Rhythm Method: Proceduredetaljer

Hvordan virker rytmemetoden?

kvinder er kun frugtbare (et æg er til stede) i et par dage hver måned. Kvinder, der bruger rytmemetoden, overvåger deres krop og analyserer deres tidligere menstruationscyklusser for at prøve at bestemme, hvornår deres frugtbare dage er. De kan derefter enten vælge at ikke have se.i disse dage, eller kan bruge en “barriere” form for prævention, såsom kondomer eller sæddræbende creme.

Der er flere måder, hvorpå kvinder kan overvåge deres fertilitet., Den mest almindelige tilgang, der bruges på rytmemetoden, involverer at vide, hvor længe deres cykler normalt kører, og derefter bruge disse oplysninger til at bestemme, hvornår de er frugtbare. Den gennemsnitlige menstruationscyklus er 28 dage, men cyklusser på 21 Til 35 dage kan stadig betragtes som “normale.”Nogle kvinder vil have det samme antal dage i deres cyklus hver måned, mens andre vil se variation fra måned til måned.

rytmemetoden fungerer bedst for kvinder, hvis cyklusser er konsistente, fordi det er lettere at forudsige, hvornår hun ægløsning (frigiver et æg fra hendes æggestokke).,

de fleste kvinder vil have en periode 14 til 16 dage efter ægløsning, uanset længden af deres samlede cyklus. At tælle bagud fra den dag, deres periode begynder, kan være en god måde at vide, hvornår de har ægløsning. Selv om æg er kun tilgængelig for befrugtning for omkring 12 timer efter bliver frigivet fra æggestokkene, sædceller kan leve i en kvinders krop for et par dage, så det anbefales, at kvinder, der bruger rytmen metode undgå samleje i tre dage, før og efter ægløsning., Jo længere en kvinde holder styr på sin cyklus, jo tydeligere vil hun se et mønster, hvilket giver mere præcise oplysninger.

Hvordan kan jeg spore min fertilitet?

Der er andre metoder til at spore fertilitet, udover at bruge kalenderen. Disse kan omfatte:

• cervikal slim: en måde er for kvinder at overvåge deres cervikale slim. Slimet ændres under ægløsning, bliver elastisk og klart. Det sammenlignes ofte med en ubehandlet æggehvide. Kvinder, der bruger denne metode, kontrollerer deres slim dagligt og registrerer, hvad de finder., Over tid vil de sandsynligvis se et mønster af, hvornår det ændrer sig, afslører deres frugtbare Tider. Den cervicale slim kan blive påvirket af mange ting, såsom amning, p-piller, seksuelt overført infektion eller tidligere operation på livmoderhalsen, så denne metode kan være vildledende for nogle kvinder.
• Temperatur: en anden måde at overvåge fertilitet på er, at en kvinde tager sin temperatur første ting hver morgen (før hun endda sidder op i sengen) med et digitalt eller kviksølvtermometer, der måler basal kropstemperatur., Termometeret skal vise en måling, der læser til tiendedele sted værdi. Når en kvinde ægløsning, vil hendes basal temperatur stige 0,5 til 1 grad. Det anbefales, at kvinder undgår ubeskyttet samleje i de fem dage før en basal kropstemperaturforøgelse, da sundt livmoderhalsslid kan holde sæd i live i fem til syv dage. Kvinder kan genoptage samleje 24 timer efter, at de har spidsen i basal kropstemperatur, fordi ægget kun lever 12 til 24 timer., Når en kvinde sporer sin basale kropstemperatur over tid og kortlægger den på papir (der er mange diagrammer tilgængelige gratis online), kan mønstrene i hendes cyklus blive klare og give værdifuld indsigt i hendes krop. For eksempel, hvis hun ønsker at blive gravid senere i livet, disse oplysninger kan hjælpe hendes tid køn at maksimere hendes chancer.cervikale ændringer: kontrol af livmoderhalsen for fysiske ændringer, herunder en blødere struktur, højere position og øget åbning kan også være tegn på ægløsning.,
• kombination: brug af alle tre af disse tilgange kan forbedre effektiviteten af naturlig familieplanlægning.

Få nyttige, nyttige og relevante sundhed + wellness-oplysninger

enews