mel alho salmão

receitas de salmão

i love salmon and one of the best salmon recipes is Honey alho Salmon Salmon.o delicioso mel e molho de alho tornam esta receita de salmão extremamente suculenta, húmida e cheia de sabores.este é um dos pratos de salmão mais fáceis de fazer em casa., Este jantar de salmão demora apenas 15 minutos do início ao fim.outras receitas de salmão que possa gostar salmões torrados salmões torrados salmões tostados salmão cozido salmão cozido salmão cozido os Estados Unidos são uma potência do salmão porque quase um terço do abastecimento mundial de salmão selvagem vem daqui.consequentemente, existem muitos tipos de salmão disponíveis no mercado.,

para obter o salmão mais fresco e melhor, Aqui estão as minhas dicas de compra:

• salmão selvagem capturado. Se encontrares salmão selvagem no teu Mercado, compra-o. O salmão selvagem vem das águas intocadas do Noroeste do Pacífico e do Alasca e está cheio de ácidos gordos ómega 3.salmão de viveiro. Se estiver a comprar salmão de viveiro, escolha os importados da Noruega. Evita os da China. As explorações chinesas utilizam produtos químicos potencialmente cancerígenos (causadores de cancro) para criar os peixes.para o peixe mais fresco, compre no dia em que as suas mercearias reabastecem os seus peixes.,o salmão selvagem parece cor-de-laranja, enquanto o salmão de viveiro tem cor-de-laranja pálida.evite a cor do salmão que seja laranja ou vermelho. Significa que foi adicionado corante alimentar aos peixes.

salmão Selvagem vs salmão cultivado. Crédito: Paleohacks

para saber mais sobre a diferença entre capturas selvagens e salmão de viveiro, Clique aqui.como cozinhar salmão?como cozinhar salmão no fogão?

para fazer esta receita de mel de alho salmão, irá precisar dos seguintes ingredientes:

• filete de salmão.,alho picado.mel.vinagre de maçã ou sumo de limão.sal e pimenta.

irst, season the salmon fillets with salt, pepper and cayenne pepper.em seguida, faça o molho de alho com mel misturando os ingredientes.o passo final é aquecer uma frigideira ou frigideira e cozinhar o salmão com alho e molho.pode adicionar um passo extra de caldo dos filetes de salmão no forno.,grelhados em altos escalões de calor, a superfície do peixe, tornando esta receita extremamente deliciosa e um restaurante digno.

a nutrição do salmão

o salmão selvagem capturado é embalado de nutrição. Aqui estão os fatos nutricionais do salmão-do-Atlântico selvagem cru, fornecido pela USDA.

Perguntas Mais Frequentes

Métodos de cozedura para receitas de salmão

Existem muitas maneiras de tornar esta receita fácil de salmão:

• Pode cozinhar o salmão numa frigideira no topo do fogão, como mostrado no cartão de receita.,pode cozinhá-lo no forno a 400°F durante 8 minutos, descoberto.pode também embrulhar o salmão com uma folha de alumínio e cozê-lo no forno durante 10 minutos.posso congelar o salmão cozido?

  não recomendo a congelação de salmão cozido porque irá afectar a textura desta receita de salmão. A carne tornar-se-á dura e esfarrapada depois de congelar.pode certamente conservar salmão cozido no frigorífico durante alguns dias. Enrola-a bem com uma folha de plástico.para servir, aquece o salmão num microondas durante 1 minuto.,come a pele em salmão?quando se trata de cozinhar salmão, uma das maiores questões é se deve ou não cozinhar com pele ou pele fora.a pele de salmão é comestível. Pessoalmente, não como pele de salmão a não ser que o salmão esteja frito e a pele de salmão fique crocante.para uma cozedura fácil, não há necessidade de remover a pele. Cozinhe o salmão como está, com a pele sobre, em seguida, descartar a pele se você não quiser comê-lo.certifique-se apenas de que a pele está completamente limpa sem escamas.quantas calorias por porção?,

  Esta receita de salmão é apenas 327 calorias por porção.

  o que servir com esta receita de salmão?

  salmão é melhor servido com pratos laterais saudáveis. Para uma refeição saudável e um jantar fácil, recomendo as seguintes receitas.

  5 Secrets to 20 Min Dinners

  Get tricks for quick & easy meals!,v>

  Ingredientes

  • 12 onças (340 g) de salmão, corte em 2 a 3 tiras de filé
  • sal
  • pimenta-do-reino
  • 1 pitada de pimenta-de-caiena
  • 2 colheres de sopa de mel
  • 1 colher de sopa de água morna
  • 1 1/2 colheres de chá de vinagre de cidra de maçã ou suco de limão
  • 1 colher de sopa de azeite de oliva
  • 3 dentes de alho, picada
  • 1/2 limão, cortado em fatias
  • 1 colher de sopa de salsa picada

  Instruções

  1. Época a superfície do salmão com o sal, a pimenta-do-reino e pimenta caiena., Reservar.misturar o mel, água, vinagre de maçã ou sumo de limão e uma pitada de sal. Agitar para combinar bem.aquecer uma frigideira segura num forno (de ferro fundido) com calor elevado. Adicione o azeite. Fritem o salmão, esfolem primeiro, por cerca de 1 minuto. Vire o salmão e cozinhe por 1 minuto. Vire – o de novo para que o lado da pele esteja no fundo. adicione o alho à panela e saute até ficar ligeiramente avermelhado. Adicionar a mistura de mel e limões na frigideira, reduzir o molho até ficar pegajoso.,
  3. termina-o por meio da colocação do salmão no forno durante 1 minuto ou até a superfície ficar ligeiramente carbonizada (passo opcional). coloque salsa no topo do salmão e sirva imediatamente.

  notas

  veja o vídeo de cozinha nesta página para guia passo a passo. duplica o molho usando 4 colheres de sopa mel, 2 colheres de sopa água quente e 3 colheres de chá vinagre de maçã para sidra ou sumo de limão, se gostares.,

  Nutrition Information

  3

  Serving Size

  1
  Amount Per ServingCalories 327Total Fat 19gSaturated Fat 3gTrans Fat 0gUnsaturated Fat 14gCholesterol 71mgSodium 265mgCarbohydrates 15gFiber 1gSugar 12gProtein 26g

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