Rhythm Method: Procedure Details (Suomi)

How does the rhythm method work?

naiset ovat vain hedelmällisiä (munasolu on läsnä) muutaman päivän ajan joka kuukausi. Rytmimenetelmää käyttävät naiset seuraavat kehoaan ja analysoivat menneitä kuukautiskiertojaan yrittäen selvittää, milloin heidän hedelmälliset päivänsä ovat. Silloin he voivat joko päättää olla harrastamatta seksiä noina päivinä tai käyttää ehkäisyn ”estettä”, kuten kondomia tai spermisidiä.

On olemassa useita tapoja, joilla naiset voivat seurata niiden hedelmällisyyttä., Yleisin lähestymistapa käyttää rytmi menetelmässä tiedä, miten kauan niiden syklit yleensä ajaa, ja sitten käyttää tätä tietoa määrittää, milloin ne ovat hedelmällisiä. Keskimääräinen kuukautiskierto on 28 päivää, mutta 21-35 päivän sykliä voidaan silti pitää ” normaalina.”Joillakin naisilla on sama määrä päiviä kierrossa joka kuukausi, kun taas toiset näkevät vaihtelua kuukaudesta toiseen.

rytmi menetelmä toimii parhaiten naisille, joiden syklit ovat johdonmukaisia, koska se on helpompi ennustaa, kun hän ovulates (tiedotteet muna hänen munasarjat).,

useimmilla naisilla on 14-16 päivän jakso ovulaation jälkeen riippumatta kokonaisjakson pituudesta. Laskemalla taaksepäin päivästä niiden aika alkaa voi olla hyvä tapa tietää, kun ne ovulated. Vaikka munat ovat saatavilla vain lannoitukseen noin 12 tuntia sen jälkeen, kun vapautuu munasarjat, sperma voi elää naisen ruumis muutaman päivän, joten on suositeltavaa, että naiset käyttävät rytmi menetelmä välttää yhdynnässä kolme päivää ennen ja jälkeen ovulaation., Mitä kauemmin nainen seuraa kierrostaan, sitä selvemmin hän näkee kuvion ja antaa tarkempaa tietoa.

Miten voin seurata hedelmällisyyttäni?

hedelmällisyyden seuraamiseen on muitakin keinoja kuin kalenterin käyttö. Näitä voivat olla:

• Kohdunkaulan lima: Yksi tapa on, että naiset seurata niiden kohdunkaulan liman. Lima muuttuu ovulaation aikana ja muuttuu joustavaksi ja selkeäksi. Sitä verrataan usein kypsentämättömään munanvalkuaiseen. Naiset käyttävät tätä menetelmää tarkistaa limaa päivittäin ja tallentaa mitä he löytävät., Ajan mittaan he todennäköisesti näkevät mallin siitä, milloin se muuttuu ja paljastavat hedelmälliset aikansa. Kohdunkaulan liman voi vaikuttaa monet asiat, kuten imetys, ehkäisypillereitä, ottaa sukupuoliteitse tarttuva infektio tai joilla on ollut leikkaus kohdunkaula aiemmin, joten tämä menetelmä voi olla harhaanjohtava joillekin naisille.
• Lämpötilan: Toinen tapa seurata hedelmällisyyden on, että nainen ottaa hänen lämpötila-ensimmäinen asia, joka aamu (ennen kuin edes istui vuoteella), jossa on digitaalinen tai elohopeaa lämpömittarin, joka mittaa pohjapinta ruumiinlämpö., Lämpömittarin on näytettävä mittaus, joka lukee kymmenesosan paikkasuhteeseen. Kun nainen ovuloi, hänen tyvilämpötila nousee 0,5-1 astetta. On suositeltavaa, että naiset välttää suojaamattoman yhdynnän viisi päivää ennen pohjapinta kehon lämpötilan nousu, terve kohdunkaulan liman voi pitää siittiöt hengissä viisi vaille seitsemän päivää. Naiset voivat jatkaa yhdyntää 24 tuntia sen jälkeen, kun ne on piikki pohjapinta ruumiinlämpö, koska muna elää vain 12-24 tuntia., Nainen kappaleita hänen pohjapinta ruumiinlämpö ajan, ja kaavioita paperille (on monia kaavioita saatavilla ilmaiseksi verkossa), kuvioita hänen sykli voi tulla selkeä ja tarjota arvokasta oivalluksia hänen ruumiinsa. Jos hän esimerkiksi haluaa tulla raskaaksi myöhemmin elämässä, tämä tieto voi auttaa hänen aikaseksiä maksimoimaan mahdollisuutensa.
• kohdunkaulan muutokset: kohdunkaulan tarkistaminen fyysisten muutosten varalta, mukaan lukien pehmeämpi rakenne, korkeampi asento ja lisääntynyt avautuminen voivat myös olla merkki ovulaatiosta.,
• yhdistelmä: näiden kolmen lähestymistavan käyttäminen voi parantaa luonnollisen perhesuunnittelun tehokkuutta.

Saat hyödyllisiä, hyödyllistä ja relevanttia terveys + hyvinvointi tietoa

enews