hjerterehabilitering kan være afgørende for kvinders fysiske og følelsesmæssige bedring af hjertesygdomme. Kvinder oplever mere depression end mænd efter en hjertebegivenhed, men vores Hjerterapport fandt, at kvinder kun er halvt så tilbøjelige til at deltage og derefter følge et rehabiliteringsprogram. Dette er af en række sociale og økonomiske grunde, der begynder med lavere henvisninger fra læger til kvinder, der ikke afslutter programmet på grund af arbejde eller familie.,
tag en aktiv rolle i din bedring, og tal med din læge om rehabiliteringsmuligheder. Fortaler for dine genopretningsbehov kan gøre en stor forskel i din tilbagevenden til en sund livsstil.
dit rehabiliteringsteam
et hjertrehabiliteringsteam består normalt af fagfolk med specialiserede ekspertiseområder, der arbejder sammen for at forbedre din fysiske og følelsesmæssige sundhed., Rehabiliteringsprogrammer variere, afhængigt af dine behov og hvor du bor, men dit team kan omfatte en læge, træningsfysiolog, sygeplejerske, ergoterapeut, fysiske pædagog, diætist, psykiater eller psykolog, fysioterapeut og socialrådgiver.
Hvad er involveret?
programmer varierer, men de inkluderer generelt:
- medicinsk vurdering, der evaluerer dine fysiske evner, begrænsninger og risikofaktorer.
- fysiske aktivitetsøvelser for at forbedre din kardiovaskulære og muskulære kondition.
- livsstil uddannelse ekspertrådgivning om kost og ernæring.,
- psykosociale supportstrategier til håndtering af depression, angst og tilbagevenden til arbejde.
fordelene
hjerterehabilitering hjælper dig med at genvinde din styrke og uafhængighed og overvinde dine ængstelser og frygt. Du vil lære at gøre hjerte-sundt at leve en del af dit liv – for resten af dit liv. Og undervejs møder du også en supportgruppe af fagfolk og mennesker, ligesom du håndterer de samme udfordringer, du står overfor hver dag.