Vše, co Víte O Potlačená Paměť

: Nadia Khan

Aktualizováno 18. prosince 2020

Lékařsky Přezkoumána: Aaron, Roh,

Od přírody, naší paměti vzpomínky liší. Můžete si vzpomenout na některé vzpomínky tak živě, že si můžete vzpomenout na nejmenší detail, zatímco jiní se stanou tak vágními, že se divíte, jestli se to vůbec stalo. Mohou se dokonce cítit jako sen, na který jste časem zapomněli. Některé vzpomínky jsou dobré, jiné špatné. Některé vzpomínky jsou příjemné, zatímco jiní cítí krčit-hodné a může nechat pocit off.,

každá lidská bytost má jedinečnou sbírku vzpomínek a interpretací těchto vzpomínek. Navíc každý jedinec bude mít své vlastní vnímání a názor na situaci nebo okolnost, i když všichni byli svědky přesně stejné věci. Žádní dva lidé nejsou stejní a žádné dvě vzpomínky nejsou totožné. Ale co se stane, když úplně zapomenete paměť?

Tato webová stránka je vlastněna a provozována společností BetterHelp, která přijímá všechny poplatky spojené s platformou.

zdroj: unsplash.com

Co jsou potlačené vzpomínky?

jak již bylo uvedeno, ne všechny vzpomínky jsou teplé, příjemné a příjemné. Některé vzpomínky mohou být strašidelné nebo traumatické. Někdy lidé mohou jednoduše setřást traumatickou událost a jít dál od toho, co se stalo. Jindy, zkušenost byla tak zneklidňující, že vybízí jednotlivce, aby podvědomě vyhnal tyto vzpomínky z jejich vědomé mysli. Klinicky se tento jev označuje jako “ potlačená paměť.,“Podle jednoho zdroje“ potlačená paměť je stav, kdy určitá paměť byla nevědomě blokována jednotlivcem kvůli vysoké úrovni stresu nebo traumatu obsaženého v této paměti.“Proto potlačená paměť nastává, když tato osoba posunula určitou paměť do svého podvědomí jako způsob, jak se vyhnout pocitům s ní spojeným.

příkladem by byla mladá žena, která zablokovala vzpomínku na zneužívání člena rodiny, když byla dítě., Jako dospělý, všechny její vzpomínky z dětství mohou být zaměřeny na šťastné, pravidelné dětské věci, zatímco úplně vypíná temnotu a trauma zneužívání.

Příznaky A Vysvětlení Potlačené Vzpomínky,

Na čistě intelektuální úrovni, pojem potlačené vzpomínky, je to zajímavé, protože různé okolnosti a faktory, které mohou vést někoho pohřbít určité události hluboko v sobě., Obrovská část porozumění potlačeným vzpomínkám zahrnuje povědomí o symptomech a souvisejícím chování, které obvykle doprovází rozhodnutí zablokovat určité věci nebo zkušenosti z jejich mysli.

někteří jedinci obvykle zažívají řadu negativních emocí, které se točí kolem vzpomínek, které potlačili. Častěji než ne, emoce mohou být vlivnými motivačními faktory v podvědomém rozhodnutí pohřbít vzpomínky. Deprese, rozpaky, zmatek, strach a vina jsou některé z pocitů často spojených s potlačenými vzpomínkami.,

navíc většina lidí nerozumí velikosti a intenzitě těchto emocí pro určité lidi. Prakticky každý se cítil smutný, rozpačitý, rozzlobený nebo strach v jednom nebo druhém bodě. Tyto pocity jsou však zvětšeny pro lidi, kteří jsou traumatizováni do té míry, že musí potlačovat vzpomínky. Tyto emoce mohou být nesnesitelný k bodu běží rušení schopnosti jedince zpracovat vzpomínky a zapojit se do kognitivních funkcí.

zdroj: unsplash.,com

když jsou vzpomínky potlačeny, osoba buď zapomene aspekty zneklidňující události nebo celé události v plném rozsahu. Zatímco jeden může být intelektuálně vědomi toho, že se jim něco stalo, detaily a natvrdlý-kostrbatý aspekty mohou objevit mlhavé nebo rozmazané. Proto někdo, kdo potlačil určité vzpomínky, si nemusí chtít vzpomenout, co se stalo nebo co přesně je přimělo pohřbít své vzpomínky.

ve svém jádru je potlačování vzpomínek formou sebezáchovy. Trauma, stres a bolest si nakonec vybírají svou daň na lidské mysli a psychice., Bez ohledu na to, jak silný jste jako jednotlivec, vždy existuje limit. Bylo provedeno nespočet studií dokumentujících dopady různých forem traumatu. Jednotlivec, který se rozhodne potlačit své vzpomínky, se rozhodne chránit se před nepříznivou energií a emocemi spojenými s tím, co byli nuceni vydržet. V případě výše uvedeného příkladu, potlačením vzpomínky na zneužívání, mladá žena dokázala zachovat svůj zdravý rozum a pokračovat ve svém životě.,

debata o potlačených vzpomínkách

dodnes se intenzivně diskutuje o výhodách a nevýhodách potlačených vzpomínek a jejich potenciálních dopadů. Někteří jedinci mají zvláštní představy o zdraví rozhodnutí potlačit vzpomínky a jeho následné důsledky. Například, zatímco někteří lidé otázku, zda nebo ne potlačovat stresující události může zabránit jednotlivce z pocitu hněvu a zoufalství, jiní tvrdí, že jednání s své emoce, bez ohledu na to, jak nepříjemné, je lepší, než se schovávat, nebo je pohřbít a předstírat, jako by vzpomínky nejsou.,

studie našly další velmi diskutovanou představu o potlačených vzpomínkách-emoce, zejména negativní, jsou vysoce spojeny se vzpomínkami, ke kterým došlo mimo dobu, kdy tyto emoce vznikly. Proto je možné „chybně“ události a připsat něco, co nesouvisí s těmito negativními pocity jako jejich příčinou. Navíc, náš mozek a emoce nejsou neomylné – ve skutečnosti, jsme často snadno ovlivněny emocemi a vnější perspektivy, a vytvoření zcela falešné vzpomínky je to možné., Proto jsou případy trestního soudu zahrnující svědky využívající potlačené vzpomínky neuvěřitelně choulostivé. Ve skutečnosti, přibližně 70% neoprávněné odsouzení jsou výsledkem očitých svědků poskytující účty vadné, falešné vzpomínky (které jsou velmi pravděpodobné, že jsou pravdivé).

mnoho lidí však zažívá potlačené vzpomínky a dokáže je správně vyvolat buď samostatně, nebo s pečlivou pomocí terapeuta. Někteří lidé potlačují vzpomínky a zabývají se s nimi později v životě. Naopak, jiní lidé pohřbívají určité vzpomínky a nikdy se s nimi vůbec nezabývají., Možné důsledky pro druhou možnost se liší od člověka k člověku. Jak již bylo uvedeno, žádní dva jedinci nejsou stejní. Každý člověk bude mít kontrastní zkušenosti, psychiky a metody.

zatímco někteří jedinci jsou v pořádku s manipulací a řešením traumatu, ne každý to může udělat. Nutit někoho, aby znovu prožít některé okamžiky, dokonce i s nejlepšími úmysly v mysli, může plemene hrůzné následky, pokud člověk není připraven čelit tomu, co se jim stalo., Pokud se vrátíme k příkladu mladé ženě, kdo potlačil vzpomínku na zneužívány, nuceny čelit, může se obrátit ji naprosto normální svět vzhůru nohama, a aby to pro ni těžké. Může se vyvinout deprese nebo PTSD. Mohlo by to vést ke zhoršení jejích vztahů s rodinou a přáteli.

zdroj: unsplash.,com

na druhé straně potlačené vzpomínky mohou být v určitých situacích nebo případech problematické. Někdo, kdo se přinutil skrýt určité vzpomínky, se může také podvědomě vyhnout lidem, prostředí, nebo jiné věci, které jim připomínají jejich minulé trauma. V závislosti na povaze incidentu mohou odnože potlačených vzpomínek negativně ovlivnit něčí život a zabránit jim v pohybu vpřed. V případě týrané dívky, potlačená paměť může, nevědomě, zabránit jí chodit s někým, nebo může mít potíže s důvěrou nebo důvěrou svého partnera ve vztahu.,

někdy může být okamžité a počáteční nepohodlí při řešení něčeho lepší než pohřbít vzpomínky a chovat se, jako by se nic nestalo. Je to proto, že v té či oné podobě naše zkušenosti vždy zůstávají s námi a ovlivňují naše životy, ať už vědomě nebo nevědomě. Každý člověk se však musí rozhodnout, zda bude čelit určitým záležitostem čelem, nebo je jednoduše potlačuje a bude pokračovat v životě.,

Společný Původ Potlačené Vzpomínky,

Zatímco stres a trauma jsou základní vyzve potlačované vzpomínky, které mají konkrétnější analýze je velmi důležité. Jak již bylo uvedeno výše, stres a trauma se liší ve stupních. Lidé, kteří pohřbívají určité vzpomínky, však mají ve svých zkušenostech obvykle paralely a společné rysy, což je vede k uzavření části sebe sama.

• zneužívání: to je bohužel jeden z nejčastějších důvodů potlačených vzpomínek., Zneužívání může nastat v mnoha formách, ale nejčastěji se jednotlivci rozhodnou potlačit nepříjemné vzpomínky v důsledku fyzického, duševního nebo sexuálního zneužívání. Každá variace zneužívání zanechává jizvy a rány.

častěji než ne, někdo se podvědomě rozhodne potlačit vzpomínky po incidentu a o několik let později se může stát, že si nedokáže vzpomenout na určité události ve svém životě. Ať už je to k lepšímu nebo k horšímu, záleží na osobním výkladu.

• smutek: dalším běžným důvodem rozhodnutí potlačit vzpomínky je smutek., Prakticky každý živý člověk má nebo zažije smutek v té či oné podobě. Nejčastěji tento smutek pramení ze ztráty přítele, manžela, příbuzného nebo milovaného člověka. V mnoha případech, lidé mohou jít přes truchlící procesu, trvat nějaký čas, aby léčit z emocionální jizvy ze ztráty někoho blízkého, a nakonec pohyb vpřed a i nadále žít svůj život, zatímco drží jiná osoba v jejich srdci.

ne každý to však může udělat., V závislosti na životě, zkušenostech nebo současném duševním zdraví jednotlivce nemusí být truchlení „normálním“ způsobem pro ně volbou. Ztráta někoho, o koho se hluboce starali, se může ukázat jako příliš mnoho a vyvolat potlačení konkrétních vzpomínek nebo událostí.

Zdroj: unsplash.com

• Napětí: Konečně, potlačené vzpomínky mohou být také výsledkem neustálého stresu. Mnoho lidí podceňuje nepříznivé účinky stresu a následné důsledky, které může mít na různé jedince., Nespočet studií potvrdilo nepřeberné množství negativních dopadů na psychickou, emocionální a dokonce i fyzickou pohodu v důsledku stresu.

jednoduše řečeno, stres vytváří špatné situace a způsobuje, že již špatné okolnosti jsou problematičtější. Stres a události, které jej způsobují, mohou vést k nervovému zhroucení nebo jiným drastickým formám sebe-regrese. Nakonec jednotlivci vyrovnat se s těmito stresovými situacemi může nevědomě podniknout kroky, aby se chránili před dalším poškozením a začnou potlačovat určité vzpomínky.,

v konečném důsledku existují různé individuální příčiny, které mohou vyvolat potlačení specifických vzpomínek. Nicméně, častěji než ne, hlavní důvody se točí kolem zneužívání, smutku a stresu.

Možnosti Léčby

Pokud máte podezření, že můžete mít potlačené vzpomínky, nebo pokud náhle zjistíte, že sami mají potíže s pohybem vpřed se svým životem nebo se snaží psychicky a emocionálně, zvažte hledá pomoc. Jednou z nejlepších věcí, které můžete udělat pro sebe, pokud trpíte, je mluvit s někým. Že někdo může být příbuzný, přítel, nebo dokonce licencovaný profesionál., Naštěstí s online poradenskými službami, jako je BetterHelp, nemusíte čekat týdny, abyste získali pomoc od licencovaného profesionála.bylo zjištěno, že Online terapie

je celkově stejně účinná jako léčba osobně a v případech deprese a stavů souvisejících s traumatem bylo zjištěno, že je skutečně účinnější než léčba osobně. Mezi klienty PTSD, kteří hledají terapii při třídění svých traumat a vzpomínek, ti, kteří využívají online léčbu, měli výrazně nižší míru výpadku a větší „terapeutickou alianci“ se svým terapeutem.,

k tomu přispívá pohodlí a vysoká dostupnost online terapie. Zda máte nabitý program, živé rurally, nebo nemají pojištění, BetterHelp je přístupná kdykoliv, kdekoliv, a je obvykle levnější než v-osoba terapie od terapeutů nemusíš platit k pronájmu kancelářských prostor a nemusíte dojíždět na zasedání. Zasedání se mohou konat prostřednictvím video chat, telefonní hovor, sms/chatu, živé nahrávání hlasu, nebo jakékoliv jejich kombinace – jen je třeba internet nebo datové připojení, jak začít, a pokud se rozhodnete využít video chatování.,

Pokračujte ve čtení a podívejte se na recenze některých našich terapeutů certifikovaných radou od lidí, kteří hledají pomoc při práci prostřednictvím traumatu a paměti.

recenze poradců

“ Billie je úžasná!!!!!! Je milá, vstřícná, starostlivá, ověřující – vše, v co jsem kdy mohl doufat v terapeuta. Pocházím z velmi urážlivého, traumatického dětství, které stále ovlivňuje to, kým jsem, a Billie mi pomáhá tuto škodu napravit. Odpovídá mi každý den, odpovídá na všechno, co jí píšu, a vždy odpovídá na mé otázky. Když uvíznu, ona mě posune dopředu s jemnými návrhy, které mohu použít nebo ne., Je vždy uctivá a jemná! Mám pocit, že s ní dělám tolik pokroku, a cítím se tak, tak, tak štěstí, že ji mám!“

“ Natasha je velmi bystrý, laskavý a soucitný poradce. Její jemný, profesionální přístup k vedení vás prostřednictvím problému ukazuje její empatii a porozumění. Pomohla mi vidět některé problémy z dětství, které jsem roky neřešil.“

pohyb vpřed

život může být občas tvrdý a tvrdý., Problémy a výzvy nás musí najít bez ohledu na náš věk, Rod, sexualita, etnicita, nebo socioekonomické pozadí. Jak zvládáte tyto výzvy a jak se staráte o svou duševní a fyzickou pohodu, je nezbytnou součástí procesu hojení. I když se věci cítí nemožné nebo se zdá, že minulost je příliš bolestivá na to, aby se znovu vrátila, vždy existuje naděje a se správnou podporou a pomocí existuje způsob, jak překonat vaše problémy. Dlužíte si to, abyste žili co nejlepší a nejšťastnější život, bez ohledu na to, co se stalo v minulosti., Řekněte si dnes, právě teď, že podniknete správné kroky, abyste začali svěží a obrátili nový list. Udělejte první krok dnes.