a kemoterápia vagy alopecia hajhullása zavaró és frusztráló. De mit csinálsz, ha hajhullást tapasztalsz, és fogalmad sincs, miért? Ha úgy találja, hogy sokkal több hajat húz ki a hajkeféből, mint a normál, vagy úgy találja, hogy minden reggel ki kell szednie a zuhany lefolyóját, akkor vitaminhiánya lehet. Bizonyos esetekben a vitaminhiány hajhullást okoz, többek között a zavaró mellékhatások között.,
ahhoz, hogy ezt a “szőrös” helyzetet (pun szándékozott) ellenőrzés alatt tartsuk, részletesen felsoroltuk, hogy bizonyos vitaminok hogyan befolyásolhatják a szervezetet másképp, különösen a zamatos zárak esetében.
4 vitaminhiány, amely hajhullást okoz
D-Vitamin
A D-Vitamin körültekintő a szőrnövekedés szempontjából, mivel serkenti a szőrtüszőket és segít fenntartani a meglévő szálak vastagságát. Amikor megvitatjuk, hogy milyen vitaminhiány okozza a hajhullást, a D-vitamin a legismertebb, leggyakoribb bűnös., Bár nem teljesen bizonyított, a D-vitamin hiánya lehet az alopecia areata lehetséges oka. Az alopecia areata-ban szenvedő betegeken végzett vizsgálatok alacsonyabb D-vitamin-szintet mutattak az alopecia nélküli személyekhez képest. Bizonyos gyógyszerek befolyásolhatják a D-vitamin szintjét is., hangulat
a Lehetséges Kezelések:
- egy D-vitamin-kiegészítő,
- Enni élelmiszerek magas D-vitamin, mint az avokádó, a tojás, a chia mag, hal, dió
- Biztonságosan növekszik az idő, a nap,
- Ha okozta gyógyszereket lehet, beszélje meg orvosával kapcsolatos alternatív gyógyszerek
Biotin (B7-Vitamin)
Biotin tekinthető az optimális “haj, a bőr” vitamin., Nem csak a biotin nagy a haj és a bőr-tanulmányok kimutatták, hogy lehet tartani a körmök törékennyé válnak, vagy hasító vagy csökkenti a vércukorszintet cukorbetegek.
mivel a biotin a legtöbb élelmiszerben jelen van, a biotinhiány megszerzése rendkívül ritka. A biotin hiánya gyakran örökletes állapotok miatt fordul elő, például a biotin hiánya a szülő étrendjében terhesség alatt vagy anyatej útján. A biotinhiány egyéb okai a dohányzás, az antibiotikumok, az alkohol krónikus használata, valamint az akne gyógyszerek (néhányat említve).,
egyéb mellékhatások:
- zavartság vagy memóriaproblémák
- hányinger
- izomfájdalom
- bőrkiütés az arcon
lehetséges kezelések:
- vegyen be biotin-kiegészítést
- magas biotin tartalmú ételeket, például tojássárgáját, sajtot, rizst, különböző húsokat és több különböző gyümölcsöt és zöldséget.,
A-Vitamin
miközben az A-vitamin fantasztikus a haj egészségének megőrzéséhez, elősegíti az egészséges immunrendszert, a reproduktív rendszert, a látást, az egészséges bőrt, a fogakat, a májat, a veséket, a tüdőt és a csontokat. (WOW!)
érdekes módon, ha túl kevés vagy túl sok a-vitamin van, mindkét esetben hajhullást okozhat. Túl sok a-vitamin vezethet fokozott toxicitás szintje a szervezetben, ami azt jelenti, meg kell vágni vissza a napi bevitel, és lehetővé teszi, hogy a máj dolgozni minden tartalékok jelenleg tárolt., Mivel a legtöbb a-vitamin sárga, piros, narancs és sötétzöld zöldségekből származik, a magas toxicitási szintet tapasztalók többsége vagy kiegészítőket szed, vagy hajkezelést alkalmaz a növekedés elősegítésére.
Egyéb Mellékhatások:
- a Száraz bőr
- Száraz szem
- Meddőség
- Hasmenés
- Kiegyensúlyozatlan immunrendszer
a Lehetséges Kezelések:
- A-vitamin-hiány, meg kell próbálnia, hogy lenyelik több élelmiszerek magas A-vitamin, mint a zöld, leveles zöldségek, sötét sárga vagy narancs színű gyümölcsök, zöldségek, máj, tojás, tejtermékek.,
- ha túl sok a-vitamin van a rendszerben, vessen egy pillantást arra, hogy mit fogyaszt, vagy lehetséges gyógyszereket/krémeket használ, amelyek az A-vitamin szintjének növekedését okozhatják. Tárcsázza vissza a használt összeget, majd az idő múlásával. Ahogy a szint stabilizálódik, több hajnövekedést kell látnia.
vas
a vas elengedhetetlen ahhoz, hogy a szervezet működjön, mivel hemoglobin létrehozására szolgál, amely segít oxigént szállítani a sejtekbe., A vas hiánya a rendszerben, a tested alapvetően túlélési módba kerül annak érdekében, hogy oxigént csatornázzon, hogy támogassa az alapvető szerveket. Ez elsőbbséget élvez a tápanyagok hajhagymákba történő küldésével szemben, ami hajhulláshoz vezethet. A hajhullás különösen gyakori, ha a vashiány teljes körű vérszegénységgé válik.,
Egyéb mellékhatások:
- fáradt
- Furcsa sóvárgást, dirt/agyag/jég
- Nyugtalan láb szindróma
- nyugtalan
- Fáj a nyelvem
- Légszomj
- Törékeny körmök
a Lehetséges Kezelések:
- többet Fogyasztó ételek, vas, mint a C-vitamin gazdag élelmiszerek, mint a bogyók, brokkoli, hús, hal, szárnyas, teljes kiőrlésű gabonák, pedig zöld leveles zöldségeket.
- vaspótlás vagy vas injekció beadása.
teszteljék!,
Amíg felsorolt néhány a leggyakoribb vitaminhiány, sok más vitamin ott, hogy köze lehet a hajhullás. Ha a fent felsorolt tünetek bármelyike igaz, akkor ideje lehet az orvos látogatásának ütemezése. Az orvos egyszerű vérvizsgálattal meg tudja határozni, hogy milyen vitaminhiány okozza a hajhullást (ha van ilyen)., Miután a laboratóriumi eredmények, ön és az orvos dolgozhat ki egy tervet arról, hogyan lehet javítani az általános egészségi vagy kiegészítők, étrend-változások, előírások, vagy más lehetséges kezelések. Mindig javasoljuk, hogy konzultáljon orvosával, ahelyett, hogy saját kezelésére, öndiagnózis.
mi a teendő, ha szenved a hajhullás
nem számít az oka a hajhullás, van egy csomó különböző kozmetikai megoldások foglalkozni hajhullás és elvékonyodása., Függetlenül attól, hogy a hajhullás állandó vagy ideiglenes, akkor valószínűleg szeretne valamilyen fejfedőt, hogy segítsen helyreállítani a bizalmat, hogy úgy érzi, több, mint magad. Sok különböző hajhullás headcoverings elérhető:
- a Clip – in kiterjesztések jó megoldást jelentenek azoknak a nőknek, akik a haj elvékonyodása miatt elvesztették a hajukat.
- Toppers & A Wiglets jobb választás lehet az Ön számára, ha a hajhullás a fejbőr tetején jelentkezik. A felsőrészeket nyomásérzékeny klipekkel rögzítik a biológiai hajához, hogy lefedjék a koronát, a tetejét vagy egy részét.,
- a teljes paróka lehet egy lehetőség az Ön számára, ha úgy találja, hogy a hajhullás szélsőségesebb, próbálja ki azt, amely megfelel a biológiai hajának, vagy próbáljon ki egy új stílust vagy színt! Paróka lehet egy szórakoztató lehetőség, hogy vizsgálja meg, ahogy navigálni a hajhullás.
- Kalapok, Sálak, turbánok egy kényelmes, divat előre, és megfizethető módja annak, hogy fedezze fel a teljes hajhullás vagy részleges hajhullás a fej tetején.
diagnosztizáltak-e ezen vitaminhiányokat vagy egy másikat? Ha igen, mik voltak a tapasztalataid? Tudassa velünk az alábbi megjegyzések részben!