Indholdsfortegnelse
at Drikke kaffe, te eller andre lignende drikkevarer, som er en del af mange voksnes daglige rutine i dag. Kaffe er god til at holde folk opmærksomme og vågne om morgenen, og de kan lide denne effekt. Der er mange positive virkninger af koffein, udover de stimulerende virkninger, såsom forbedret mental fokus og årvågenhed. For meget koffein kan dog resultere i nogle uheldige bivirkninger., Mens brystsmerter muligvis ikke er en af disse bivirkninger, kan for meget koffein eller kaffe resultere i angst, rastløshed og migræne.
Koffein kilder
Ifølge en undersøgelse offentliggjort i “American Society for Nutrition,” kost firs-ni procent af Amerikanske voksne, der indeholder koffein, og halvfjerds procent af koffein fra kaffe. Der er forskellige andre koffeinkilder, herunder energidrikke, læskedrikke, chokolade, te og nogle stoffer som Midol.
En 8-ounce kop kaffe kan have op til 95 til 200 milligram koffein., Læskedrikke og te indeholder normalt mindre end 50 milligram koffein for hver 12 ounce. Food and Drug Administration (FDA) har udtalt, at mindre end 400 milligram daglig koffeinindtagelse hos voksne er en moderat mængde og ikke er forbundet med uheldige eller skadelige virkninger. Koffeinforbrug anbefales ikke til unge og børn.
koffein kardiovaskulære effekter
en af virkningerne af koffein på det kardiovaskulære system er vasokonstriktion, hvilket betyder indsnævring af blodkar., Koffein kan opføre sig som vasokonstriktorer og forårsage indsnævring af blodkar, og denne effekt er knyttet til brystsmerter, forhøjet blodtryk og hjerte-kar-sygdom.
Der er nogle vanskeligheder med de kardiovaskulære virkninger af koffein. Efter indtagelse af koffein forekommer kort forbigående indsnævring af blodgennemstrømningen, hvilket kan forårsage en midlertidig stigning i puls og blodtryk. Denne effekt er mere fremtrædende hos kaffedrikkere, der ikke ofte spiser koffeinholdige drikkevarer.,
ifølge en gennemgang i journal of the American college of cardiology kan koffein have vasodilatoriske virkninger, hvilket betyder, at det forbedrer blodgennemstrømningen i karrene. Undersøgelsen oplyste også, at mildt til moderat koffeinforbrug ikke er direkte relateret til hjertesygdomme eller forhøjet blodtryk. På den anden side kan det knyttes til forskellige positive effekter på kroppen og sænke risikoen for død af forskellige årsager.
kaffeallergi vs. kaffefølsomhed
nogle kaffefølsomme mennesker tror forkert, at de er allergiske over for det., Kaffefølsomhed kan forårsage sine egne besværlige symptomer, men er typisk ikke livstruende.
Symptomer på en og følsomhed kan nævnes:
- følelser af jitteriness og uro
- irritabilitet
- angst eller nervøsitet
- problemer med at sove, eller søvnløshed
- mavebesvær
- mavekramper
- forhøjet puls eller blodtryk
- ufrivillige muskelspasmer
Symptomer på og følsomhed plejer at gå væk, hvis den person, der undgår at drikke kaffe.,
personer, der er følsomme over for kaffe, kan have maveforstyrrelser, eller symptomer relateret til andre problemer kan blive værre. Kaffe kan for eksempel forværre halsbrand og gastroøsofageal reflukssygdom (GERD). Koffein i kaffe vil slappe af sphincteren i bunden af fødevarerøret, hvilket forårsager lækage og irritation af mavesyre.
allergier kan forveksles med symptomer udløst af overskydende koffein eller koffeinfølsomhed. Mange mennesker, der bliver syge af at drikke kaffe, ser simpelthen koffeinfølsomhedseffekten.,
mennesker, der ikke drikker koffein regelmæssigt, eller dem, der er følsomme over for koffein, kan opleve symptomer efter relativt små mængder koffein, såsom 1 kop kaffe eller te. Hvis en person ikke er vant til koffeinholdige drikkevarer, kan symptomer opstå, fordi deres krop ikke bruges til at behandle og fjerne koffein fra systemet.
For meget koffein, har samme virkninger og allergi., Udover disse symptomer, i nogen, der er følsomme over for koffein, for meget koffein kan give symptomer som:
- brystsmerter
- hjertebanken
- humørsvingninger, vrede, eller depression
- følelsesløshed i ekstremiteterne
- muskelsmerter
- åndenød
- hovedpine eller migræne
- vrangforestillinger eller hallucinationer
- koldsved
- influenza-lignende symptomer
- panik angreb
Selvom det er sjældent, koffein i sig selv kan også være allergiske. Nogle mennesker kan opleve allergiske reaktioner, hvilket kan føre til anafylaksi.,
kaffebønner indeholder flere forskellige stoffer, som nogle mennesker kan reagere på. For eksempel kan bønner under dyrkning og transport være kommet i kontakt med pesticider eller kemikalier.
folk, der drikker mælk eller fløde kaffe, kan reagere på mælk. Stærkt sødede drikkevarer kan reagere på sukker. Aromatiserede sirupper kan også indeholde flere andre ingredienser, der kan være ansvarlige for allergi-eller intoleranssymptomer.
eventuelle nye tegn skal straks rapporteres til en læge eller allergiker for at diskutere en handlingsplan.,
koffein og brystsmerter
for meget koffeinindtagelse eller moderat koffeinindtagelse hos følsomme individer er knyttet til mange bivirkninger som angst, hurtig hjerteslag og søvnløshed. Det kan være muligt, at nogle af disse symptomer, især når alvorlige, kan blive misforstået som brystsmerter.
kaffe kan forværre symptomer på syre refluks eller halsbrand, og disse har ligheder med brystsmerter. Derfor kan enkeltpersoner opleve brystsmerter og tilknyttede symptomer med overskydende koffeinindtagelse.,
forskning afslører også nogle rapporter om alvorlige brystsmerter, der var knyttet til koffein. For eksempel led en 19-årig mand med en toårig historie med at drikke koffeinholdige energidrikke brystsmerter og et hjerteanfald hver dag. Mens hans konstante og signifikant høje indtag af koffein var den mistænkte årsag, indeholdt den særlige energidrik forhøjede taurindoser. Det blev ikke undersøgt, om denne aminosyre kan knyttes direkte til hjertebetingelserne, eller interaktionen med kaffe bidrog til den.,
advarsler
moderat koffeinindtag er relativt sikkert for mange mennesker. Men hvis du oplever søvnløshed eller i øjeblikket behandles for visse medicinske tilstande, skal du diskutere din påtænkte koffeinbrug med din læge. Koffeinholdige piller kan give en høj mængde koffein, og sådanne niveauer kan være usikre for dig. Tag kun sådanne lægemidler med en læge anbefaling og tilsyn.
brystsmerter har mange årsager, og nogle kan være farlige og alvorlige, så en læge skal vurdere enhver form for brystsmerter., Hvis koffein er den mest sandsynlige årsag til brystsmerter, skal du skære ned på stoffet eller undgå det. Søg akut lægehjælp, hvis du oplever brystsmerter, tæthed i brystet eller skarpe knusende brystsmerter, der udstråler til armen, nakken eller ryggen. Søg også lægehjælp, hvis brystsmerter tildeles af kæbe-eller rygsmerter, svedtendens, åndenød eller svimmelhed.