experiența căderii părului din chimioterapie sau alopecie este deranjantă și frustrantă. Dar ce faci atunci când te confrunți cu căderea părului și nu ai idee de ce? Dacă vă aflați trăgând mai mult păr din peria de păr decât în mod normal sau aflați că trebuie să vă deconectați scurgerea dușului în fiecare dimineață, este posibil să aveți o deficiență de vitamine. În unele cazuri, deficitul de vitamine provoacă pierderea părului, printre alte efecte secundare derutante.,pentru a obține această situație” Păroasă ” (punct intenționat) sub control, am inclus detalii cu privire la modul în care anumite vitamine vă pot afecta diferit corpul, mai ales când vine vorba de încuietori delicioase.vitamina D este prudentă pentru creșterea părului, deoarece stimulează foliculii de păr și ajută la menținerea grosimii șuvițelor existente. Atunci când discutăm despre ce deficiență de vitamine cauzează pierderea părului, vitamina D este cel mai cunoscut, vinovat comun., Deși nu este complet dovedită, deficitul de vitamina D poate fi o posibilă cauză a alopeciei areata. Testele efectuate pe pacienții cu alopecia areata au indicat niveluri mai scăzute de vitamina D în comparație cu persoanele care nu au alopecie. Anumite medicamente pot afecta, de asemenea, nivelul de vitamina D., starea de spirit
Tratamente Posibile:
- Ia un supliment de vitamina D
- Mananca alimente bogate in vitamina D, cum ar fi avocado, ouă, semințe de chia, pește, nuci și
- în condiții de Siguranță creșterea timpului de expunere la soare
- Dacă cauzate de medicamente care pot fi pe, vorbesc cu medicul dumneavoastră cu privire la medicamente alternative
Biotina (Vitamina B7)
Biotina este considerat optim „de păr și piele” vitamina., Nu numai că biotina este excelentă pentru păr și piele—studiile au arătat că vă poate împiedica unghiile să devină fragile sau să se despartă sau să reducă glicemia la persoanele cu diabet. deoarece biotina este prezentă în majoritatea alimentelor, dobândirea unei deficiențe de biotină este extrem de rară. Lipsa biotinei apare frecvent din cauza condițiilor moștenite, cum ar fi lipsa biotinei în dieta părintelui în timpul sarcinii sau prin laptele matern. Alte cauze ale deficiențelor de biotină sunt fumatul, antibioticele, consumul cronic de alcool și medicamentele pentru acnee (pentru a numi câteva).,alte efecte secundare: confuzie sau probleme de memorie greață dureri musculare erupții cutanate pe față tratamente posibile: luați un supliment de biotină consumați alimente bogate în biotină, cum ar fi gălbenușul de ou, brânza, orezul, diferite tipuri de carne și mai multe fructe și legume diferite., în timp ce vitamina A este fantastică pentru menținerea sănătății părului, ajută și la susținerea unui sistem imunitar sănătos, a sistemului reproducător, a vederii, a pielii sănătoase, a dinților, a ficatului, a rinichilor, a plămânilor și a oaselor. (Uau!destul de interesant, având prea puțină sau prea multă vitamină A poate duce la pierderea părului în orice fel. Prea multă vitamină A poate duce la niveluri sporite de toxicitate în corpul dvs., ceea ce înseamnă că trebuie să reduceți aportul zilnic și să vă permiteți ficatului să lucreze prin Rezervele stocate în prezent., Deoarece majoritatea vitaminei A provine din legume galbene, roșii, portocalii și verde închis, majoritatea oamenilor care prezintă niveluri ridicate de toxicitate iau suplimente sau folosesc un tratament pentru păr pentru a promova creșterea.
Alte Efecte Secundare:
- pielea Uscata
- ochi Uscat
- Infertilitate
- Diaree
- Dezechilibrat sistemul imunitar
Tratamente Posibile:
- Pentru un deficit de vitamina a, ar trebui să încercați pentru a ingera mai multe alimente bogate in vitamina a, cum ar fi verde, legume cu frunze, galben inchis sau portocaliu fructe și legume, ficat, ouă și produse lactate.,
- dacă aveți prea multă vitamină A în sistemul dvs., aruncați o privire la ceea ce ingerați sau la posibilele medicamente/creme pe care le utilizați, care ar determina o creștere a nivelului de vitamina A. Formați înapoi suma pe care o utilizați și în timp. Pe măsură ce nivelurile dvs. se stabilizează, ar trebui să vedeți mai multă creștere a părului.
de Fier
Fierul este esential pentru organismul dumneavoastră să funcționeze cât funcționează pentru a crea hemoglobina, care ajută transporta oxigen la celule., Cu o lipsă de fier în sistemul dvs., corpul dvs. va intra în modul de supraviețuire pentru a canaliza oxigenul pentru a susține organe mai fundamentale. Acest lucru are prioritate față de trimiterea nutrienților către foliculii de păr, ceea ce poate duce la pierderea părului. Căderea părului este deosebit de frecventă dacă deficitul de fier se transformă în anemie plină.,
Alte efecte secundare:
- Senzație de oboseală
- Ciudat pofta de pamant/lut/ice
- sindromul picioarelor Neliniștite
- anxietate
- Dureri limba
- Dificultăți de respirație
- unghii Casante
Tratamente Posibile:
- Consuma mai multe alimente cu fier, cum ar fi vitamina C alimente bogate cum ar fi fructe de padure si broccoli, carne, pește, păsări de curte, cereale integrale si legume cu frunze verzi.
- luând un supliment de fier sau a primit injecții cu fier.
ia testat!,
în Timp ce am enumerat unele dintre cele mai comune deficiente de vitamine, există multe alte vitamine care ar putea fi conectat la pierderea parului. Dacă oricare dintre simptomele enumerate mai sus sună adevărat, poate fi timpul să programați vizita unui medic. Un medic va putea determina ce deficiență de vitamine provoacă pierderea părului (dacă există) cu un simplu test de sânge., Odată ce rezultatele de laborator sunt în, tu și medicul dumneavoastră poate lucra un plan cu privire la modul de a îmbunătăți starea generala de sanatate fie cu suplimente, dieta modificări, prescripții sau alte tratamente potențiale. Vă sugerăm întotdeauna să vă consultați cu medicul dumneavoastră, mai degrabă decât să încercați să vă auto-tratați și să vă autodiagnosticați.
ce trebuie să faceți dacă suferiți de căderea părului
indiferent de cauza căderii părului, există o mulțime de soluții cosmetice diferite pentru a face față căderii și subțierii părului., Indiferent dacă căderea părului este permanentă sau temporară, probabil că veți dori un fel de acoperire a capului pentru a vă ajuta să vă restabiliți încrederea și să vă simțiți mai mult ca tine. Extensiile Clip-in sunt o soluție bună pentru femeile care și-au pierdut volumul în păr din cauza subțierii părului.
ați fost diagnosticat cu oricare dintre aceste deficiențe de vitamine sau cu unul diferit? Dacă da, care au fost experiențele tale? Spuneți-ne în secțiunea de comentarii de mai jos!