8 enkla sätt att behandla håravfall vid templen

gallring hår kan vara irriterande obehagligt. Speciellt när det börjar vid dina tempel, och enkla saker som att sätta håret i en hästsvans blir en fråga om oro. Temple håravfall hos kvinnor är vanligt, och att hantera det kan vara ganska svårt. Men förstå håravfall och dess orsaker kan hjälpa dig att hitta en lösning. Fortsätt läsa för att ta reda på vad som orsakar håravfall vid templen och hur du kan regrow temple hair naturligt.,

Vad är Temple Hair Loss?

Temple Hair loss är gallringen av håret vid templen. Även om denna typ av håravfall är vanligt hos både män och kvinnor, är det karakteristiskt för manlig håravfall, där gallring börjar vid templen snarare än från toppen av huvudet (1). Men om du förlorar hår vid templen är det troligt att du förlorar hår från toppen av huvudet också (2)., Temple håravfall kan också bara ske på bara en sida.

Vad orsakar håravfall i templet?

oftare är håravfall vid templen ett genetiskt ärftligt tillstånd. I vissa fall orsakas det också på grund av överanvändning av hårförlängningar och sportiga snäva flätor och frisyrer. Sköldkörtelförhållanden och hormonella obalanser orsakade på grund av problem som PCOS kan leda till denna typ av håravfall (3), (4).

i nästa avsnitt kommer vi att ta en titt på de metoder du kan använda för att återställa håret på templen.,

hur man behandlar håravfall vid templen naturligt

olivolja

forskning visar att massera hårbotten med olja kan öka hårtjockleken (5). Eftersom olivolja kan tränga in i håraxeln, massera håret och hårbotten med det kan bidra till att stärka dem inifrån (6). En studie visade att en växtbaserad formulering med en olivolja bas inducerad hårväxt (7). Olivolja innehåller också oleuropein som kan inducera hårväxt i möss studier (8). Det finns dock inga konkreta bevis som tyder på att olivolja faktiskt kan främja hårväxt.,

Du behöver

2 matskedar olivolja

bearbetningstid

45 minuter

Process

1. värm olivoljan i några sekunder tills den är klar.lite varmt.
2. massera oljan i hårbotten i ca 15 minuter, med fokus på templen.
3. när hårbotten är helt täckt, arbeta resten av oljan genom håret.
4. låt oljan vara på i ytterligare 30 minuter.
5. tvätta av med ett mildt sulfatfritt schampo och kallt / ljummet vatten.,

hur ofta?

2-3 gånger i veckan.

Aloe Vera

Aloe vera har antiinflammatoriska och fuktgivande egenskaper (9). Det kan inte bara lugna hårbotten irritation men också återfukta hårbotten och hår. Det kan också bidra till att minska mjäll (10). Detta kan i sin tur minska håravfall. Även aloe vera traditionellt används för att ta itu med håravfall frågor, Det finns en brist på vetenskapliga bevis för att fastställa länken.

Du behöver

1 tesked aloe vera gel

bearbetningstid

1 timme

Process

1. extrahera om en tesked färsk aloe vera gel., Om du inte har färsk aloe vera kan du använda butiksköpt ren aloe vera gel.
2. applicera gelén på de drabbade områdena och lämna den på i ungefär en timme.
3. Du kan skölja av det med vatten eller ett mildt sulfatfritt schampo. Var noga med att inte shampoo ditt hår mer än 3 gånger i veckan.

hur ofta?

3-4 gånger.

lök

en studie visade att lökjuice kunde inducera hårväxt (11). En annan studie säger att lök har en hög svavelhalt, vilket kan hjälpa till att regenerera hårsäckar och stimulera hårväxt (12).,

Du behöver

1 tesked extraherad lökjuice

bearbetningstid

15 minuter

Process

1. extrahera saften från löken och applicera den på dina tempel och de andra drabbade områdena i hårbotten.
2. lämna lökjuice på i 15 minuter.
3. tvätta av med ett mildt sulfatfritt schampo och kallt / ljummet vatten.

hur ofta?

2-3 gånger i veckan.

grönt te

studier visar att EGCG (epigallocatechin gallate) i grönt te kan stimulera hårväxt (13)., Det hämmar också aktiviteten hos 5A-reduktasenzymet, vilket kan orsaka håravfall (14). Grönt te kan också bidra till att minska talgproduktionen på feta skalper (15). Det kan bidra till att förbättra övergripande hårbotten och hår hälsa.

Du behöver

• 2 påsar med grönt te
• 1 kopp vatten

bearbetningstid

30 minuter

Process

1. brygg en kopp te med två påsar grönt te och lägg det åt sidan för att svalna.
2. applicera det på hårbotten och håret. Se till att täcka ditt tempel och de drabbade områdena i hårbotten.,
3. lämna teet i 30 minuter och skölj sedan ut det med ett mildt sulfatfritt schampo.

hur ofta?

2-3 gånger i veckan.

Potatissköljning

det finns inga vetenskapliga bevis på potatisjuice som begränsar håravfall. Forskning visar att potatisjuice har antioxidantegenskaper (16). Detta kan bidra till att minska oxidativ stress, vilket är en vanlig orsak till hårfall (17).

Du behöver

• 2 potatis
• 2 koppar vatten

bearbetningstid

5 minuter

bearbeta

1. koka två medelstora potatisar och samla vattnet i en kanna., Ställ den åt sidan för att svalna.
2. tvätta och skick håret som du normalt skulle.
3. häll den kylda potatisvätskan genom håret som en sista sköljning.

hur ofta?

2-3 gånger i veckan.

kokosolja

kokosolja innehåller fettsyror som tränger igenom hårbotten och håret, närande och konditionera dem (18). Det minskar också proteinförlust av hår, vilket behövs för friskt hår.,

Du behöver

2 matskedar kokosolja

bearbetningstid

45 minuter

Process

1. värm kokosoljan i några sekunder tills den är lite varm.
2. massera oljan i hårbotten i ca 15 minuter, med fokus på templen.
3. när hårbotten är helt täckt, arbeta resten av oljan genom håret.
4. låt oljan vara på i ytterligare 30 minuter.
5. tvätta av med ett mildt sulfatfritt schampo och kallt / ljummet vatten.

hur ofta?

2-3 gånger i veckan.,

honung, kanel och olivolja

kanel innehåller procyanidiner, vilket inducerade hårväxt i möss studier (19). Olivolja kan hjälpa återfukta håret och villkora det. Honung är en mjukgörande, vilket gör det till en bra hårbalsam (20). Det kan också hjälpa till att behandla mjäll och reglera hårbotten.

Du behöver

• 1 matsked kanel
• 1 matsked honung
• 2 matskedar olivolja

bearbetningstid

40 minuter

Process

1. kombinera alla ingredienser i en skål för att få en jämn blandning.,
2. applicera denna blandning i hårbotten och håret.
3. när hårbotten och håret är täckta, lämna hårmasken på i 40 minuter.
4. tvätta av det med ett mildt sulfatfritt schampo och kallt / ljummet vatten.

hur ofta?

2 gånger i veckan.

neem lämnar

studier visade att de antifungala egenskaperna hos neem-extrakt kan hämma tillväxten av mjällorsakande svampar (21). Det har immunförstärkande, antiinflammatoriska och antimikrobiella egenskaper (22). Dessa egenskaper kan hjälpa till att hålla hårbotten och håret friskt., Anekdotiska bevis tyder på att neem kan hjälpa hår återväxt och minska håravfall. Det kan också hjälpa till att föryngra torrt och krusigt hår. Det finns dock inga vetenskapliga studier för att bevisa dessa effekter.

Du behöver

• ett gäng neem blad
• några matskedar vatten

behandlingstid

15 minuter

Process

1. blanda en handfull neem blad för att få en smidig pasta. Du kan lägga till lite vatten till pastaen för att få den till rätt konsistens.
2. applicera neem-pastan på dina tempel och de drabbade områdena i hårbotten.,
3. låt den stå i 15 minuter och skölj sedan med kallt / ljummet vatten.

hur ofta?

4-5 dagar i veckan.

hår falla kan vara ett problem, särskilt när det orsakar din hårlinjer att avta. Dessa behandlingar kan hjälpa till att bota problemet och återställa ditt hår till sin forna glans. Det är dock bäst att konsultera en läkare för att identifiera de underliggande förhållandena och faktorer som orsakar håravfall vid templen och utnyttja lämplig behandling.,

Rekommenderade artiklar

• hur man stoppar och minskar håravfall – 9 Tips för att kontrollera det
• Vad är Frontal håravfall och hur man behandlar det?
• 10 huskurer + förebyggande Tips för gallring hår
• Mamaearth lök hår olja ingredienser
• Vasmol svart hår olja recensioner

följande två flikar ändrar innehållet nedan.,

• Senaste inlägg
• Bio

Senaste inlägg från Anjali Sayee (se alla)

• keratinbehandling för tunt hår: biverkningar och alternativ – Januari 29, 2021
• akupressurpunkter för hårväxt: fördelar och hur man kan gör det – 29 januari 2021
• hårtransplantation tillväxt tidslinje: vad kan du förvänta dig?, – Januari 29, 2021
• Hur mjuka grovt grått hår – Januari 29, 2021
• häxhasel för hår: Fördelar och hur man använder det – Januari 29, 2021

Anjali Sayee

Anjali Sayee är en författare och en introvert. Från att studera flygteknik och vilja designa sitt eget flygplan till att skriva artiklar om frisyrer, har hon varit på en ganska resa. Hon tror att hår är en av de viktigaste faktorerna som definierar en kvinnas personlighet., För att citera henne, ” Vad är det första de gör i filmerna för att visa en personlighetsförändring? Ändra håret-eftersom det har ett eget liv.”Hon är här för att hjälpa dig att hitta frisyren du behöver. Denna bokmal är en självbelåten Wholocker, en begåvad trummis och en amatörfotograf.