Kokee hiustenlähtö kemoterapia tai hiustenlähtö on järkyttävää ja turhauttavaa. Mutta mitä teet, kun sinulla on hiustenlähtö ja sinulla ei ole aavistustakaan miksi? Jos löydät itsesi vetää enemmän hiukset pois hiukset harja kuin normaali tai löytää, että sinun täytyy unclog suihku valua joka aamu, sinulla voi olla vitamiinin puutos. Joissakin tapauksissa vitamiinin puute aiheuttaa hiustenlähtöä, muun muassa hämmentäviä sivuvaikutuksia.,
saadaksemme tämän ”karvaisen” tilanteen (pun aiotun) hallintaan olemme sisällyttäneet yksityiskohtia siitä, miten tietyt vitamiinit voivat vaikuttaa kehoosi eri tavalla, varsinkin kun kyse on uhkeista lukoista.
4-Vitamiini Puutteet, jotka Aiheuttavat hiustenlähtöä
D-Vitamiini
D-Vitamiini on järkevää hiusten kasvua, koska se stimuloi karvatupet ja auttaa ylläpitämään paksuus olevia säikeitä. Keskusteltaessa siitä, mistä vitamiinin puute aiheuttaa hiustenlähtöä, D-vitamiini on tunnetuin, yleinen syyllinen., Vaikka täysin todistettu, D-vitamiinin puutos voi olla mahdollinen syy hiustenlähtö areata. Testaus tehty potilailla, joilla hiustenlähtö areata on ilmoitettu alhaisempi D-vitamiinia verrattuna ihmisiä, jotka eivät ole hiustenlähtö. Tietyt lääkkeet voivat vaikuttaa myös D-vitamiinitasoosi., mieliala
Mahdollisia Hoitoja:
- Ota D-vitamiini täydentää
- Syödä elintarvikkeita runsaasti D-vitamiinia, kuten avokado, munat, chia siemenet, kala ja pähkinät
- Turvallisesti lisätä aikaa auringossa
- Jos aiheuttama lääkkeitä saatat olla, puhua teidän lääkäri, jotka koskevat vaihtoehtoisia lääkkeitä
Biotiini (Vitamiini B7)
Biotiini pidetään optimaalinen ”hiukset ja iho” vitamiini., Ei vain biotiini on hyvä hiusten ja ihon—tutkimukset ovat osoittaneet, se voi pitää kynnet tulemasta hauras tai halkaisu tai alentaa veren sokeria diabeetikoilla.
koska biotiinia esiintyy useimmissa elintarvikkeissa, biotiinin puutoksen saaminen on erittäin harvinaista. Biotiinin puute johtuu yleisesti perinnöllisistä sairauksista, kuten biotiinin puutteesta vanhemman ruokavaliossa raskauden aikana tai rintamaidon kautta. Muita syitä biotiinin puutteisiin ovat tupakointi, antibiootit, alkoholin krooninen käyttö ja aknelääkitys (muutamia mainitakseni).,
Muita Haittavaikutuksia:
- Sekavuus tai muistin ongelmia
- Pahoinvointi
- lihaskipua
- Iho ihottuma kasvoissa
Mahdollisia Hoitoja:
- Ottaa biotiini täydentää
- Kuluttaa elintarvikkeita runsaasti biotiinia, kuten munankeltuainen, juustoa, riisiä, erilaisia liha, ja useita erilaisia hedelmiä ja vihanneksia.,
A-Vitamiini
Kun taas A-vitamiini on fantastinen pitää hiukset terveellinen, se myös auttaa tukemaan tervettä immuunijärjestelmää, sukuelimiin, vision, terve iho, hampaat, maksa, munuaiset, keuhkot ja luut. Vau!)
mielenkiintoista kyllä, liian vähän tai liikaa A-vitamiinia voi johtaa hiustenlähtöön joka tapauksessa. Liian paljon A-vitamiinia voi johtaa lisääntynyt toksisuus tasoa elimistössä, mikä tarkoittaa, sinun täytyy vähentää päivittäistä saanti ja voit maksan työn kautta yhtään varaa tällä hetkellä tallennettu., Koska useimmat vitamiini tulee keltainen, punainen, oranssi ja tumman vihreät vihannekset, suurin osa ihmiset, jotka kokemus korkea myrkyllisyys tasot ovat joko ottaen täydentää tai käyttämällä hiusten hoito edistää kasvua.
Muita Haittavaikutuksia:
- Kuiva iho
- Kuivat silmät
- Hedelmättömyys
- Ripuli
- Epätasapainoinen immuunijärjestelmää
Mahdollisia Hoitoja:
- vitamiinin puutos, sinun pitäisi yrittää syödä enemmän elintarvikkeita runsaasti A-vitamiinia, kuten vihreä, lehtivihannekset, tumma keltainen tai oranssi hedelmiä ja vihanneksia, maksa, munat ja maitotuotteet.,
- Jos sinulla on liian paljon A-vitamiinia omaan järjestelmään, katso mitä olet nauttiminen tai mahdollisia lääkkeitä/voiteita, saatat olla käyttäen että olisi aiheuttaa kasvua vitamiini tasot. Valitse takaisin käyttämäsi määrä ja ajan myötä. Tasojen tasaantuessa pitäisi nähdä enemmän hiusten kasvua.
Rauta
Rauta on välttämätöntä kehon toiminnan, koska se toimii luoda hemoglobiini, joka auttaa kuljettaa happea soluihin., Kun raudanpuute elimistössäsi, kehosi pohjimmiltaan menee selviytymistilaan kanavoidakseen happea tukemaan perustavaa laatua olevia elimiä. Tämä menee edelle ravintoaineiden lähettämisestä karvatuppiin, mikä voi johtaa hiustenlähtöön. Hiustenlähtö on erityisen yleistä, jos raudanpuute muuttuu täyteen puhjenneeksi anemiaksi.,
Muita haittavaikutuksia:
- väsyttää
- Outoa cravings multaa/savea/ice
- Levottomat jalat-oireyhtymä
- Tunne ahdistunut
- Kipeä kieli
- Hengenahdistus
- Hauraat kynnet
Mahdollisia Hoitoja:
- Kuluttaa enemmän elintarvikkeita, kanssa rauta, kuten C-vitamiini rikas elintarvikkeita, kuten marjoja ja parsakaali, liha, kala, siipikarja, täysjyvätuotteita ja lehtivihannekset vihreät vihannekset.
- rautalisän ottaminen tai rautainjektiot.
testaa!,
Kun meillä on lueteltu joitakin yleisempiä vitamiininpuutokset, on olemassa monia muita vitamiineja, jotka voivat olla yhdistetty hiustenlähtöön. Jos jokin edellä luetelluista oireista soi toden teolla, voi olla aika ajoittaa lääkärikäynti. Lääkäri voi selvittää, mitä vitamiinin puutos aiheuttaa hiustenlähtöä (jos sellainen on) yksinkertaisella verikokeella., Kun lab tulokset ovat, sinun ja lääkärisi voi selvittää suunnitelma siitä, miten parantaa yleistä terveyttä kanssa joko lisäravinteet, ruokavalion muutokset, lääkemääräykset, tai muita mahdollisia hoitoja. Suosittelemme aina konsultointia lääkärin kanssa sen sijaan, että yrittäisit itse hoitaa ja diagnosoida.
Mitä Tehdä, Jos Kärsit hiustenlähtöä
Ei ole väliä syy teidän hiustenlähtöön, on olemassa paljon erilaisia kosmeettisia ratkaisuja käsitellä hiustenlähtö ja harvennus., Olipa hiustenlähtö on pysyvä tai väliaikainen, haluat todennäköisesti jonkinlaista pään kiinnittämistä auttaa palauttamaan itseluottamusta ja saada sinut tuntemaan itsesi. On olemassa monia erilaisia hiustenlähtö headcoverings saatavilla:
- Clip-in pidennykset ovat hyvä ratkaisu naisille, jotka ovat menettäneet äänenvoimakkuutta niiden hiukset, koska hiukset harvennus.
- Murskaimet & Wiglets saattaa olla parempi vaihtoehto sinulle, jos hiustenlähtö tapahtuu päälle päänahan. Topperit kiinnittyvät paineherkillä klipeillä biologisiin hiuksiin peittääkseen kruunun, yläosan tai osan.,
- täydet Peruukit saattavat olla vaihtoehto, jos huomaat, että hiustenlähtö on äärimmäisempää kokeile biologisiin hiuksiisi sopivaa tai kokeile uutta tyyliä tai väriä! Peruukit voi olla hauska vaihtoehto tutkia, kun navigoida läpi hiustenlähtö.
- Hatut, huivit ja turbaanit ovat mukava, muoti-eteenpäin, ja edullinen tapa peitellä yhteensä hiustenlähtö menetys tai osittainen hiustenlähtö pään päälle.
onko sinulla todettu jokin näistä vitamiinipuutteista tai jokin muu? Jos olet, millaisia kokemuksia sinulla oli? Kerro meille alla olevassa kommenttiosiossa!