Tutti possiamo pensare ad almeno un amico che sembra inciampare su tutto e ferirsi costantemente.
Non sto parlando della caduta occasionale le stelle, ma la lotta costante di persone inciampare sui propri piedi e camminare nei muri su base giornaliera.
Forse sei quell’amico, nel qual caso, è molto meno divertente.
Ma c’è in realtà una ragione per cui certe persone sono così goffe; alcune sono appena nate per essere inclini agli incidenti, secondo la scienza.,
Nota: Non stiamo parlando degli effetti che incidenti o disturbi cerebrali hanno sul controllo motorio.
Quel tipo di compromissione è sconvolgente e può ostacolare la capacità di qualcuno di sottoporsi a semplici attività quotidiane.
Ma per l’ultimo klutz, ci sono ragioni per il rotolamento della caviglia. Cerchiamo di scomporlo per voi.
Perché certe persone sono così goffe?
Uno studio dell’Università del Delaware del 2007 ha approfondito la risposta a questa domanda esaminando le lesioni ACL tra gli atleti universitari.,
Le lesioni ACL sono molto comuni (e spesso pericolose per la carriera) nello sport, e in questo caso, i ricercatori si sono concentrati sulle lesioni ACL “senza contatto”, ovvero quelle che accadono per caso attraverso un passo falso o un atterraggio imbarazzante, non attraverso una collisione con altri giocatori.
Infatti, la maggior parte delle lesioni ACL (tra il 72 e il 95%) avviene attraverso meccanismi senza contatto.
Il team di ricerca voleva sapere perché alcuni atleti hanno subito queste lesioni mentre altri no. Così hanno esaminato 1.500 studenti-atleti in 18 diverse università durante la preseason.,
I soggetti inclusi atleti di sesso maschile e femminile che hanno giocato a calcio, calcio, basket, lacrosse, hockey su prato, pallavolo, wrestling, softball, scherma e ginnastica, e tutti sottoposti a test neurologici e cognitivi, secondo lo studio.
Ad esempio, è stato somministrato un test di corrispondenza dei colori per misurare i tempi di reazione e la velocità di elaborazione dicendo agli atleti di fare clic in una casella quando hanno visto la parola “rosso” visualizzata in un colore rosso, non se è apparso in blu, verde o giallo.
Fast-forward alla stagione: 80 atleti hanno subito lesioni ACL senza contatto.,
Il team ha confrontato che 80 con 80 atleti non feriti che sono stati selezionati in base a criteri di corrispondenza come sesso, altezza, sport, posizione e livello collegiale.
I risultati erano chiari. Hanno scoperto che gli atleti che hanno sofferto dell’infortunio avevano tempi di reazione e velocità di elaborazione significativamente più lenti, oltre a punteggi di memoria visiva e verbale inferiori rispetto a quelli che erano privi di lesioni.
Ha senso, con lesioni ACL senza contatto associate a errori di coordinamento, osserva lo studio.,
Charles “Buz” Swanik, assistente professore dell’Università del Delaware che ha guidato lo studio, ribadisce la conclusione dello studio su UDaily:
Questi risultati suggeriscono che la velocità di elaborazione e il tempo di reazione più lenti, così come le prestazioni della memoria visiva e verbale inferiori possono predisporre alcuni individui a errori di coordinazione durante
Questo significa che se sei un klutz, probabilmente sei nato con quelle tendenze.,
Mentre questi sono atleti, nel senso che non sono obesi o particolarmente scoordinati, i test cognitivi e neurologici focalizzati sullo studio provengono dallo stesso tavolo da disegno per atleti e non atleti.
Quindi c’è una cura?
Ciò che lo studio suggerisce è che ciò che causa un momento di goffaggine è essenzialmente un momento di distrazione.
interrompi consciamente o inconsciamente la conversazione tra i muscoli e il cervello, il che si traduce nel fatto che il tuo corpo non fa ciò che dovrebbe.,
Quel problema di elaborazione del sistema di equilibrio e di equilibrio ostacola la capacità di una persona di creare un piano per ciò che sta per accadere dopo, come uscire di strada o prestare attenzione a quel lampione, Jim Buskirk, un fisioterapista e cofondatore del Dizziness and Balance Center di Chicago, dice Medical Daily.
Ma c’è una luce alla fine del tunnel per un terzo delle persone più probabilità di avere incidenti rispetto ad altri, secondo Oggi.,
A causa delle cause, le persone inclini agli incidenti possono essere curate attraverso esercizi cerebrali che aiutano a ridurre al minimo le distrazioni, lo stress e l’ansia per liberare il percorso tra il cervello e il resto del corpo e incoraggiare il cervello ad adattarsi, Swanik noties.
Savannah Guthrie di” The Today Show ” ha dimostrato la sua klutziness in diretta televisiva, fallendo ogni singolo dei test cognitivi somministrati da Buskirk, che sta anche raccogliendo attenzione verso la consapevolezza durante l’attività fisica.,
Si è offerto di “curare” la sua goffaggine attraverso un programma riabilitativo personalizzato che avrebbe richiesto da otto a 10 settimane.
Ma è più interessato alle persone in cui la goffaggine può mettere le loro vite in pericolo, come i lavoratori edili, non qualcuno con un lavoro da scrivania.
Ad esempio, ha usato tecniche per migliorare la coordinazione occhio-mano e occhio-cibo tra i Chicago Wolves, una squadra di hockey su ghiaccio professionista.,
Quindi, se stai cercando di frenare la tua goffaggine, prima di tutto, assicurati di aver controllato gli occhi, di essere sobrio quando si verificano i tumbles e di aver adottato un regime di esercizio regolare per migliorare stabilità, forza ed equilibrio, secondo WebMD, tra gli altri esperti.
Poi guardare in esercizi per migliorare la consapevolezza e ridurre l’ansia, se questo è attraverso un fisioterapista o perlustrando Internet.