ziek worden neemt echt het plezier uit de dingen; zelfs zwangerschap. Het vooruitzicht van het hebben om te slokken sommige tabletten een beroep op niemand, en tijdens de zwangerschap, de bijwerkingen van medicijnen moeten serieus worden verantwoord. Het krijgen van een verkoudheid of hoesten tijdens de zwangerschap is niets om je zorgen over te maken, omdat uw baby voldoende beschermd tegen wordt beïnvloed door het., De veranderingen die zich in uw lichaam voordoen, kunnen echter het werktempo van uw immuunsysteem beïnvloeden en daardoor de symptomen van een verkoudheid verergeren. Aangezien verkoudheid en hoestmedicijnen, zoals Tylenol, in verband zijn gebracht met verhoogde risico ‘ s voor ADHD bij kinderen, moet het nemen van medicijnen voor verkoudheid tijdens de zwangerschap zorgvuldig worden uitgedacht.
geen zorgen, er is inderdaad een goede wetenschappelijke redenering achter die elixers Die oma altijd klaar had, om een hoest en verkoudheid te behandelen., Dus, als je een aanstaande moeder bent en lijdt aan een hoest, lees dan verder om een aantal effectieve huismiddeltjes te vinden om de vervelende ziektekiemen te bestrijden.
Lees ook: droge hoest tijdens de zwangerschap
10 eenvoudige natuurlijke Remedies voor de behandeling van hoest tijdens de zwangerschap
knoflook
knoflook is een antioxidant en heeft antibacteriële, antivirale en antibiotische eigenschappen. Allicine is een krachtige antibacteriële die wordt vrijgegeven nadat knoflook wordt geplet en voordat het wordt verwarmd. Dus als je verkouden bent, eet dan wat rauwe knoflook., Het is misschien niet de beste smaak, maar zal zeker helpen bij decongestie van je borst. Om te helpen met de rauwe smaak, snijd de knoflook, meng in wat honing, en neem het. Het wordt aanbevolen om dit minstens twee tot drie keer per dag te hebben.
Lees ook: hoestdruppels gebruiken tijdens de zwangerschap-is het veilig?
appelciderazijn
het gebruik van appelciderazijn maakt het lichaam alkalischer. Een lichaam dat meer alkalisch is, is effectiever in het bestrijden van virussen die verkoudheid en hoesten veroorzaken., Dus, dit pittige, tarty drankje kan natuurlijk genezen van een hoest tijdens de zwangerschap. U kunt beginnen met het drinken van dit als de eerste paar symptomen van koude aanpak, en blijven doen totdat ze verdwijnen. Meng 1-2 eetlepels appelazijn met wat water of zwarte thee, en neem het twee tot drie keer per dag.
honing
honing is een algemeen aanvaarde remedie tegen kou en hoesten. Het werkt als een hoest onderdrukt, versterkt het immuunsysteem, en kalmeert keelpijn. Het is ook gemakkelijk verkrijgbaar en lekker., Dus, als je opkijkt over hoe je hoest thuis kunt genezen tijdens de zwangerschap, geef je honing een kans. Het is een beproefde remedie.
Lees ook: effectieve huismiddeltjes voor verkoudheid tijdens de zwangerschap
Water
u weet dit al, maar gehydrateerd blijven is vooral belangrijk als u snel van die verkoudheid af wilt. Tijdens verkoudheid en hoesten verliest het lichaam meer water dan normaal. Vandaar, het drinken van veel warm water helpt om uitdroging te voorkomen, en helpt bij decongestie, ook. Het hebben van heldere bouillon of warm citroenwater is ook gunstig.,
Citroen
vitamine C is rijk aan citroen, een natuurlijke antioxidant die ook antivirale en antibacteriële eigenschappen heeft. Citroenen zijn rijk aan kalium, wat belangrijk is voor een goede werking van de nieren. Nieren spoelen afvalzaken uit het lichaam, wat verder helpt bij het wegwerken van kou. Citroen alkalinizeert ook het lichaam en helpt verder bij het omgaan met koude virussen.
gorgelen met zout Water
gorgelen met warm water helpt luchtweginfecties met 40% te verminderen., Zoutoplossingen kunnen overtollig vocht uit ontstoken weefsels in de keel trekken, waardoor ze minder pijn doen. Het maakt ook slijm los en verwijdert allergenen, bacteriën en schimmels uit de keel. Doe dit twee tot drie keer per dag om resultaten te zien.
Lees ook: Bronchitis tijdens de zwangerschap
luchtbevochtigers
luchtbevochtigers verhogen het vochtgehalte in de lucht en helpen de neus -, keel-en longpassages te hydrateren. Dit maakt het gemakkelijker voor lucht te stromen en geeft verlichting van verstopte neus en passages.,
vitamine C
vitamine C is een belangrijke antioxidant die het lichaam gezond en sterk houdt. Probeer meer voedingsmiddelen die rijke bronnen van deze vitamine zijn, in uw dagelijkse voeding op te nemen. Citrusvruchten zoals sinaasappels, grapefruits en mandarijnen bevatten deze vitamine; zo ook groene groenten, tomaten en aardbeien.
zink
De meeste verkoudheden worden veroorzaakt door het rhinovirus dat gedijt en zich vermenigvuldigt in de neusholte en keel. Zink werkt door te voorkomen dat het virus zich vermenigvuldigt., Het kan ook voorkomen dat het verblijf in de slijmvliezen van de keel en neus. Zuigtabletten en siropen die zink bevatten, kunnen bijwerkingen hebben op de gezondheid van zwangere vrouwen. Daarom is de veiligste manier voor zinkinname via voedingsmiddelen zoals spinazie, tarwekiemolie, pompoenpitten, lam en schapenvlees.
Lees ook: keelpijn tijdens de zwangerschap: oorzaken & huismiddeltjes
gember
Op zoek naar huismiddeltjes voor droge hoest tijdens de zwangerschap? Dan is gember een goede optie., Droge hoest is een echte overlast, omdat ze geen slijm produceren. Kortom, ze doen geen goed, in tegenstelling tot andere hoesten, die ongewenste slijm uit ons lichaam verwijderen. Deze hoest wordt veroorzaakt door virale infecties en allergieën. Gember vermindert slijm en ontsteking. De beste manier om gember te hebben is in de vorm van gemberthee. Breng twee glazen water aan de kook, voeg twee lepels geraspte gember toe en laat 15 minuten trekken. Zodra het een beetje afkoelt, voeg wat honing toe en drink.,
manieren om uw immuunsysteem te stimuleren om verkoudheid te voorkomen
We hebben allemaal de zin “voorkomen is beter dan genezen” gehoord, en dit geldt meer dan ooit tijdens de zwangerschap. Met een zich ontwikkelende baby afhankelijk van u voor voeding en zorg, het versterken van uw immuunsysteem en leidt tot zowel u als uw baby gezonder. Hier is hoe u uw immuunsysteem kunt stimuleren om problemen zoals verkoudheid en hoest, enz. te voorkomen.
neem multivitaminen
soms werkt het dieet niet snel genoeg of zelfs niet adequaat om ziekten te voorkomen., In dit geval geven multivitaminen u uw dagelijkse dosis voeding en versterken ze uw immuunsysteem.
Blijf gehydrateerd
Water draagt zuurstof naar uw cellen, en helpt u spieren op te bouwen en sterk te blijven. Het spoelt ook gifstoffen uit uw lichaam, die anders uw systeem kunnen beïnvloeden. Zorg er daarom voor dat u de hele dag voldoende water drinkt.
onderhouden van een goede hygiëne
een van de belangrijkste manieren om uw immuunsysteem te versterken is door uw handen schoon te houden., Onze handen dragen de meeste bacteriën, die we meer kans om in te nemen bij het eten, koken, of het aanraken van groenten en fruit. Zorg ervoor dat u uw handen grondig te wassen, met zeep en water, na het aanraken van openbare oppervlakken, hoesten, niezen, enz.
verkoudheid en hoesten zijn onaangenaam, maar kunnen thuis effectief worden behandeld. Blijf uit de buurt van over de toonbank medicijnen. Vraag advies van een arts, als uw ziekte escaleert.
Lees ook: niezen tijdens de zwangerschap