Sommario
Bere caffè, tè o altre bevande simili fa parte della routine quotidiana di molti adulti oggi. Il caffè è buono per mantenere le persone vigili e sveglie al mattino, e a loro piace questo effetto. Ci sono molti effetti positivi della caffeina, oltre agli effetti stimolanti, come una migliore concentrazione mentale e prontezza. Tuttavia, troppa caffeina può causare alcuni effetti collaterali spiacevoli., Mentre il dolore toracico non può essere uno di questi effetti collaterali, troppa caffeina o caffè può causare ansia, irrequietezza ed emicrania.
Fonti di caffeina
Secondo uno studio pubblicato su “American Society for Nutrition”, la dieta dell’ottantanove percento degli adulti americani contiene caffeina e il settanta percento di questa caffeina proviene dal caffè. Ci sono varie altre fonti di caffeina, tra cui bevande energetiche, bevande analcoliche, cioccolato, tè e alcuni farmaci come Midol.
Una tazza di caffè da 8 once può contenere fino a 95-200 milligrammi di caffeina., Le bevande analcoliche e il tè di solito contengono meno di 50 milligrammi di caffeina per ogni 12 once. La Food and Drug Administration (FDA) ha dichiarato che meno di 400 milligrammi di assunzione giornaliera di caffeina negli adulti è una quantità moderata e non è associata a effetti indesiderati o dannosi. Il consumo di caffeina non è consigliabile negli adolescenti e nei bambini.
Caffeina effetti cardiovascolari
Uno degli effetti della caffeina sul sistema cardiovascolare è la vasocostrizione, il che significa restringimento dei vasi sanguigni., La caffeina può comportarsi come vasocostrittori e causare restringimento dei vasi sanguigni, e questo effetto è legato al dolore toracico, pressione sanguigna elevata e malattie cardiovascolari.
Ci sono alcune complessità per gli effetti cardiovascolari della caffeina. Dopo aver consumato caffeina, si verifica una breve costrizione transitoria del flusso sanguigno, che può causare un temporaneo aumento della frequenza cardiaca e della pressione sanguigna. Questo effetto è più importante nei bevitori di caffè che non consumano frequentemente bevande contenenti caffeina.,
Secondo una recensione del journal of American college of cardiology, la caffeina può avere effetti vasodilatatori, il che significa che migliora il flusso sanguigno nei vasi. Lo studio ha anche affermato che il consumo di caffeina da lieve a moderato non è direttamente correlato a malattie cardiache o pressione sanguigna elevata. D’altra parte, può essere collegato a vari effetti positivi sul corpo e ridurre il rischio di morte per varie cause.
Allergia al caffè contro sensibilità al caffè
Alcune persone sensibili al caffè credono erroneamente di essere allergiche ad esso., La sensibilità al caffè può causare i suoi sintomi fastidiosi, ma in genere non è pericolosa per la vita.
i Sintomi di un caffè sensibilità possono includere:
- sentimenti di nervosismo e disagio
- irritabilità
- ansia o nervosismo
- disturbi del sonno o insonnia
- mal di stomaco
- crampi addominali
- elevato battito cardiaco e della pressione sanguigna
- spasmi muscolari involontari
Sintomi di caffè sensibilità di solito vanno via se la persona evita di bere caffè.,
Le persone sensibili al caffè possono avere disturbi di stomaco o i sintomi correlati ad altri problemi possono peggiorare. Il caffè, ad esempio, può esacerbare il bruciore di stomaco e la malattia da reflusso gastroesofageo (GERD). La caffeina nel caffè rilasserà lo sfintere sul fondo del tubo alimentare, causando perdite e irritazione dell’acido dello stomaco.
Le allergie possono essere confuse con i sintomi scatenati dall’eccesso di caffeina o dalla sensibilità alla caffeina. Molte persone che si ammalano bevendo caffè vedono semplicemente l’effetto di sensibilità alla caffeina.,
Le persone che non bevono caffeina regolarmente o coloro che sono sensibili alla caffeina possono manifestare sintomi dopo quantità relativamente piccole di caffeina, come 1 tazza di caffè o tè. Se una persona non è abituata alle bevande contenenti caffeina, i sintomi possono verificarsi perché il loro corpo non viene utilizzato per elaborare e rimuovere la caffeina dal sistema.
Troppa caffeina ha effetti simili all’allergia al caffè., Oltre a questi sintomi, in qualcuno che è sensibile alla caffeina, troppa caffeina può causare sintomi come:
- dolore al petto
- palpitazioni cardiache
- sbalzi d’umore, rabbia, o depressione
- intorpidimento delle estremità
- dolori muscolari
- mancanza di respiro
- mal di testa o emicranie
- deliri o allucinazioni
- suda freddo
- sintomi simil-influenzali
- attacchi di panico
anche se raro, la caffeina può essere allergici. Alcune persone possono sperimentare reazioni allergiche, che possono portare ad anafilassi.,
I chicchi di caffè contengono diverse sostanze che alcune persone possono reagire. Ad esempio, durante la coltivazione e il trasporto, i fagioli possono essere venuti a contatto con pesticidi o sostanze chimiche.
Le persone che bevono latte o crema di caffè possono rispondere al latte. Le bevande fortemente zuccherate possono reagire allo zucchero. Gli sciroppi aromatizzati possono anche contenere diversi altri ingredienti che possono essere responsabili di sintomi di allergia o intolleranza.
Qualsiasi nuovo segno deve essere segnalato immediatamente a un medico o allergologo per discutere un piano d’azione.,
Caffeina e dolore toracico
Troppa assunzione di caffeina o moderata assunzione di caffeina in individui sensibili è legata a molti effetti collaterali come ansia, battito cardiaco accelerato e insonnia. Può essere possibile che alcuni di questi sintomi, specialmente quando gravi, possano essere fraintesi come dolore toracico.
Il caffè può peggiorare i sintomi del reflusso acido o del bruciore di stomaco e questi hanno somiglianze con il dolore toracico. Pertanto, gli individui possono sperimentare dolore toracico e sintomi associati con l’assunzione di caffeina in eccesso.,
Inoltre, la ricerca rivela alcuni rapporti di dolore toracico grave che erano legati alla caffeina. Ad esempio, un maschio di 19 anni con una storia di due anni di bere bevande energetiche contenenti caffeina ha subito dolore al petto e un attacco di cuore ogni giorno. Mentre la sua costante e significativamente elevata assunzione di caffeina era la causa sospetta, la particolare bevanda energetica conteneva elevate dosi di taurina. Non è stato studiato se questo amminoacido possa essere collegato direttamente alle condizioni cardiache o l’interazione con il caffè ha contribuito ad esso.,
Avvertenze
L’assunzione moderata di caffeina è relativamente sicura per molte persone. Tuttavia, se si verificano insonnia o sono attualmente in trattamento per determinate condizioni mediche, discutere l’uso previsto di caffeina con il medico. Le pillole contenenti caffeina possono fornire un’elevata quantità di caffeina e tali livelli possono essere pericolosi per te. Prendi tali farmaci solo con la raccomandazione e la supervisione di un medico.
Il dolore toracico ha numerose cause e alcuni potrebbero essere pericolosi e gravi, quindi un medico deve valutare qualsiasi forma di dolore toracico., Se la caffeina è la causa più probabile del dolore toracico, ridurre la sostanza o evitarla. Cercare aiuto medico di emergenza se si verificano dolore toracico, senso di oppressione toracica, o dolore toracico schiacciamento acuto che si irradia al braccio, collo o schiena. Inoltre, consultare un medico se il dolore toracico è assegnato da mascella o mal di schiena, sudorazione, mancanza di respiro o vertigini.