*Les partenaires affiliés de Ladders nous fournissent une compensation pour les liens de produits sur notre site.
Il est bien connu qu’un métabolisme plus rapide brûle les calories beaucoup plus efficacement qu’un métabolisme lent—ce qui le rend beaucoup plus facile à brûler et à garder du poids sans se soucier de suivre un régime. Malheureusement, nous ne sommes pas tous doués d’un métabolisme naturellement rapide but mais heureusement, il existe de nombreuses façons d’encourager votre corps à brûler des calories plus rapidement tout en maintenant un mode de vie sain.,
Vous cherchez un moyen sain de stimuler votre métabolisme sans trop changer votre mode de vie existant? Bien que l’entraînement et l’obtention de suffisamment d’eau soient la clé d’un taux métabolique sain, il existe une poignée de vitamines et de minéraux qui aideront votre corps à passer à la vitesse supérieure.
Ici, nous avons rassemblé certains des meilleurs vitamines qui permettra d’augmenter votre énergie, votre humeur, tout en aidant à soutenir une bonne digestion.,
la vitamine B pour convertir les aliments en énergie
obtenir suffisamment de vitamines B est essentiel pour stimuler votre métabolisme en convertissant tous les types d’aliments, y compris les glucides, les graisses et les protéines en énergie.
la vitamine B aide également à soutenir la communication entre vos muscles et votre cerveau, ce qui aide également à convertir les acides aminés en sérotonine et noradrénaline, ce qui, en plus de stimuler votre métabolisme, stimulera votre humeur.,
alors que vous pouvez obtenir une poignée de vitamines B dans une alimentation équilibrée, nous aimons particulièrement le mélange de complexe de vitamine B de Naturelo, qui sont non-OGM, biologiques et végétariens.
2. Vitamine C pour réduire le stress et stimuler les antioxydants
Vous ne pensez probablement à la vitamine C que lorsque vous souffrez d’un rhume et que vous prenez une bouteille de jus d’orange, mais le maintien de niveaux appropriés de vitamine d’agrumes peut également aider à améliorer votre humeur et à lutter contre le stress oxydatif qui,
afin de vous assurer d’obtenir les niveaux appropriés de la vitamine, pensez au supplément Garden Life—il est sans OGM et a un léger arôme citron-lime.
vitamine D pour brûler la graisse de l’estomac
selon une étude publiée dans American Journal of Clinical Nutrition, les suppléments de vitamine D aident à se débarrasser de la graisse de l’estomac en absorbant les nutriments de perte de poids tout en optimisant le taux métabolique.
malheureusement, la vitamine D peut être difficile à absorber à moins d’être associée à des vitamines ou à des minéraux complémentaires., Nous vous recommandons de prendre une bouteille de vitamine D3 + K2 à base de plantes, les capsules végétariennes sont à base de noix de coco et hautement biodisponibles, ce qui signifie que vous pourrez facilement absorber les deux vitamines en tandem.
fer pour alimenter les muscles
Les végétariens savent trop bien l’importance de rechercher suffisamment de fer—mais les omnivores et les herbivores devraient faire un effort sérieux pour assurer des niveaux de fer appropriés. Les personnes ayant de faibles niveaux de fer peuvent ne pas être en mesure de transporter suffisamment d’oxygène à leurs muscles, ce qui empêche la combustion des graisses et interfère avec le taux métabolique., Nous aimons le Peak Performance raw whole foot iron complex, qui a été soigneusement conçu pour assurer une absorption facile sans douleur à l’estomac.
magnésium pour une énergie accrue
Le magnésium est bien connu pour sa fonction musculaire et ses bienfaits pour la peau, mais il assure également des réactions chimiques appropriées pour aider le corps à produire de l’énergie, par conséquent, le corps dépend de niveaux appropriés de magnésium et même,
Si vous cherchez le meilleur moyen d’assurer des niveaux appropriés de magnésium, pensez au supplément de magnésium et de zinc organique Puori, qui est hautement biodisponible et facile à absorber.