Falling ill tar verkligen det roliga ur saker; även graviditet. Utsikterna att behöva klunka ner vissa tabletter tilltalar ingen, och under graviditeten, biverkningar av läkemedel måste allvarligt redovisas. Att få en förkylning eller hosta under graviditeten är inget att oroa sig för eftersom ditt barn är tillräckligt skyddat från att påverkas av det., De förändringar som sker i din kropp kan dock påverka ditt immunsystemets arbetstakt och därigenom förvärra symtomen på förkylning. Eftersom förkylning och hostmedicin, såsom Tylenol, har kopplats till ökade risker för ADHD hos barn, måste läkemedel för förkylning under graviditeten noggrant genomtänkas.
oroa dig inte, det finns faktiskt bra vetenskaplig resonemang bakom de elixirer som mormor alltid hade redo att behandla hosta och kyla., Så, om du är en mamma-till-vara och lider av hosta, läs vidare för att hitta några effektiva hemmetoder för att bekämpa de otäcka bakterierna.
Läs också: torr hosta under graviditeten
10 enkla naturläkemedel för behandling av hosta under graviditeten
vitlök
vitlök är en antioxidant och har varit känd för att ha antibakteriella, antivirala och antibiotika egenskaper. Allicin är en kraftfull antibakteriell som frigörs efter att vitlök krossas och innan den värms upp. Så, om du är förkyld, äta lite rå vitlök., Det kanske inte är den bästa smaken, men kommer säkert att hjälpa till med decongestion av bröstet. För att hjälpa till med den råa smaken, hugga vitlöket, blanda i lite honung och ha det. Det rekommenderas att ha detta minst två till tre gånger om dagen.
Läs också: använda hostdroppar under graviditeten-är det säkert?
äppelcidervinäger
att ha äppelcidervinäger gör kroppen mer alkalisk. En kropp som är mer alkalisk är effektivare för att bekämpa virus som orsakar förkylningar och hosta., Så, denna snygga, tarty drink kan naturligtvis bota en hosta under graviditeten. Du kan börja dricka detta som de första symptomen på kall inställning, och fortsätta att göra det tills de avtar. Blanda 1-2 matskedar äppelcidervinäger med lite vatten eller svart te och ha det två till tre gånger om dagen.
honung
honung är ett universellt accepterat botemedel mot kyla och hosta. Det fungerar som en hostdämpande, ökar immunsystemet och lugnar ont i halsen. Det är också lätt tillgänglig och välsmakande., Så, om tittar på hur man botar hosta hemma under graviditeten, ge honung ett skott. Det är ett beprövat och testat botemedel.
Läs också: Effektiva hemmetoder för kallt medan du är gravid
vatten
Du vet redan detta, men återstående hydratiserad är särskilt viktigt om du vill bli av med den kalla, snabbt. Under förkylning och hosta förlorar kroppen mer vatten än vanligt. Därför hjälper dricka mycket varmt vatten för att förhindra uttorkning, och hjälper till i decongestion, liksom. Att ha klar buljong eller varmt citronvatten är också fördelaktigt.,
citron
Vitamin C är rikligt i citron, vilket är en naturlig antioxidant som också har antivirala och antibakteriella egenskaper. Citroner är rika på kalium, vilket är viktigt för korrekt njurefunktion. Njurar spola ut avfallssaker från kroppen, vilket ytterligare hjälper till att bli av med kyla. Citron alkaliserar också kroppen och hjälper vidare till att hantera kalla virus.
gurgla med saltvatten
gurgla med varmt vatten bidrar till att minska luftvägsinfektioner med 40%., Saltlösningar kan dra överskott av vätska från inflammerade vävnader i halsen, vilket gör att de skadar mindre. Det löser också slem och tar bort allergener, bakterier och svamp från halsen. Gör det två till tre gånger om dagen för att se resultat.
Läs också: bronkit under graviditeten
Luftfuktare
Luftfuktare ökar fukthalten i luften och hjälper till att återfukta nasal, hals och lungpassager. Detta gör det lättare för luft att flöda och ger lättnad från blockerad näsa och passager.,
Vitamin C
Vitamin C är en viktig antioxidant som håller kroppen frisk och stark. Försök att inkludera fler livsmedel som är rika källor till detta vitamin, i din dagliga kost. Citrusfrukter som apelsiner, grapefrukt och mandariner innehåller detta vitamin; så gör gröna grönsaker, tomater och jordgubbar.
zink
de flesta förkylningar orsakas på grund av rhinovirus som trivs och multiplicerar i näspassagen och halsen. Zink fungerar genom att förhindra att viruset multipliceras., Det kan också stoppa det från att bo i slemhinnorna i halsen och näsan. Pastiller och sirap innehållande zink kan ha biverkningar på gravida kvinnors hälsa. Därför är det säkraste sättet för zinkintag genom livsmedel som spenat, vetegroddsolja, pumpafrön, lamm och fårkött.
Läs också: ont i halsen under graviditeten: orsaker & huskurer
ingefära
Letar efter hem rättsmedel för torra hosta under graviditeten? Då är ingefära ett bra alternativ., Torra hostar är en verklig olägenhet, eftersom de inte producerar någon slem. Kort sagt, de gör inget bra, till skillnad från andra hosta, som tar bort oönskade slem från våra kroppar. Dessa hosta orsakas på grund av virusinfektioner och allergier. Ginger minskar slem och inflammation. Det bästa sättet att ha ingefära är i form av ingefära te. Koka upp två glas vatten, tillsätt två skedar riven ingefära och branta i 15 minuter. När det svalnar lite, tillsätt lite honung och dryck.,
sätt att öka ditt immunförsvar för att förhindra en förkylning
Vi har alla hört frasen ”förebyggande är bättre än botemedel”, och detta står sant, under graviditeten mer än någonsin. Med ett utvecklande barn som förlitar sig på dig för näring och vård, stärker ditt immunförsvar och leder till att både du och ditt barn är friskare. Så här kan du öka ditt immunförsvar för att förhindra problem som förkylning och hosta etc.
ta flera vitaminer
Ibland kan kosten inte fungera tillräckligt snabbt eller till och med tillräckligt för att förebygga sjukdomar., I det här fallet ger multi-vitaminer dig din dagliga dos av näring och stärker ditt immunförsvar.
Håll hydratiserad
vatten transporterar syre till dina celler och hjälper dig att bygga muskler och hålla dig stark. Det spolar också ut toxiner från din kropp, vilket annars kan påverka ditt system. Därför se till att du dricker tillräckligt med vatten hela dagen.
upprätthålla god hygien
ett av de viktigaste sätten att stärka immunförsvaret är genom att hålla händerna rena., Våra händer bär de flesta bakterier, som vi är mer benägna att inta när vi äter, lagar mat eller rör grönsaker och frukter. Se till att tvätta händerna noggrant, med tvål och vatten, efter att ha rört offentliga ytor, hosta, nysning etc.
kall och hosta är obehagliga, men kan effektivt behandlas hemma. Håll dig borta från receptfria läkemedel. Sök en läkares råd, om din sjukdom eskalerar.
Läs också: nysning under graviditeten