selvom det ikke direkte øger ejakulatvolumen i sig selv, kan styrkelse af selve erektionen bare hæve trykket til et vist niveau, at selv en lille mængde ville føle sig virkelig, rigtig god.
zink er en af de mest undersøgte mineraler gennem tidene. Masser af forskning forbinder det med testosteron produktion, og tillægget industrien sørget for at udnytte det. Det er kendt at både positivt påvirke sæd volumen og fremme fertiliteten hos mænd. Hunt, C. D., Johnson P. E., Herbel, J.,, & Mullen, L. K. (1992). Effekter af diætudtømning af dietaryink på sædvolumen og lossinktab, serumtestosteronkoncentrationer og sædmorfologi hos unge mænd. American Journal of Clinical Nutrition, 56(1):148-57. doi: 10.1093/ajcn/56.1.148
“Sammenlignet med, når de var tidskrævende 10.4 mg Zn/d, frivillige tidskrævende 1,4 mg Zn/d udstillet nedsat sæd volumen og serum testosteron, og ingen ændring i skelsættende zink koncentrationer. Sammenlignet med 10.4 mg Zn/d, behandlinger på 1,4, 2.5 og 3.,4 mg semenn / d reducerede det totale sædinink tab pr ejakulat. Sædtab tegnede sig for 9% af det samlede bodyinktab i kroppen, når 1, 4 mg wasn / d blev konsumeret.”
Vi advarer dig kun, når det kommer til overdosering, da toxicityinktoksicitet er en rigtig ting. Symptomer på toxicityink toksicitet kan omfatte kvalme, opkastning, kramper, smerte, og virkelig dårlig diarr.. Overdosis minimum er på 300 mg per dag, så sørg for at du ikke tager mere end 200 mg bare for at være på den sikre side.,
kurser og Digitale produkter
bortset fra tilskud og kost, kan du også vælge at bruge visse “programmer” rettet mod at øge ejakulere volumen. Shoot Ropes er en komplet guide til at øge ejakulationsvolumen og skydeafstand. Indenfor finder du detaljerede oplysninger om kost, tilskud og øvelser, du kan gøre for at forbedre din dyrebare sæd.
forbedring af Ejakulationsmag
uanset om din partner spytter eller sluger, er en ting sikkert: de får smag på din kærlighedsjuice., Det kan være en fetish for en eller begge parter, men uanset mindst en af jer vil vide, hvis du spiser rigtigt. Du kan fortælle, om de kunne lide oplevelsen baseret på, hvad deres ansigt fortæller dig, og hvis det ikke smager godt, vil du helt sikkert vide det. Til din partners fordel kan det at få sæd til at smage bedre ikke kun få dem til at elske dig for det, men det kan få dem mere tilbøjelige til at have se.med dig.
første ting først: smagen af sæd påvirkes af, hvad du spiser., Tro det eller ej, om du spiser en kande ananasjuice eller en kvart pund burger vil påvirke, hvordan dit ejakulat smager. Hvad vi mener er, at forbedre din kost kan gøre underværker, ikke kun for din krop, men dit Se .liv også Fit og skrive Siteebsted. (2015, 5. juli). 5 Overraskende Grunde Til, At Du Bør Forbedre Din Kost. Hentet fra http://www.fitandwrite.com/5-surprising-reasons-why-you-should-improve-your-diet/., Denne ene undersøgelse viste, at kostvaner ikke bidrage til den generelle sædkvalitet:
“Vores resultater støtter forslaget om, at en kost rig på frugt, grøntsager, kylling, fisk og fuldkorn kan være en billig og sikker måde at forbedre mindst én foranstaltning af sæd kvalitet.”
nedenfor er tip garanteret for at gøre dig ikke kun sundere, men også smag bedre.
drik ananasjuice
rygterne om ananasjuice, der får sæd til at smage bedre, er sande. Et faktisk eksperiment blev udført af et par, og det blev vist at faktisk gøre sæd smag sødere dit Tango Siteebsted., (Anmeldt 2015, 10. Februar). Får Ananasjuice Dig Til At Smage Bedre Dernede? (Jeg Fandt Ud Af). Hentet fra https://www.yourtango.com/2014208925/oral-sex-blow-job-road-test-how-food-drinks-affect-taste-semen. Vi kid du ikke, bloggeren dokumenterede det faktisk for os:
“s “ishing ham omkring min mund, jeg indså, at det faktisk smagte betydeligt sødere. Ikke crmeme br .l sweete sød, men sød nok til at neutralisere enhver hård smag. Borte var den bitre, sure, smag og i stedet var en neutral, let sukkerholdig smag, der var meget mere velsmagende end originalen.
til hans glæde slap jeg en entusiastisk ud: “Mmmmm!,”Jeg var overrasket og ophidset; måske kunne jeg begynde at sluge uden at kneble!”
lyder det ikke som om det er fra en voksen romantikroman?
ikke kun drikker liter ananasjuice din ejakulere sødere, men det blev også bemærket, hvordan det var sødt nok til at neutralisere enhver hård smag som bitterhed og surhed.
alkohol, cigaretter og andre narkotika
disse tre tilbyder intet andet end negative virkninger på dit helbred. Vi behøver ikke at dykke ind på, hvor dårlige de er for dig, men vi skal bemærke, at de gør din sædkvalitet virkelig, virkelig dårlig., Til smag bidrager de til bitterheden i din Sæd. Alkohol kan stadig indtages i moderate mængder, men husk på, at alkohol er naturligvis bitter uanset hvor mange flotte varianter, du lægger i Jensen, T. K., Gottschau, M., Madsen, J. O., Andersson, A. M., Lassen, T. H., Skakkebæk, N. E., … Jørgensen, N. (2014). Sædvanligt alkoholforbrug forbundet med nedsat sædkvalitet og ændringer i reproduktive hormoner; et tværsnitsstudie blandt 1221 unge danske mænd. BMJ Åben, 4 (9): e005462. doi: 10.1136/bmjopen-2014-005462.,
som tidligere nævnt reducerer rygning især ejakulat og sædkvalitet, hvilket kan påvirke din fertilitet negativt, især når du forsøger at blive gravid.
glem ikke dit vand
vi diskuterede tidligere, hvordan vand påvirker mængden af sæd, men vidste du, at vand bidrager til den samlede smag af din Sæd? Du spekulerer måske på, hvordan dette er muligt, da vand ikke rigtig har en “smag.”Det skyldes, hvordan vand hjælper med at rense kroppen af toksiner., Disse toksiner, hvis de ikke fjernes effektivt, kan få din Sæd til at have en forfærdelig smag lige fra bitterhed til overdreven salthed. Flushing ud toksiner kan gøre din krop og din ejakulere vidundere og alt du skal gøre er at drikke mere vand.
bremse på koffein
uanset om du er en kaffe eller te person, koffein i enten vil altid smage bitter. Overdreven koffeinindtagelse kan få din Sæd til at være bitter, og jeg er sikker på, at din partner foretrækker deres koffein fra en god kop kaffe eller te i stedet.,
bortset fra smagen påvirkes sædkvaliteten også drastisk, hvis du er en koffein junkie ifølge denne 2010-undersøgelse.
“Høj cola (>14 0.,5 L flasker/uge) og/eller koffein (>800 mg/dag) indtag var forbundet med en lavere sædkoncentration og total sædkvalitet…Høj indtagelse af cola drikkende havde en justeret sædkoncentration og total antal sædceller af 40 mill/mL og 121 mølle, henholdsvis, sammenlignet med 56 mill/mL 181 mill (95% CI: 156, 210) i ikke-cola-drikkende, som ikke kunne henføres til den koffein, de spiste, fordi det var <140 mg/dag.,”
forbedring af Ejakulationsprojektil/Tryk
at få store mængder sæd ud er allerede imponerende nok, men nogle mænd vil også skyde det som en pistol eller en slange fastgjort til en brandhane. Nogle kvinder kan lide det, når de ser fyre frigive en gejser, og de kan endda blive imponeret. For mange partnere fortolkes mængden af sæd, der produceres, som den samlede glæde, manden følte. Dybest set, mere ejakulere = den anden parts præstation var over gennemsnittet. Det er en ego ting, når du tænker over det.,
ikke kun om seksuel fornøjelse og dygtighed, men et stort volumen ejakulation synes at tilskrives, hvordan vi ser sæd som et symbol på frugtbarhed, og en mand, der er i stand til at ejakulere med både volumen og afstand, synes sundere, yngre og mere seksuel.
På trods af hvordan ejakulere afstand er forudbestemt af genetik, betyder det ikke, at du ikke kan forbedre det. Vi inkluderede et par tip til at sikre, at du ikke kun frigiver meget, men også med afstand.
vand
vand synes at være en generel løsning på Se .problemer., I forbindelse med stigende sædvolumen og forbedring af den samlede smag kan mængden af vand, du tager, også spille en faktor i, hvor langt det skyder. Dybest set, jo mere vand du har, jo mere pres du har i din penis og mere ejakulere tryk fører til længere afstande. Det hjælper også, hvis din penis er virkelig, virkelig oprejst, da ægte stive muskler omkring penis giver mulighed for mere pres for at opbygge.
Kegels
Kegel øvelser bruges hovedsageligt til at styrke bækkenbundsmusklerne Weebmd Site. (Anmeldt 2018, Juli 3). Kegel Øvelser: Behandling Af Mandlig Urininkontinens., Hentet fra https://www.webmd.com/urinary-incontinence-oab/kegel-exercises-treating-male-urinary-incontinence#1. Disse muskler kontrollerer vandladning og er virkelig gavnlige for gravide kvinder, der er ved at føde. Lidt vidste de, Kegels kan også bruges til at øge ejakulationsafstanden, da lignende muskler aktiveres, når det kommer til frigivelse af urin eller sæd. Øvelser, der hovedsageligt involverer at strække musklerne i glutes og underkroppen, kan betragtes som Kegel øvelser Fit and Writerite Site. (2015, 24. maj). 5 Bedste Kettlebell Øvelser For At Optimere Styrken. Hentet fra http://www.fitandwrite.com/5-best-kettlebell-exercises-to-optimize-strength/.,
Kegel øvelser arbejde ved at træne de muskler, der styrer ejakulation og styrke dem. Stærkere og strammere muskler betyder bedre sammentrækninger og en belastning, der skyder længere. Som en bonus kan Kegels også hjælpe dig med at holde længere i sengen.
grundlæggende Kegel øvelse regime
for mænd, enhver øvelse er altid god øvelse, når det kommer til at ligne en stud ud at lægge med en villig dame i sengen og Kegels er ikke anderledes. Her er en simpel Kegel regime for dig, så du kunne forbedre ikke bare din krop, men din køn liv også.,
- gør kegel træning mindst tre gange om ugen, helst mandag, onsdag og fredag.
- hver dag skal du arbejde dine bækkenbundsmuskler tre gange: en gang om morgenen, en gang om eftermiddagen og en gang om aftenen.
- hver træning om dagen skal du gøre mindst tre sæt med 20 reps for i alt 60 reps.
- hver rep skal dreje sig om standard kegel-klemmer og holde / klemme i et par sekunder.
- du skal lave 60 reps om morgenen, 60 reps om eftermiddagen og 60 reps om aftenen tre gange om ugen i over 12 uger. Hvil derefter i 12 uger., Skyl og gentag resten af året.
efter mastering af Kegels skal du tilføje en form for vægttræning til din penis i form af håndklæder. Start med basen og bevæg dig opad mod spidsen for mere “modstand.”Gradvist øge håndklæde vægt.
Ja, Vi kender Kegels, og den håndklæde ting lyder underligt og ser latterligt ud, men det virker.
tilskud
brug af kosttilskud til at øge sædvolumen kan indirekte bidrage til at øge sædprojektil eller tryk., Kosttilskud såsom ginseng, pygeum, tongkat ali, og maca er populære valg, der kan ikke kun forbedre volumen, men også tjener til at øge energi og libido.
Vi er nødt til at advare dig om kosttilskud, der hævder utrolige resultater som oftentimes disse slags kosttilskud er ikke bare ubrugelig, men kan skade din krop. Enhver supplement, der hævder at øge ejakulere volumen Af000000% i et par dage er en belastning af lort.
Kurser og Digitale Produkter
Som tidligere nævnt, Skyde Tovværk er en komplet guide til at øge sædafgang volumen og fotoafstand., Inde, vil du finde detaljerede oplysninger om kost, tilskud, og øvelser, du kan gøre, der kan forbedre din dyrebare sæd.
forbedring af fertiliteten
Når du forbedrer dit sædantal og styrke, forbedrer du også din evne til at producere et barn. Dette er meget vigtigt for dem, der ønsker at starte en familie og vil have et barn eller to (eller mere!) kører rundt i huset. Tipene i denne vejledning skal alle føre til en stigning i fertiliteten. Den eneste forskel er, at du og din partner nu sigter mod et mål udover seksuel fornøjelse.,
bare sørg for, at du begge ved, hvad du får ind og har ansvaret for rigtige voksne, når det kommer til at opdrage børn.
indpakning det op
forbedring af ejakulatet er både populært og sundt. Det betyder ikke kun seksuel dygtighed og generel maskulinitet, men det repræsenterer også din krops reproduktive potentiale og sundhed. Forbedring af kvaliteterne i dit ejakulat ville helt sikkert føre til bedre se.og en lykkeligere partner.