goalll!!! Patear una pelota de fútbol nunca parecía tan fácil!
¿intentaste patear una pelota de fútbol y ahora tu dedo gordo del pie está misteriosamente lastimado y tu uña del dedo del pie se está volviendo negra? No te preocupes y bienvenido al club de uñas de dedo negro todos los grandes jugadores pasan por. Ahora es el momento de tomar una respiración profunda, poner un poco de hielo en ese dedo del pie y aprender las técnicas fundamentales de patear una pelota.
bueno, en caso de que no te hayas dado cuenta de que la base en la que se sienta el fútbol es patear, patear y más patadas., Cada vez más cómodo con patadas con diferentes partes de su pie y ambos pies se abrirá varios olores más en el terreno de juego en situaciones que suelen ser incómodos para usted.
si se trata de una simple toma, estás buscando mejorar o aprender que es tu día de suerte. Si quieres aprender a golpear la pelota más lejos, con mayor precisión y tal vez poner un poco de curva o nudillo en ese tiro, entonces has venido al lugar correcto, amigo mío., Puede que no seas Salah, Messi o Ronaldo en este momento, pero con una buena repetición y atención al detalle de la técnica y los fundamentos correctos, estarás allí en poco tiempo.
patear un balón de fútbol explicación video
aprender a patear un balón con power video
5 cosas para recordar al patear un balón de fútbol para power
1. Usa tus cordones-la parte superior de tu pie (donde están Tus cordones) es donde quieres apuntar para obtener la mayor potencia detrás de tu disparo.
2., Aterriza en tu pie de tiro – si golpeas la pelota con el impulso y la técnica correctos, aterrizarás en el mismo pie con el que estás disparando primero. Piense en ello como barrer su pie bajo la pelota con tanta potencia y swing que su cuerpo está en el aire y solo puede aterrizar en ese mismo pie de tiro.
3. Mantenga el pie flexionado-mantenga ese pie flexionado hacia abajo mirando al suelo justo cuando está golpeando la pelota para obtener un contacto sólido con la pelota.
4. Seguimiento – las personas tienden a detener su balanceo de la pierna mientras hacen contacto con la pelota y simplemente miran la pelota., El tiro no termina hasta que el follow through termina, piensa en patear a través de la pelota no solo en ella.
5. Colocación del pie de la planta – para el equilibrio, la precisión y la potencia, asegúrese de obtener ese pie de la planta (el que no está pateando con) alrededor de media yarda al lado de la pelota y señaló en la dirección en la que está disparando. Piense en ello como el alcance de su arma como objetivo para atacar.
buscando un análisis más profundo de la biomecánica de patadas y la importancia del equilibrio al patear un balón de fútbol no dude en leer este artículo.,
aprender a patear un balón con el vídeo de colocación
5 cosas para recordar al patear un balón de fútbol para la colocación
1. Tercio inferior de la pelota – usted no está pateando la parte superior de la pelota o el centro, pero justo debajo de ella en el tercio inferior. Este es su primer paso para garantizar la precisión y el peso perfectos para la patada.
2. Point Toe Up & Lock Ankle-al tomar su pie y levantarlo mientras señala su dedo del pie hacia el cielo, flexionará naturalmente todo su pie y tobillo., Esta es la clave para obtener un contacto sólido y uniforme y poder sobre la pelota, sin pies flojos o la pelota irá por todo el lugar.
3. Medio del interior del pie-Ahora que sabemos dónde golpear la pelota, necesitamos saber dónde exactamente necesitamos golpear la pelota con. Usted está apuntando al centro muerto medio, si usted tiene que alejarse de la mirada media para golpear más cerca de la parte posterior del pie que el frente.
4., Doblar la rodilla del pie de la planta – cuando golpee a través de la pelota para bajar en una postura atlética y obtener el nivel y la flexibilidad adecuados para golpear la pelota, asegúrese de doblar la rodilla del pie de la planta para bajar lo más que necesite. El pie de la planta es clave no solo para la precisión, sino para conseguir que el pie de patada en una posición lo suficientemente baja como para hacer el contacto necesario con la pelota.
5. Swing o Jab – asegúrese de seguir a través de una pelota que está estacionaria y solo jab en una pelota que viene a usted con velocidad., El seguimiento es importante para obtener la potencia necesaria en la pelota, mientras que el jab le dará una buena precisión mientras mantiene la potencia en la pelota que ya está llegando a usted con.
5 Razones por las que la pelota no va donde quieres
bueno, lo primero que te viene a la mente es que probablemente estés mirando tu tiro en lugar de mantener la cabeza baja y seguir adelante. No mires hacia arriba para ver a dónde va la pelota después de disparar, termina el acto del disparo, esto es básico para patear una pelota de fútbol de la manera que quieras.,
Además, si te inclinas demasiado hacia atrás, la pelota se elevará sobre la barra porque tu pierna se verá obligada a balancearse y seguir a través de mucho más alto.
así que recuerda remember
-mantenga la cabeza hacia abajo al disparar-Siga a través y la tierra en su pie de tiro primero-su pierna de plantación está apuntando hacia su objetivo-no se detenga y hacer el disparo todo entrecortado, un movimiento fluido
esto le llevará mucho tiempo para bajar y después de que lo use en un juego y a la velocidad son dos cosas que también le desafiará a medida que se sienta más cómodo con la habilidad.
1., Quitando la vista de la pelota-en lugar de admirar su tiro, solo escuche la reacción de la multitud y mantenga la cabeza abajo en su objetivo todo el tiempo. Quitar el ojo de la pelota puede llevar a una bola de miss hit y pérdida de enfoque.
2. Pie no flexionado-si su pie está suelto y no flexionado, comprometerá tanto la precisión como la potencia.
3. Colocación del pie de la planta – sus tiros podrían ir por todo el lugar es su pie de colocación no está a media yarda de la pelota y señaló a su objetivo.
4., Golpear el lugar equivocado en la bola-donde usted golpea la bola es importante por lo que el Centro de la bola para el poder y debajo de ella para la colocación, repetir que en la cabeza cinco veces.
5. Demasiado Dedo Del Pie! – Aparte de un golpe rápido en el dedo del pie cerca de la portería, realmente no deberías patear una pelota de fútbol con el dedo del pie. Alejarse de la punta y seleccione la parte derecha del pie de golpe.,
patear una pelota de fútbol para un tiro libre
diferentes formas de patear una pelota(curva, nudillo, fuera del pie, talón trasero, dedo del pie, patada en bicicleta, penalti)
poner curva en un tiro, pase o cruz puede ser una habilidad efectiva para dominar en el campo. Se necesita tiempo y práctica para perfeccionar esto, muchos profesionales incluso luchan con esto, así que entiende la dificultad que implica agregar esto a tu arsenal.,
esencialmente curvar la pelota se crea a partir de patear la pelota a cada lado (dependiendo de la forma en que la estés curvando) haciendo que la pelota gire mientras le pones fuerza para avanzar. Esta delicada combinación de giro y potencia hace que el balón desde el exterior o interior dependiendo de la forma de golpear.
curvar la pelota se puede utilizar para varias situaciones diferentes y cualquiera de los lados del pie lo logrará. Los profesionales lo usan todo el tiempo en diferentes situaciones, ya sea un pase, un disparo o cualquier otra cosa., Este será el menos utilizado fue de patear una pelota de fútbol en el campo, pero a medida que pasa el tiempo y su juego mejora que va a utilizar más y más. Golpear el exterior de la bola creando un movimiento de giro hace que la bola se curve.
bola de nudillos
todos los nuevos niños jóvenes están empezando a usar la bola de nudillos más y más, por lo que es una buena herramienta para tener en su cinturón. Aprende a acercarte a él de la misma manera que un tiro con potencia pero cambiando ligeramente con qué punto de tu pie golpeas la pelota., Es un golpe de pie abierto que se golpea directamente en el hueso y menos con la parte suave más acolchada del pie. Ronaldo y Bale son dos profesionales que golpean un gran nudillo, la clave para ello es golpear a través de la pelota con la cantidad justa de potencia y técnica. Patear un balón de fútbol nunca ha sido tan divertido, ¿verdad?
fuera del pie (también conocido como trivela)
backheel
Toe smash
bicycle kick
penalty kick
¿Cuáles son las diferentes partes del pie con las que puedo patear la pelota?,
entonces, ¿con qué parte de tu pie debes jugar el juego? Todas las partes, por supuesto, excepto las uñas colgantes de los suyos, por supuesto, alguna vez oído hablar de un cortaúñas?,d, Aquí están todas las partes del pie que puede usar al patear una pelota de fútbol:
interior-utilizado para disparar, pasar y tiros libres
exterior – los pases y tiros se toman comúnmente con el exterior del pie
superior o cordones – comúnmente utilizado para Pases largos impulsados o tiros de larga distancia
talón – ambos pases a una distancia corta e incluso tiros cerca de la meta pueden ser áreas útiles para usar su talón
de su pie se puede utilizar para pasar, controlar e incluso disparar una pelota que está rebotando que necesita solo un pequeño empujón en la dirección correcta.,
como puedes ver, utilizas cada parte de tu pie en el juego, ya sea pateando, controlando o cualquier otra cosa que el juego te lance, es importante desarrollar habilidad con todas las partes de tus pies. Cuanto antes pueda desarrollar estas habilidades con ambos pies, antes abrirá puertas en el campo que nunca supo que existía.
¿cuáles son las diferentes partes del balón que puedo usar al patear un balón de fútbol?
hay varias partes de la pelota que puedes golpear para que se mueva de diferentes maneras, ya sea a lo largo del suelo, en bucle en el aire, impulsado por la mitad del cuerpo o cualquier otra cosa.,
las diferentes formas de golpear la pelota son:
debajo de la pelota – meterse debajo de la pelota y golpear el tercio inferior de la misma hace que se levante alto en el aire y sobre los jugadores.
Centro de la bola-golpear la bola en el Centro generalmente la mantendrá baja en su mayor parte a menos que golpee con alguna fuerza real puede hacer que la bola se eleve un poco o incluso se en ciertos casos.
lado de la bola-golpear el lado de la bola con algo de fuerza hará que la bola gire y se curve de la manera que desee.
¿Cómo aprendo a patear un balón de fútbol con mi pie débil?,
No hay fórmula mágica aquí. Va a necesitar repetición y seguir las mismas técnicas fundamentales que han hecho que tu pie fuerte sea genial para patear la pelota. Comience simplemente parándose estacionario sobre una bola muerta y practique conseguir su pie que patea y pie de la planta en la posición correcta, después comience lentamente a golpear la bola y comience finalmente a acercarse a la bola y a golpearla. Después de que te sientas cómodo con esos pasos, mira a tomar una carrera más larga hacia la pelota., Finalmente, correr y patear una pelota es una técnica completamente diferente a golpear una pelota muerta, especialmente con el pie no dominante. Cuando te sientas cómodo agrega correr con la pelota y luego patearla, que es la última y más difícil progresión para patear una pelota.
trabaja lentamente a través de estas progresiones de patear un balón de fútbol y verás progreso con el tiempo. Si no está seguro de qué hacer a continuación, revise patear una pelota con su pie dominante y tratar de modelar las mismas acciones que se alternan con su pie más débil., Sea paciente, esto tomará tiempo y repetición, pero pronto se convertirá en un jugador que está completo y puede patear con ambos pies por igual.
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