sezon na świętowanie już za nami, co oznacza, że prawdopodobnie masz więcej okazji do picia niż zwykle. Jeśli próbujesz obserwować spożycie kalorii, każde menu koktajlowe jest pełne opcji, które mogą dodać puste kalorie do codziennego celu. Oto 10 smacznych koktajli, które mają mniej niż 200 kalorii. Niezależnie od tego, czy lubisz gin, rum, tequilę, czy whiskey, poniżej znajdziesz napój, który łatwo wymieszać w domu.,
Gimlet: 178 kalorii
Jeśli gin jest Twoim likierem, wybierz klasyczny gimlet na bar. Ten napój łączy odrobinę słodzonego soku z limonki Rose z Twoim ulubionym trunkiem—i to wszystko. Aby zmniejszyć jeszcze więcej kalorii, pomiń wcześniej kupiony sok i dodaj syrop cukrowy i świeżo wyciśniętą limonkę. Pobierz przepis tutaj!
Martini: 176 kalorii
to klasyczne martini jest mieszanką wermutu i ginu., Poproszenie barmana, żeby wyschł, oznacza, że dostaniesz mniej wermutu, a więcej alkoholu. Oliwki, opcjonalnie. Sprawdź przepis tutaj!
Mojito: 168 kalorii
pijący Rum będą chcieli uniknąć niektórych popularnych koktajli, takich jak mai tai lub LIT. Zamiast tego poproś o miętowe mojito w barze. Ten napój jest mieszanką cukru, mętnych liści mięty i limonki. Zamów ten orzeźwiający łyk, gdy szukasz czegoś słodkiego, a nie syropowego. Dowiedz się, jak zmieszać mojito!,
Paloma: 166 kalorii
miłośnicy tequili będą mieli aby przekazać margarity, aby zrzucić kalorie, ale Paloma jest następną najlepszą rzeczą. Ten napój jest mieszanką soku grejpfrutowego, sody i limonki. Pomiń cukier lub sól wokół rumu, aby uzyskać jeszcze zdrowsze odświeżenie po pięciu. Oto przepis!,
Old Fashioned: 154 kalorie
Jeśli nie lubisz pić bourbona prosto, poproś o old fashioned w barze. Ten koktajl ma odrobinę bittersów, aby dodać smaku (bez dotykania zbyt wielu kalorii) i trochę cukru. Wymieszać jeden z tych składników!
Gin i tonik: 148 kalorii
z tonikiem liczącym tylko 10 kalorii na uncję, to idealny dodatek do ginu z najwyższej półki (lub wódki)., Tutaj znajdziesz idealne proporcje!
Sazerac: 136 kalorii
pijący whisky, którzy znają najlepiej zamówić sazerac w barze. Ten dodatek bittersów, absyntu, cukru i wody wygładza kęs trunku, nie zwiększając liczby kalorii. Oto przepis!
wódka sodowa: 96 kalorii
zamawianie wódki sodowej w barze zmniejszy twoje kalorie popijane za noc., Ponieważ woda sodowa ma zero kalorii, wszystko, co musisz wziąć pod uwagę, to alkohol. Śmiało, zamów kolejną kolejkę. Oto przepis!
Rum i dieta: 96 kalorii
zaspokajaj swój smak napoju z rumem i dietetyczną colą w happy hour. Kalorycznie wszystko, co musisz policzyć, to 1,5 uncji rumu. Uważaj jednak na wysoki poziom kofeiny, który może utrzymać się dobrze po snem.,
Szampan: 90 kalorii
szampan i koktajle związane z szampanem są jednymi z najbardziej wyrozumiałych w dziale kalorii. Jeden Standardowy Flet (około 4 oz.) w znacznie mniejszej ilości niż kieliszek wina lub jakikolwiek napój mieszany.