer eller du kan upptäcka en pre-snap läsning som hjälper dig att komma i stånd att göra en pjäs., Du kan också ta reda på om en motståndare har några tendenser, som vilken väg de kan köra när de står inför en viss täckning utseende eller hur en quarterback kan tippa handen innan han kastar bollen. Försvaret reagerar alltid på brottet, så de är alltid ett steg bakom. Studera upp och försök att jämföra spelplanen innan spelet ens börjar.