La riabilitazione cardiaca può essere cruciale per il recupero fisico ed emotivo delle donne dalle malattie cardiache. Le donne sperimentano più depressione rispetto agli uomini a seguito di un evento cardiaco, ma il nostro Rapporto cuore ha rilevato che le donne sono solo la metà delle probabilità di partecipare e poi seguire un programma di riabilitazione. Questo è per una serie di ragioni sociali ed economiche, a cominciare da minori rinvii da parte dei medici alle donne che non terminano il programma a causa del lavoro o della famiglia.,
Prendi un ruolo attivo nel tuo recupero e parla con il tuo medico delle opzioni di riabilitazione. Sostenendo per le vostre esigenze di recupero potrebbe fare una grande differenza nel vostro ritorno a uno stile di vita sano.
Il tuo team di riabilitazione
Un team di riabilitazione cardiaca è solitamente composto da professionisti con aree specializzate di competenza che lavorano insieme per migliorare la tua salute fisica ed emotiva., I programmi di riabilitazione variano a seconda delle esigenze e del luogo in cui vivi, ma il tuo team può includere un medico, un fisiologo, un infermiere, un terapista occupazionale, un educatore fisico, un dietologo, uno psichiatra o uno psicologo, un fisioterapista e un assistente sociale.
Che cosa è coinvolto?
I programmi variano, ma generalmente includono:
- Valutazione medica valutazione delle tue capacità fisiche, limitazioni e fattori di rischio.
- Esercizi di attività fisica per migliorare la vostra forma fisica cardiovascolare e muscolare.
- Lifestyle education consulenza di esperti su dieta e nutrizione.,
- Strategie di supporto psicosociale per gestire la depressione, l’ansia e il ritorno al lavoro.
I benefici
La riabilitazione cardiaca ti aiuterà a ritrovare la tua forza e indipendenza e superare le tue ansie e paure. Imparerai come rendere la vita sana al cuore una parte della tua vita – per il resto della tua vita. E lungo la strada, incontrerai anche un gruppo di supporto di professionisti e persone come te che affrontano le stesse sfide che affronti ogni giorno.