pressão arterial elevada e menopausa

uma introdução à pressão arterial elevada e à menopausa

pressão arterial elevada pode ser um sintoma da menopausa. No entanto, também se discute se a TSH aumenta a pressão arterial. De qualquer forma, se você é ou suspeita que você está sofrendo de pressão arterial alta, vale a pena falar com o seu médico para chegar à raiz do problema.a sua pressão arterial é a força que o seu sangue exerce nas paredes das suas artérias., A pressão arterial elevada raramente apresenta sintomas óbvios, pelo que muitas pessoas desconhecem que estão a sofrer dela.no entanto, é importante controlar o seu nível de pressão arterial porque pode evoluir para condições de saúde graves, tais como ataques cardíacos ou AVC.porque é que a menopausa causa pressão arterial elevada?

o seu corpo sofre algumas alterações importantes durante a menopausa, pelo que poderá sentir uma série de sintomas inesperados, tais como pressão arterial elevada. A ligação entre a menopausa e a pressão arterial elevada ainda não está totalmente compreendida., No entanto, pesquisas recentes identificam que o estrogénio impede a acumulação de placas nas paredes arteriais. Também ajuda a prevenir o estreitamento das artérias e, portanto, a resistência ao fluxo sanguíneo. Assim, a redução dos níveis de estrogénio à medida que passa pela menopausa coloca as artérias sob maior pressão, tornando-o mais susceptível a problemas cardíacos.além disso, as mulheres acham que têm tendência a ganhar peso durante a menopausa. Isto também pode ter um efeito na leitura da pressão arterial., Carregar esse pequeno peso extra coloca mais pressão nas suas artérias, tornando-o mais propenso à pressão arterial elevada.o Stress e a ansiedade são sintomas comuns da menopausa que também podem ter um impacto negativo na sua pressão arterial. Manter o stress sob controlo não só o fará sentir-se melhor, como também reduzirá as suas hipóteses de desenvolver a pressão arterial elevada.que remédios caseiros existem para a pressão arterial elevada?a melhor forma de manter o nível da pressão arterial é manter um estilo de vida saudável., Isto inclui:

• A manutenção activa do exercício é a melhor forma de manter a pressão arterial baixa. No entanto, se a sua pressão arterial for muito alta, então deve consultar o seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercício, uma vez que eles serão capazes de aconselhar o melhor programa para si. Geralmente, os exercícios aeróbicos são os mais eficazes na redução da pressão arterial. Isto inclui andar, nadar, correr e andar de bicicleta a fumar – embora isto não cause directamente pressão arterial elevada, coloca-o em muito maior risco de o desenvolver., Fumar reduz as artérias, sobrecarregando-as muito mais. O seu médico provavelmente recomendamos que você diminuir ou parar de fumar completamente, se a sua pressão arterial é alta
• Álcool – enquanto uma pequena quantidade de álcool pode melhorar a sua pressão arterial, quantidades excessivas afetará negativamente a sua pressão arterial, bem como outros aspectos de seu bem-estar. Além disso, o álcool é muito calorífico., Se consumir grandes quantidades de álcool, é provável que ganhe peso, colocando – o em maior risco de desenvolver pressão arterial elevada (
• ) o excesso de peso exerce uma pressão extra sobre o seu coração. Tem de se esforçar mais para bombear o sangue à volta do corpo, pelo que é provável que isto aumente a sua pressão arterial. Manter um peso saudável irá reduzir as suas hipóteses de desenvolver pressão arterial elevada., Se você precisa perder peso, então vale a pena falar com um médico ou nutricionista que irá recomendar um plano que é seguro e saudável para você
• Sal – enquanto o sal é necessário em nossa dieta, excesso eleva a pressão sangüínea. O sal faz com que o seu corpo retenha água, e esta água extra coloca as suas artérias sob maior tensão – enquanto está stressado, a sua pressão arterial tende a aumentar. Diminui novamente uma vez que o factor de stress foi removido, mas se estiver continuamente sob pressão, então é provável que isto aumente a sua pressão arterial a longo prazo., Certifique-se de ter tempo todos os dias para descontrair e relaxar.existem remédios à base de plantas para me ajudar?obviamente, a pressão arterial elevada é uma condição que é melhor controlada pelo seu médico. No entanto, foi-lhe dito que, embora mais elevada do que deveria, a sua pressão arterial não está a um nível perigoso e, de momento, apenas requer monitorização para garantir que não se agrave, há uma série de medidas que pode tomar.tome alho – um dos nossos remédios mais antigos. É, é claro, Também encontrado nos alimentos que comemos, por isso não se segure neste delicioso Ingrediente., Suplementos de alho são amplamente disponíveis e alguns também são combinados com outra erva medicinal chamada Hawthorn ou Crataegus que tem um uso tradicional para apoiar a saúde do coração.

  TIP: Both these herbs can be found in Hawthorn-Allic complex, one of Alfred Vogel’s original formulations. Ele também contém vitamina E.
  ” minha enfermeira monitorou minha pressão arterial quando eu comecei a usar Hawthorn-alho e ficou impressionado com a grande melhoria.,”
  
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  What about conventional remedies?vale sempre a pena falar com o seu médico se está preocupado com o seu estado e antes de fazer quaisquer mudanças drásticas no seu estilo de vida. No entanto, se você não encontrou uma combinação de mudanças de estilo de vida e remédios à base de plantas para ser de ajuda, então você pode ter que recorrer a medicamentos convencionais.terá de consultar o seu médico para determinar qual o tipo de medicamento mais eficaz para si., Os tipos de medicação incluem diuréticos, bloqueadores beta e bloqueadores dos canais de cálcio. Cada trabalho de uma forma diferente e ter diferentes efeitos colaterais, então você pode precisar tentar alguns tipos Antes de encontrar o que você está mais confortável com.