vi alle kan alle tænke på mindst en ven, der synes at snuble over alt og konstant skade ham eller hende selv.
Jeg taler ikke om lejlighedsvis tumle op stjernerne, men den konstante kamp af mennesker snuble over deres egne fødder og gå ind i vægge på daglig basis.
måske er du den ven, i hvilket tilfælde Det er meget mindre sjovt.
men der er faktisk en grund til, at visse mennesker er så klodsede; nogle er bare født til at være uheldige, ifølge videnskaben.,
Bemærk: vi taler ikke om virkningerne ulykker eller hjerneforstyrrelser har på motorstyring.
den slags forringelse er knusende og kan hindre andres evne til at gennemgå enkle daglige opgaver.
men for den ultimative klut.er der grunde til, at ankelen ruller. Lad os bryde det ned for dig.
Hvorfor er visse mennesker så klodsede?
en undersøgelse fra 2007 University of Dela .are tog et dybt dyk i at besvare dette spørgsmål ved at se på ACL-skader blandt universitetsatleter.,
ACL-skader er meget almindelige (og ofte karriere-truende), i sport, og i dette tilfælde, forskere fokuseret på “ikke-kontakt” ACL-skader, hvilket betyder at dem, der sker ved et uheld gennem et fejltrin eller akavet landing, ikke ved en kollision med andre spillere.
faktisk sker de fleste ACL-skader (mellem 72 og 95 procent) gennem ikke-kontaktmekanismer.
forskerholdet ønskede at vide, hvorfor nogle atleter opretholdt disse skader, mens andre ikke gjorde det. så de kiggede på 1.500 student-atleter på 18 forskellige universiteter i forsæsonen.,
De emner, der indgår mandlige og kvindelige atleter, der spillede fodbold, fodbold, basketball, lacrosse, hockey, volleyball, brydning, softball, fægtning, gymnastik, og alle gennemgik neurologiske og kognitive tests, ifølge undersøgelsen.for eksempel blev en farvetilpasningstest administreret til at måle reaktionstider og behandlingshastigheder ved at bede atleter om at klikke i en boks, da de så ordet “rød” vist i en rød farve, ikke hvis det optrådte i blåt, grønt eller gult.
Spol frem til sæsonen: 80 atleter opretholdt ikke-kontakt ACL-skader.,
holdet sammenlignede det 80 med 80 ikke-skadede atleter, der blev valgt ud fra matchende kriterier som køn, højde, sport, stilling og kollegialt niveau.
resultaterne var klare. De fandt atleter, der led af skaden, havde markant langsommere reaktionstider og behandlingshastigheder, ud over lavere visuelle og verbale hukommelsesresultater end dem, der var skadefrie.
det giver mening, at ikke-kontakt ACL-skader er forbundet med fejl i koordinationen, bemærker undersøgelsen.,
Charles “Buz” Swanik, University of Delaware, assistant professor, der ledede undersøgelsen, bekræfter undersøgelsens konklusion på UDaily:
Disse resultater tyder på, at en langsommere hastighed og reaktionstid, samt lavere visuel og verbal hukommelse ydeevne kan prædisponere for visse personer at fejl i koordineringen under fysisk aktivitet, der kan føre til skade.
dette betyder, at hvis du er en klut., blev du sandsynligvis født med disse tendenser.,
mens disse er atleter, hvilket betyder, at de ikke er overvægtige eller særligt ukoordinerede, er de kognitive og neurologiske tests, der er fokuseret på i undersøgelsen, fra det samme tegnebræt for atleter og ikke-atleter.
så er der en kur?
hvad undersøgelsen antyder er, at det, der forårsager et øjeblik af klodsethed, i det væsentlige er et øjeblik af distraktion.
Du forstyrrer bevidst eller ubevidst samtalen mellem dine muskler og hjerne, hvilket resulterer i, at din krop ikke gør, hvad den skal.,
dette ligevægts – og balancesystembehandlingsproblem forhindrer en persons evne til at oprette en plan for, hvad der er ved at ske næste, som at gå ud af vejen eller være opmærksom på den gadelampe, Jim Buskirk, en fysioterapeut og medstifter af Vertigo and Balance Center i Chicago, fortæller Medical Daily.
men der er et lys i slutningen af tunnelen for en tredjedel af mennesker, der er mere tilbøjelige til at have ulykker end andre, Ifølge i dag.,
på Grund af de årsager, ulykkesfugl mennesker kan blive helbredt ved hjælp af hjerne øvelser, der hjælper med at minimere forstyrrelser, stress og angst for at rydde stien mellem din hjerne og resten af din krop og tilskynde din hjerne til at tilpasse sig, Swanik noties.
Savannah-Guthrie af “The Today Show” viste hende klutziness på live tv, hvis hver enkelt af de kognitive tests, der administreres af Buskirk, der er også forankringen opmærksomhed mod mindfulness under fysisk aktivitet.,
han tilbød at “helbrede” hendes klodsethed gennem et personlig rehabiliterende program, der ville tage otte til 10 uger.
men han er mere optaget af mennesker, hvor klodsethed kan sætte deres liv i fare, som bygningsarbejdere, ikke nogen med et skrivebordsjob.
for eksempel har han brugt teknikker til at forbedre øje-hånd og øje-mad koordinering blandt Chicago Wolvesolves, et professionelt ishockeyhold.,
Så, hvis du ønsker at begrænse din klodsethed, før noget, sørg for at du har haft dine øjne tjekket, er ædru, når de vælter opstå, og som har vedtaget en regelmæssig motion regime for at forbedre stabilitet, styrke og balance, ifølge WebMd, blandt andre eksperter.
se derefter på øvelser for at forbedre mindfulness og reducere angst, hvad enten det er gennem en fysioterapeut eller skure internettet.