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Das Trinken von Kaffee, Tee oder ähnlichen Getränken ist heute Teil des Tagesablaufs vieler Erwachsener. Kaffee ist gut, um die Menschen morgens wach und wach zu halten, und sie mögen diesen Effekt. Neben den stimulierenden Wirkungen wie verbesserter geistiger Konzentration und Wachsamkeit gibt es viele positive Wirkungen von Koffein. Zu viel Koffein kann jedoch zu einigen unerwünschten Nebenwirkungen führen., Während Brustschmerzen möglicherweise keine dieser Nebenwirkungen sind, kann zu viel Koffein oder Kaffee zu Angstzuständen, Unruhe und Migräne führen.
Koffeinquellen
Laut einer in der „American Society for Nutrition“ veröffentlichten Studie enthält die Ernährung von neunundachtzig Prozent der amerikanischen Erwachsenen Koffein, und siebzig Prozent dieses Koffeins stammen aus Kaffee. Es gibt verschiedene andere Koffeinquellen, darunter Energy-Drinks, alkoholfreie Getränke, Schokolade, Tee und einige Medikamente wie Midol.
Eine 8-Unzen-Tasse Kaffee kann bis zu 95 bis 200 Milligramm Koffein enthalten., Softdrinks und Tee enthalten normalerweise weniger als 50 Milligramm Koffein pro 12 Unzen. Die Food and Drug Administration (FDA) hat festgestellt, dass weniger als 400 Milligramm tägliche Koffeinaufnahme bei Erwachsenen eine moderate Menge sind und nicht mit unerwünschten oder schädlichen Wirkungen verbunden sind. Koffeinkonsum ist bei Jugendlichen und Kindern nicht ratsam.
Koffein kardiovaskuläre Effekte
Eine der Auswirkungen von Koffein auf das Herz-Kreislauf-System ist die Vasokonstriktion, was eine Verengung der Blutgefäße bedeutet., Koffein kann sich wie Vasokonstriktoren verhalten und eine Verengung der Blutgefäße verursachen, und dieser Effekt ist mit Brustschmerzen, erhöhtem Blutdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen verbunden.
Es gibt einige Feinheiten für die kardiovaskulären Wirkungen von Koffein. Nach dem Konsum von Koffein kommt es zu einer kurzen vorübergehenden Verengung des Blutflusses, die zu einem vorübergehenden Anstieg der Herzfrequenz und des Blutdrucks führen kann. Dieser Effekt tritt häufiger bei Kaffeetrinkern auf, die nicht häufig koffeinhaltige Getränke konsumieren.,
Laut einer Überprüfung im Journal des American College of Cardiology kann Koffein gefäßerweiternde Wirkungen haben, was bedeutet, dass es den Blutfluss in den Gefäßen verbessert. Die Studie ergab auch, dass ein leichter bis mäßiger Koffeinkonsum nicht direkt mit Herzerkrankungen oder erhöhtem Blutdruck zusammenhängt. Andererseits kann es mit verschiedenen positiven Auswirkungen auf den Körper in Verbindung gebracht werden und das Sterberisiko aus verschiedenen Gründen senken.
Kaffee allergie vs. kaffee empfindlichkeit
Einige kaffee-empfindliche menschen falsch glauben, sie sind allergisch auf es., Kaffee Empfindlichkeit kann seine eigenen lästigen Symptome verursachen, ist aber in der Regel nicht lebensbedrohlich.
Symptome einer Kaffeesensitivität können sein:
- Gefühle von Nervosität und Unbehagen
- Reizbarkeit
- Angst oder Nervosität
- Schlafstörungen oder Schlaflosigkeit
- Magenverstimmung
- Bauchkrämpfe
- erhöhter Herzschlag oder Blutdruck
- unwillkürliche Muskelkrämpfe
Symptome von Kaffeesensitivität die Empfindlichkeit verschwindet normalerweise, wenn die Person es vermeidet, Kaffee zu trinken.,
Personen, die empfindlich auf Kaffee reagieren, haben möglicherweise eine Magenverstimmung oder Symptome im Zusammenhang mit anderen Problemen können sich verschlimmern. Kaffee kann zum Beispiel Sodbrennen und gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD) verschlimmern. Koffein im Kaffee entspannt den Schließmuskel am Boden der Lebensmittelleitung und verursacht Leckagen und Reizungen der Magensäure.
Allergien können mit Symptomen verwechselt werden, die durch übermäßige Koffein-oder Koffeinempfindlichkeit ausgelöst werden. Viele Menschen, die vom Kaffeetrinken krank werden, sehen einfach den Koffeinempfindlichkeitseffekt.,
Personen, die nicht regelmäßig Koffein trinken oder koffeinempfindlich sind, können nach relativ geringen Mengen Koffein Symptome wie 1 Tasse Kaffee oder Tee verspüren. Wenn eine Person nicht an koffeinhaltige Getränke gewöhnt ist, können Symptome auftreten, weil ihr Körper nicht verwendet wird, um das Koffein aus dem System zu verarbeiten und zu entfernen.
Zu viel Koffein hat ähnliche Effekte zum Kaffee-Allergie., Neben diesen Symptomen kann bei jemandem, der empfindlich auf Koffein reagiert, zu viel Koffein Symptome verursachen wie:
- Brustschmerzen
- Herzklopfen
- Stimmungsschwankungen, Wut oder Depression
- Taubheitsgefühl in den Extremitäten
- Muskelschmerzen
- Atemnot
- Kopfschmerzen oder Migräne
- Wahnvorstellungen oder Halluzinationen
- kalte schwitzt
- grippeähnliche Symptome
- Panikattacken
Obwohl selten, kann Koffein selbst auch allergisch sein. Manche Menschen können allergische Reaktionen erfahren, die zu Anaphylaxie führen können.,
Kaffeebohnen enthalten verschiedene Substanzen, auf die manche Menschen reagieren können. Zum Beispiel können Bohnen während des Wachstums und Transports mit Pestiziden oder Chemikalien in Kontakt gekommen sein.
Menschen, die Milch oder Sahnekaffee trinken, können auf Milch reagieren. Stark gesüßte Getränke können auf Zucker reagieren. Aromatisierte Sirupe können auch mehrere andere Inhaltsstoffe enthalten, die für Allergie-oder Intoleranzsymptome verantwortlich sein können.
Alle neuen Anzeichen sollten sofort einem Arzt oder Allergologen gemeldet werden, um einen Aktionsplan zu besprechen.,
Koffein und Schmerzen in der Brust
Zu viel Koffeinaufnahme oder moderate Koffeinaufnahme bei empfindlichen Personen ist mit vielen Nebenwirkungen wie Angstzuständen, schnellem Herzschlag und Schlaflosigkeit verbunden. Es kann möglich sein, dass einige dieser Symptome, insbesondere wenn sie schwerwiegend sind, als Brustschmerzen missverstanden werden.
Kaffee kann Symptome von saurem Reflux oder Sodbrennen verschlimmern, und diese haben Ähnlichkeiten mit Brustschmerzen. Daher können bei Personen Brustschmerzen und damit verbundene Symptome mit übermäßiger Koffeinaufnahme auftreten.,
Außerdem zeigen Untersuchungen einige Berichte über starke Brustschmerzen, die mit Koffein in Verbindung standen. Zum Beispiel erlitt ein 19-jähriger Mann mit einer zweijährigen Vorgeschichte koffeinhaltiger Energy-Drinks jeden Tag Brustschmerzen und einen Herzinfarkt. Während seine konstante und signifikant hohe Aufnahme von Koffein die vermutete Ursache war, enthielt das besondere Energy-Drink erhöhte Taurindosen. Es wurde nicht untersucht, ob diese Aminosäure direkt mit den Herzerkrankungen in Verbindung gebracht werden kann oder ob die Wechselwirkung mit Kaffee dazu beigetragen hat.,
Warnungen
Moderate Koffeinaufnahme ist für viele Menschen relativ sicher. Wenn Sie jedoch unter Schlaflosigkeit leiden oder derzeit wegen bestimmter Erkrankungen behandelt werden, besprechen Sie Ihren beabsichtigten Koffeinkonsum mit Ihrem Arzt. Koffeinhaltige Pillen können eine hohe Menge an Koffein liefern, und solche Ebenen können für Sie unsicher sein. Nehmen Sie solche Medikamente nur mit ärztlicher Empfehlung und Aufsicht ein.
Brustschmerzen haben zahlreiche Ursachen, und einige können gefährlich und schwerwiegend sein, daher muss ein Arzt jede Form von Brustschmerzen beurteilen., Wenn Koffein die wahrscheinlichste Ursache für Brustschmerzen ist, reduzieren Sie die Substanz oder vermeiden Sie sie. Suchen Sie notfallmedizinische Hilfe auf, wenn Brustschmerzen, Engegefühl in der Brust oder scharfe quetschende Brustschmerzen auftreten, die auf Arm, Nacken oder Rücken ausstrahlen. Suchen Sie auch einen Arzt auf, wenn Brustschmerzen durch Kiefer-oder Rückenschmerzen, Schwitzen, Kurzatmigkeit oder Schwindel verursacht werden.