Gratis sikkerhed er en af de mest fysisk og mentalt krævende positioner på den defensive side af bolden. Disse fodboldspillere bliver bedt om at dække en masse jord og har vigtige roller i forsvaret mod forbipasserende og løbende spil. De er uden tvivl den mest cerebrale af de forsvarende 11, der har til opgave at diagnosticere et spil, når det udfolder sig, eller før det begynder, og derefter komme i den rigtige position for at gøre stykket.,
dækker jorden
gratis safeties skal være hurtige, atletiske spillere med evnen til at dække en masse jord. Ofte til opgave at dække folk som hurtige wideide receivers eller dækker store områder i coverone coverages, de centerfielders af forsvaret skal flyve fra sidelinjen til sidelinjen gør spiller i forbifarten spillet. Øv dit fodarbejde med forskellige keglebor, arbejder på backpedaling og kommer ud af din pause for at dreje og køre med en modtager., Gode punkter at huske er at holde lav, mens backpedaling, holde din næse over tæerne, derefter åbne dine hofter til at indlede din pause ud din backpedal.
at blive en Ball Ha Hawkk
besidder den atletiske evne til at være i stand til at spille er kun en del af spillet. Gratis safeties skal også have bolden færdigheder, lyn hurtig reaktionstid og bløde hænder til at skabe omsætninger med en aflytning. Tip drill er en klassisk standby for defensive backs trænere gennem årene. En træner vil stå i tråd med to defensive spillere, spredt ud af 5 yards eller mere., Træneren kaster et pas, som forsvareren tættest på træner vil aflede i enhver retning, og den anden defensive ryg er tiltalt for at opfange passet. Det er en simpel boremaskine, der kan omdanne et forsvar til en omsætningsmaskine. Gratis safeties forventes at gøre store spil, når de har bolden i deres hænder, så sprint til slut zoneonen hver chance Du får i praksis.
lægning af tømmer
gratis safeties er påkrævet for at være sikker tacklere og en skræmmende tilstedeværelse over hele feltet., Safeties skal begrænse store skuespil, og som det sidste forsvarslag kan safeties være forskellen mellem en beskeden gevinst for lovovertrædelsen og et spil, der går for en score. Vinkel tackle øvelser er mest gavnlige for safeties, fordi de er nødt til at gøre skuespil fra sidelinjen til sidelinjen. Vælg en vinkel, der giver dig mulighed for at få dit hoved foran boldholderen. Lav altid en tackle med dine skuldre og hold hovedet op, eller se, hvad du rammer, som nogle trænere prædiker., Afslut tacklen ved at pakke kuglebæreren op, mens du eksploderer gennem kuglebæreren med dine hofter og kører med dine ben.
undersøgelse op
en stor rolle i at blive en stor sikkerhed er at kunne diagnosticere skuespil, før de selv begynder. At se film af en modstander kan give dig en ID.om, hvad lovovertrædelsen kan lide at gøre ud af bestemte formationer, eller du kan opdage en pre-snap-læsning, der hjælper dig med at komme i stand til at spille., Du kan også finde ud af, om en modstandende spiller har nogen tendenser, som hvilken rute de måtte køre, når de står over for et bestemt dækningsudseende, eller hvordan en .uarterback kan vippe hånden, før han kaster bolden. Forsvaret reagerer altid på lovovertrædelsen, så de er altid et skridt bagud. Undersøgelse op og forsøge at udjævne spilleregler før spillet selv starter.