caer enfermo realmente quita la diversión de las cosas; incluso el embarazo. La perspectiva de tener que consumir algunas tabletas de apelaciones a ninguno, y durante el embarazo, los efectos secundarios de los medicamentos deben ser seriamente considerados. Tener un resfriado o tos durante el embarazo no es nada de lo que preocuparse, ya que su bebé está suficientemente protegido de verse afectado por él., Sin embargo, los cambios que ocurren en su cuerpo pueden afectar el ritmo de trabajo de su sistema inmunológico y, por lo tanto, exacerbar los síntomas de un resfriado. Dado que los medicamentos para el resfriado común y la tos, como el Tylenol, se han relacionado con un mayor riesgo de TDAH en los niños, tomar medicamentos para el resfriado durante el embarazo debe ser cuidadosamente pensado.
no se preocupe, hay, de hecho, un buen razonamiento científico detrás de esos elixires que la abuela siempre tenía listos, para tratar la tos y el resfriado., Por lo tanto, si usted es una futura madre y está sufriendo de tos, siga leyendo para encontrar algunos remedios caseros eficaces para combatir los gérmenes desagradables.
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10 remedios naturales simples para tratar la tos durante el embarazo
ajo
El ajo es un antioxidante y se sabe que tiene propiedades antibacterianas, antivirales y antibióticas. La alicina es un potente antibacteriano que se libera después de triturar el ajo y antes de calentarlo. Así que, si tienes un resfriado, come un poco de ajo crudo., Puede que no sea el mejor sabor, pero seguramente ayudará en la descongestión de su pecho. Para ayudar con el sabor crudo, picar el ajo, mezclar en un poco de miel, y lo tienen. Se recomienda tener al menos dos o tres veces al día.
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vinagre de sidra de manzana
tener vinagre de sidra de manzana hace que el cuerpo sea más alcalino. Un cuerpo que es más alcalino es más eficaz en la lucha contra los virus que causan resfriados y tos., Por lo tanto, esta bebida ácida y ácida puede curar naturalmente la tos durante el embarazo. Puede comenzar a beber esto a medida que se acercan los primeros síntomas del resfriado y continuar haciéndolo hasta que disminuyan. Mezcle 1-2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana con un poco de agua o té negro, y tómelo dos o tres veces al día.
Honey
La miel es un remedio universalmente aceptado para el resfriado y la tos. Actúa como un supresor de la tos, estimula el sistema inmunológico y alivia el dolor de garganta. También es fácilmente disponible y sabroso., Por lo tanto, si estás buscando cómo curar la tos en casa durante el embarazo, dale una inyección a honey. Es un remedio probado y probado.
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agua
ya sabes esto, pero permanecer hidratado es especialmente importante si quieres deshacerte de ese frío, rápido. Durante el resfriado y la tos, el cuerpo pierde más agua de lo habitual. Por lo tanto, beber mucha agua tibia ayuda a prevenir la deshidratación y también ayuda en la descongestión. Tener caldo claro o agua tibia de limón también es beneficioso.,
Limón
la Vitamina C es abundante en limón, que es un antioxidante natural que también tiene propiedades antivirales y antibacterianas. Los limones son ricos en potasio, que es importante para el funcionamiento adecuado del riñón. Los riñones eliminan los desechos del cuerpo, lo que ayuda aún más a deshacerse del frío. El limón también alcaliniza el cuerpo y ayuda aún más en el tratamiento de los virus del resfriado.
hacer gárgaras con agua salada
hacer gárgaras con agua tibia ayuda a reducir las infecciones respiratorias en un 40%., Las soluciones salinas pueden extraer el exceso de líquido de los tejidos inflamados de la garganta, lo que hace que duelan menos. También afloja el moco y elimina alérgenos, bacterias y hongos de la garganta. Haga esto de dos a tres veces al día para ver los resultados.
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Humidificador
Los humidificadores aumentan el contenido de humedad en el aire y ayudan a hidratar los conductos nasales, de garganta y pulmonares. Esto facilita el flujo de aire y alivia la nariz y los conductos obstruidos.,
vitamina C
La vitamina C es un antioxidante importante que mantiene el cuerpo sano y fuerte. Trate de incluir más alimentos que sean fuentes ricas de esta vitamina, en su dieta diaria. Las frutas cítricas como las naranjas, los pomelos y las mandarinas contienen esta vitamina, al igual que las verduras verdes, los tomates y las fresas.
Zinc
La mayoría de los resfriados son causados por rinovirus que prospera y se multiplica en el conducto nasal y la garganta. El Zinc actúa evitando que el virus se multiplique., También puede evitar que se aloje en las membranas mucosas de la garganta y la nariz. Las pastillas y jarabes que contienen zinc pueden tener efectos secundarios en la salud de las mujeres embarazadas. Por lo tanto, la forma más segura para la ingesta de zinc es a través de alimentos como espinacas, aceite de germen de trigo, semillas de calabaza, cordero y cordero.
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> Jengibre
Buscando remedios caseros para la tos seca durante el embarazo? Entonces, el jengibre es una buena opción., La tos seca es una verdadera molestia, ya que no produce ninguna flema. En resumen, no hacen ningún bien, a diferencia de otras tos, que eliminan la flema no deseada de nuestros cuerpos. Estas tos son causadas por infecciones virales y alergias. El jengibre reduce la flema y la inflamación. La mejor manera de tener jengibre es en forma de té de jengibre. Llevar dos vasos de agua a ebullición, añadir dos cucharadas de jengibre rallado, y dejar reposar durante 15 minutos. Una vez que se enfríe un poco, añadir un poco de miel y beber.,
maneras de estimular su sistema inmunológico para prevenir un resfriado
todos hemos escuchado la frase ‘prevenir es mejor que curar’, y esto sigue siendo cierto, durante el embarazo más que nunca. Con un bebé en desarrollo que depende de usted para la nutrición y el cuidado, el fortalecimiento de su sistema inmunológico y lo que lleva tanto a usted como a su bebé a estar más sanos. Te mostramos cómo puedes estimular tu sistema inmunitario para prevenir problemas como el resfriado y la tos, etc.
Tome multivitaminas
a veces, la dieta puede no funcionar lo suficientemente rápido o incluso adecuadamente, para prevenir enfermedades., En este caso, las multivitaminas le dan su dosis diaria de nutrición y fortalecen su sistema inmunológico.
manténgase hidratado
El agua lleva oxígeno a sus células y le ayuda a construir músculo y mantenerse fuerte. También elimina las toxinas de su cuerpo, que de lo contrario podrían afectar su sistema. Por lo tanto, asegúrese de beber suficiente agua durante todo el día.
mantenga una higiene adecuada
Una de las principales formas de fortalecer su sistema inmunológico es manteniendo sus manos limpias., Nuestras manos portan la mayoría de las bacterias, que son más propensas a ingerir cuando comemos, cocinamos o tocamos verduras y frutas. Asegúrese de lavarse bien las manos, con agua y jabón, después de tocar superficies públicas, toser, estornudar, etc.
el resfriado y la tos son desagradables, pero se pueden tratar eficazmente en casa. Mantener alejado de los medicamentos de venta libre. Busque el Consejo de un médico, si su enfermedad se intensifica.
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