hjärtrehabilitering kan vara avgörande för kvinnors fysiska och emotionella återhämtning från hjärtsjukdom. Kvinnor upplever mer depression än män efter en hjärthändelse, men vår Hjärtrapport fann att kvinnor bara är hälften så benägna att delta och sedan följa ett rehab-program. Detta är av ett antal sociala och ekonomiska skäl, som börjar med lägre hänvisningar från läkare till kvinnor som inte avslutar programmet på grund av arbete eller familj.,
ta en aktiv roll i din återhämtning och tala med din läkare om rehabiliteringsalternativ. Att förespråka för din återhämtning behov kan göra stor skillnad i din återgång till en hälsosam livsstil.
ditt rehabiliteringsteam
ett hjärtrehabiliteringsteam består vanligtvis av professionella med specialiserade kompetensområden som arbetar tillsammans för att förbättra din fysiska och känslomässiga hälsa., Rehabiliteringsprogram varierar beroende på dina behov och var du bor, men ditt team kan inkludera en läkare, motion fysiolog, Sjuksköterska, arbetsterapeut, fysisk pedagog, dietist, psykiater eller psykolog, sjukgymnast och socialarbetare.
vad är inblandat?
programmen varierar, men de omfattar i allmänhet:
- medicinsk bedömning som utvärderar dina fysiska förmågor, begränsningar och riskfaktorer.
- fysisk aktivitet övningar för att förbättra din hjärt-och muskel kondition.
- livsstil utbildning expertråd om kost och näring.,
- psykosociala stödstrategier för att hantera depression, ångest och återgå till arbetet.
fördelarna
hjärtrehabilitering hjälper dig att återfå din styrka och självständighet och övervinna dina oro och rädslor. Du lär dig att göra hjärtat-hälsosamt att leva en del av ditt liv – för resten av ditt liv. Och längs vägen möter du också en stödgrupp av proffs och människor precis som du hanterar samma utmaningar du möter varje dag.