Obsah
Pití kávy, čaje, nebo jiných podobných nápojů je součástí mnoha dospělé denní rutinní dnes. Káva je dobrá pro udržení lidí v pohotovosti a bdělosti ráno a tento efekt se jim líbí. Existuje mnoho pozitivních účinků kofeinu, kromě stimulačních účinků, jako je zlepšení duševního zaměření a bdělosti. Příliš mnoho kofeinu však může mít za následek některé nežádoucí vedlejší účinky., Zatímco bolest na hrudi nemusí být jedním z těchto vedlejších účinků, příliš mnoho kofeinu nebo kávy může mít za následek úzkost, neklid a migrény.
Kofein zdrojů
Podle studie zveřejněné v „Americké Společnosti pro Výživu,“ stravy osmdesát devět procent dospělých američanů obsahuje kofein, a sedmdesát procent z této kofein je z kávy. Existují různé další zdroje kofeinu, včetně energetických nápojů, nealkoholických nápojů, čokolády, čaje a některých léků, jako je Midol.
8-unce šálek kávy může mít až 95 do 200 miligramů kofeinu., Nealkoholické nápoje a čaj obvykle obsahují méně než 50 miligramů kofeinu na každých 12 uncí. Food and Drug Administration (FDA) uvedla, že méně než 400 mg denní příjem kofeinu u dospělých je přiměřené množství a není spojena s nežádoucí nebo škodlivé účinky. Spotřeba kofeinu se nedoporučuje u dospívajících a dětí.
Kofein kardiovaskulární účinky
Jedním z účinků kofeinu na kardiovaskulární systém, je vazokonstrikce, což znamená, že zúžení krevních cév., Kofein se může chovat jako vazokonstriktory a způsobit zúžení krevních cév a tento účinek je spojen s bolestí na hrudi, zvýšeným krevním tlakem a kardiovaskulárními chorobami.
existují určité složitosti kardiovaskulárních účinků kofeinu. Po konzumaci kofeinu dochází k krátkému přechodnému zúžení průtoku krve, což může způsobit dočasné zvýšení srdeční frekvence a krevního tlaku. Tento účinek je výraznější u pijáků kávy, kteří často konzumují kofeinované nápoje.,
Podle recenze v the journal of American college of cardiology, kofein, mohou mít vazodilatační účinky, což znamená, že zvyšuje průtok krve v cévách. Studie také uvedla, že mírná až střední spotřeba kofeinu přímo nesouvisí se srdečními chorobami nebo zvýšeným krevním tlakem. Na druhé straně to může být spojeno s různými pozitivními účinky na tělo a snížit riziko úmrtí z různých příčin.
alergie na kávu vs. citlivost na kávu
někteří lidé citliví na kávu nesprávně věří, že jsou na ni alergičtí., Citlivost na kávu může způsobit své vlastní nepříjemné příznaky, ale obvykle není život ohrožující.
Příznaky kávu citlivosti mohou zahrnovat:
- pocity nervozita a neklid
- podrážděnost
- úzkost nebo nervozita
- problémy se spánkem nebo nespavost
- žaludeční nevolnost
- křeče v břiše
- zrychlený srdeční tep nebo krevní tlak
- mimovolní svalové křeče
Příznaky kávy citlivost obvykle jít pryč, pokud se člověk vyhne pití kávy.,
lidé citliví na kávu mohou mít žaludeční potíže nebo se mohou zhoršit příznaky související s jinými problémy. Například káva může zhoršit pálení žáhy a gastroezofageální refluxní onemocnění (GERD). Kofein v kávě uvolní svěrač na dně potravinového potrubí, což způsobí únik a podráždění žaludeční kyseliny.
alergie mohou být zaměněny s příznaky vyvolanými nadměrnou citlivostí kofeinu nebo kofeinu. Mnoho lidí, kteří onemocní pitím kávy, jednoduše vidí účinek citlivosti na kofein.,
lidé, kteří pravidelně nepijí kofein nebo ti, kteří jsou citliví na kofein, mohou pociťovat příznaky po relativně malém množství kofeinu, jako je 1 šálek kávy nebo čaje. Pokud osoba není zvyklá na kofeinované nápoje, mohou se objevit příznaky, protože jejich tělo se nepoužívá ke zpracování a odstranění kofeinu ze systému.
Příliš mnoho kofeinu má podobné účinky jako káva alergie., Kromě těchto příznaků v někoho, kdo je citlivý na kofein, příliš mnoho kofeinu může způsobit příznaky jako:
- bolesti na hrudi
- bušení srdce
- změny nálady, hněv, nebo deprese
- necitlivost v končetinách
- bolesti svalů
- dušnost
- bolesti hlavy nebo migrény
- bludy nebo halucinace
- studený pot
- chřipka-jako symptomy
- záchvaty paniky
i když vzácné, kofein sám může být také alergický. Někteří lidé mohou mít alergické reakce, které mohou vést k anafylaxi.,
kávová zrna obsahují několik různých látek, které mohou někteří lidé reagovat. Například během pěstování a přepravy mohly fazole přijít do styku s pesticidy nebo chemikáliemi.
lidé, kteří pijí mléko nebo krémovou kávu, mohou reagovat na mléko. Silně slazené nápoje mohou reagovat na cukr. Ochucené sirupy mohou také obsahovat několik dalších složek, které mohou být zodpovědné za příznaky alergie nebo nesnášenlivosti.
jakékoli nové příznaky by měly být okamžitě hlášeny lékaři nebo alergikovi, aby diskutovali o akčním plánu.,
Kofein a bolest na hrudi
Příliš mnoho kofeinu nebo mírný příjem kofeinu u citlivých jedinců je spojeno s mnoha vedlejšími účinky, jako je úzkost, bušení srdce a nespavost. Může být možné, že některé z těchto příznaků, zejména pokud jsou závažné, mohou být nesprávně interpretovány jako bolest na hrudi.
káva může zhoršit příznaky kyselého refluxu nebo pálení žáhy a ty mají podobnost s bolestí na hrudi. Proto mohou jednotlivci pociťovat bolest na hrudi a související příznaky s nadměrným příjmem kofeinu.,
výzkum také odhaluje některé zprávy o silné bolesti na hrudi, které byly spojeny s kofeinem. Například 19letý muž s dvouletou historií pití energetických nápojů obsahujících kofein trpěl bolestí na hrudi a infarktem každý den. Zatímco jeho konstantní a výrazně vysoký příjem kofeinu byl podezřelou příčinou, konkrétní energetický nápoj obsahoval zvýšené dávky taurinu. Nebylo zkoumáno, zda tato aminokyselina může být spojena přímo se srdečními stavy nebo k ní přispěla interakce s kávou.,
varování
mírný příjem kofeinu je pro mnoho lidí relativně bezpečný. Pokud však trpíte nespavostí nebo jste v současné době léčeni pro určité zdravotní stavy, poraďte se se svým lékařem o zamýšleném užívání kofeinu. Tablety obsahující kofein mohou poskytnout vysoké množství kofeinu a takové hladiny mohou být pro vás nebezpečné. Užívejte takové léky pouze s doporučením lékaře a dohledem.
bolest na hrudi má četné příčiny a některé mohou být nebezpečné a závažné, takže lékař musí posoudit jakoukoli formu bolesti na hrudi., Pokud je kofein nejpravděpodobnější příčinou bolesti na hrudi, omezte látku nebo se jí vyhněte. Vyhledejte lékařskou pomoc, pokud narazíte na bolest na hrudi, tlak na hrudi, nebo ostré zdrcující bolest na hrudi, která vyzařuje do paže, krk, nebo záda. Také vyhledejte lékařskou pomoc, pokud je bolest na hrudi přiřazena bolestí čelisti nebo zad, pocením, dušností nebo závratě.